Svaki savjet je dobrodošao
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=11043
Printed Date: 15 Prosinac 2024 at 21:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Svaki savjet je dobrodošao
Posted By: Darijam
Subject: Svaki savjet je dobrodošao
Date Posted: 07 Rujan 2017 at 19:20
|
Bok! Evo i mene u potrazi za savjetom. Naime, ja sam strasno mrsava, listove skoro da ni nemam! Kupila sam steper, radim vjezbe za listove na stepenicama, uglavnom sve sto sam uspjela naci. Uzimam whey proteine, Nazalost nisam u mogucnosti ni vremenski ni financijski ici u teretanu ili platiti osobnog trenera. E sad, moje pitanje glasi: koje vjezbe za listove su najbolje a da nisu na spravama u teretani? Koliko wheya dnevno uzimati? Hvala svima! Super ste! |
Replies:
Posted By: banan
Date Posted: 07 Rujan 2017 at 20:38
|
zasto samo listovi?(trči vozi biciklu , nadi na internetu hvala bogu imas svega whey ti ne treba ,pogotovo ako financijski nisi u mogucnosti |
Posted By: Darijam
Date Posted: 07 Rujan 2017 at 20:42
Pa.. listovi su mi bas kriticni.. zensko sam, htjela bi ih malo oblikovati. Ovo drugo jos moze proci. Zapravo sam stvarno aktivna, pretpostavljam da trosim vise nego unosim, ali ne mogu stvarno vise jesti, razletit ce mi se zeludac! 
|
Posted By: Warrior98
Date Posted: 07 Rujan 2017 at 22:59
|
Preskakanje užeta,planinarenje :) ------------- "Exercise is the thing we must do to replicate the conditions under which our physiology was - and still is - adapted, the conditions under which we are physically normal." |
Posted By: Ccaterpillar
Date Posted: 30 Rujan 2018 at 16:00
| Vijača je dobra za listove, što više ponavljanja i preskakanja, to bolje. Mada, ako je mišić lista prirodno kratak, ne pomaže ništa... |