štitnjaca i vježbanje - molim savjet
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1072
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 18:54
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: štitnjaca i vježbanje - molim savjet
Posted By: mrkvich
Subject: štitnjaca i vježbanje - molim savjet
Date Posted: 11 Rujan 2008 at 14:56
|
Pozdrav svima! Htjela sam pitati ima li tu još netko sa mojim problemom - štitnjacom koja ne štima. Poremeceno mi radi nešto duže od godinu dana, u srednjim sam dvadesetima i do pred godinu dana nisam imala nikakvih problema ni sa kondicijom ni sa kilažom. Kroz ovu godinu težina mi je (zbog štitnjace) jako puno oscilirala, prvo sam od idealne težine izgubila 5 kg u svega par dana, pa mi se kasnije rad štitnjace jako usporio tako da sad kao posljedicu imam š0ak kg viška. Sami kg nisu toliki problem koliko osjecaj umora i loša kondicija. Zbog lupanja srca i iscrpljenosti nisam se nicim bavila u zadnje vrijeme i sad se osjecam 20g starija nego što jesam. Konacno su mi se hormoni stabilizirali i sad ozbiljno pocinjem razmišljati kako se vratiti na staru kilažu i što je važnije, u staru formu. Ima li nešto na što trebam posebno paziti? Strah me da ne pretjeram da si opet ne pogoršam zdravstveno stanje. Ako itko ima iskustva ili savjet kako poceti, nitko sretniji od mene.  |
Replies:
Posted By: Hammerstrength
Date Posted: 11 Rujan 2008 at 19:46
Samo te dobronamjerno upozoravam da pripaziš koje ceš odgovore uzeti kao ispravne buduci da je tvoj problem dosta ozbiljan, te prihvacanje nekih kvazi objašnjenja i savjeta od strane osoba koje nisu strucnjaci ti može donijeti više štete nego koristi. Ovakve stvari su za razgovor sa doktorom ili zaista, sa osobom koja je to isto prošla. ------------- You can have it all, if you want it badly enough! |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 11 Rujan 2008 at 19:50
znam jednu zensku osobu koja je operirala stitnjacu prije par godina.Eto ide s menom u teretanu i vjezba i po 2 i po sata i to 5x tjedno.nema nikakvih problema sve dok se ne desi da zaboravi pit ljekove.Ostalo ti nista ne mogu rec.Jedino mogu je pitat za vise informacija! ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
mrkvich wrote:Posted By: mrkvich
Date Posted: 12 Rujan 2008 at 10:30
|
Hvala vam na odgovorima. :) Ma pitala sam doktora, on je rekao da radim ako mi se radi i koliko mi se radi, al svejedno bih voljela cuti necije iskustvo jer se osjecam potpuno drugacije nego prije, kao da ne poznajem vise vlastite mogucnosti i organizam. D3m0n, ako ti nije problem, molim te pitaj curu kako je pocela i jel ima nesto na sta trebam posebno paziti (osim na ljekove, to pijem redovito). Hvala! |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 12 Rujan 2008 at 17:58
bas sam je pito jucer i kaze mi da ne pazi na nista osim na ljekove.Kaze da ima dosta problema oko jela.Ustvari jede jako malo,a na wc je ne tjera nekad i po 5 dana.Inace u teretani radi sve i kaze da joj nis nije deslio od vjezbanja(naravno opet treba znat granice).Ima problema par puta godisnje kad kao sva nabubri.Kaze da tada ne moze da skine prstenje i da je niskorisna tada.ne moze nis ko da je omamljena.Ali kad to joj prodje nakon par dan opet se vrati i radi normalno.Inace cura je stvarno super i po ponasanju i po izgledu.Ona je jedno vrijeme pila i whey i l carnitine tako da joj sublimentacija ne smeta. ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
Posted By: mrkvich
Date Posted: 13 Rujan 2008 at 21:48
|
Hvala ti na ovim informacijama. :) Mislim da cu ipak morati krenuti sama i oslusikivat svoj organizam, malo po malo i nikako se pretrgnut. Ja sam imala strasne promjene ovu godinu jer mi je isla stitnjaca od ubrzanog rada (š20 otkucaja srca u minuti u potpunom mirovanju) do totalno usporenog rada kad sam bila uzasno usporena, bolna, natecena, tako da sad cu nekakvu laganu aktivnost za pocetak, cisto da se sjetim sta je to kondicija. :) Razmisljala sam o pilatesu ili jogi, nesto sta mi nece nabit jak ritam jer sad riknem u roku odmah. |
Posted By: d3m0n
Date Posted: 14 Rujan 2008 at 04:11
ja bi ipak savjetovo cario lagani.Orbitrek,hodanje i malo rad s bucicama.Kad naviknes organizam neces imat problema.Premda oni dolaze sami od sebe par puta godisnje radila ti nesto ili ne. ------------- Bez odmora nema ni napretka! |
Posted By: dalmatinka13
Date Posted: 17 Srpanj 2009 at 15:44
|
Draga Mrkvich, javljam se jer sam i sama imala slicnih problema, bolovala sam od pojacanog rada stitnjace (hipertireoze) te u to vrijeme nisam mogla napraviti jedan trbusnjak, popeti se na drugi kat mi je bio veliki napor, doslovno bih umrla...tada sam mnogo smrsavila, a poslije sam kako se stitnjaca oporavljala upala u hipotireozu i dobila kilograma. Moj savjet ti je dok ti se stitnjaca ne oporavi, uspori sa vjezbanjem, ona djeluje na rad srca, cijelog metabolizma, misica....organizam tada nije u stanju podnijeti dodatan napor. Vjezbati sam pocela kad mi je tijelo za to bilo spremno, a do tada setnja, eventulno joga... A najbitnije je da se terapija koju ti doktor propise radi pravilno. Sve to znam jer mi mama radi na odjelu za bolesti stitnjace i upoznata sam s tom bolescu. Pa se javi ako imas jos neko pitanje. podzarv |