LCHF, anti-candida dijeta - help?
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dijete
Forum Description: UN dijeta, montignac i sve ostale dijete - diskusija o svim dijetama
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=10853
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 11:01
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: LCHF, anti-candida dijeta - help?
Posted By: yasska
Subject: LCHF, anti-candida dijeta - help?
Date Posted: 02 Ožujak 2017 at 10:20
Pozdrav
Ovako, već 3 godine aktivno treniram većinom grupne treninge i treninge doma. U zadnja 4 mjeseca vidim realne rezultate posto sam promijenila način treninga (nešto slično crossfitu + teretana) i malo sam korigirala prehranu.
Potpuno nova razina što se tiče snage i energije, baš sam zadovoljna kombinacijom prehrane, treninga i rezultata.
Usto, uzimam hormonalnu terapiju progesterona zbog nekih zdravstvenih problema i u sklopu toga izgleda da ću morati i na anti-candida dijetu koja je stroži LCHF jer ne bi smjela nikakvo voće, mahunarke, kikiriki... Iskreno meni je problem odvojiti se od zobenih,voća, riže, posnog sira to mi nekako baš teško pada :( Od mliječnih proizvoda smijem samo domaći kefir ili domaći jogurt i maslac. Nikakvo mlijeko, industrijski sirevi itd zbog prisutnosti kvasaca i gljivica...
A primjetila sam kada unosim manje UH tijekom dana da nemam nešto energije za odraditi trening kvalitetno.
Zanima me da li netko zna kako izbjeći taj pad energije na jako niskom unosu UH?
Ima li netko iskustva s anti-candida dijetom, pa može neki savjet?
Smijem li uopće uzimati whey na anti candida dijeti?
Bila bih vam jako zahvalna na pomoći :)
|
Replies:
Posted By: yasska
Date Posted: 02 Ožujak 2017 at 16:36
Nađoh odgovore, ali mi se ne sviđaju, ne smije se uzimati whey isolate :( :(, ali eto moze heljda, zobene mekinje, proso i heljda od zitarica.
Uglavnom možda nekome pomogne pa postam linkove sto se smije a sto ne
ŠTO SE SMIJE JESTI https://www.thecandidadiet.com/foodstoeat.htm#vegetables
ŠTO SE NE SMIJE JESTI https://www.thecandidadiet.com/foodstoavoid.htm#fruits
Ako netko ima prijedlog čime zamjeniti PWM (dosad je bio whey + večera MESO/POVRĆE) bila bih jako zahvalna :)
Pozzz
|
|