Pozdrav :D
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=11065
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 07:32
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav :D
Posted By: yoboy
Subject: Pozdrav :D
Date Posted: 23 Listopad 2017 at 19:07
| Pozdrav , imam +18g , 180-185cm , trenutno 110kg . Idem u teretanu oko 1.5-2g s pauzama samo da nije sve masnoca bez brige ;) . Dosao sam u potraznji za savjetima oko prehrane i mrsavljenja . |
Replies:
Posted By: NidjoFit92
Date Posted: 23 Listopad 2017 at 19:26
|
Cesto raditi kardio (trcanje,bicikl,hodanje)minimalno pola sata dnevno. Obavezno jedi dorucak.(npr.Zobene pahuljice i napitak od meda i limuna).Ostani hidratiziran (pij puno vode).Jedi 3 glavna obroka dnevno i par uzina.Malo masti,vise proteina i ugljikohidrata.Nemoj jesti przeno i piti gazirana pica.Preporucam jedan napitak,meni je jako pomogao.Topla voda,med,limun i dumbir (nije nuzan).Naribati dumbir.Javi ako savjet pomogne. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 24 Listopad 2017 at 09:34
|
Aj jaj jaj....vi koji savjetujete pitajte ljudi, pitajte....pitajte i slušajte (čitajte)... ...a vi koji pitate....pišite, pišite...još od 2009.god. vičem da mi koji odgovaramo nemamo kristalnu kuglu...  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |