Novi FITovci: predstavite se - Pozdrav, potreban savjet

Print Page | Close Window

Pozdrav, potreban savjet

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=11107
Printed Date: 06 Srpanj 2024 at 06:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Pozdrav, potreban savjet

Posted By: Zaboravko
Subject: Pozdrav, potreban savjet
Date Posted: 19 Prosinac 2017 at 18:48

Pozdrav, zovem se Josip, za par dana ću 15god, bavim se programiranjem, visina 175.5cm, težina 58kg. Planiram početi dizati utege, raditi zgibove i propadanja malo da ojačam i povećam mišiće, koje bi mi još vježbe preporučili? Kupio bih si 2 utega po 10kg do 400kn, neku spravu za propadanja i zgibove sam mislio sam napraviti. Tražio sam na internetu gdje da kupim utege i našao sam u intersportu 2 utega od 10kg na akciji za 350kn a redovna cijena je inače 500kn https://www.intersport.hr/energetics-premium-20kg-cast-iron-set-78192 - https://www.intersport.hr/energetics-premium-20kg-cast-iron-set-78192 i u nekoj xplorer trgovini na akciji 1 uteg od 10kg za 150kn a redovna cijena je inače 380kn https://www.xplorerlife.hr/set-zeljeznih-utega-xplorer-10-kg.html - https://www.xplorerlife.hr/set-zeljeznih-utega-xplorer-10-kg.html . Sad me zanima što vi mislite o tim utezima, koji je bolji, da li da kupim u intersportu ili 2kom u xplorer-u?

Replies:

Posted By: iver
Date Posted: 20 Prosinac 2017 at 11:44

Kako se baviš informatikom, prvo potraži hrpu trening programa ovdje na stranici, ali kako tek počinješ, radi treninge za cijelo tijelo, tj uključi sve mišiće, a ne samo gornje tijelo. Za utege, mlad si, brzo ćeš napredovati, trebat će ti više od 2x10kg uskoro, pa gledaj unaprijed, nemoj baciti novac na nešto što ćeš prevazići za mjesec-dva, a imaš i hrpu vježbi sa vlastitim tijelom. Možeš probati i neke gume ili nešto ala TRX, ima i jeftinijih varijanti.

Posted By: runner_342
Date Posted: 20 Prosinac 2017 at 11:50

Ako stvarno želiš kupovat utege, odi u Decathlon... Tamo je daleko povoljnije nego u Intersportu :)

I imas vise mogucnosti za biranje nego u Intsp.

Ali zar nije bolje da za početak kreneš radit vježbe s tijelom? Prvo ojačaj bez utega, a onda navali kasnije na to :)

A i vidim da imaš 15 godina, fkt stignes utege dizat. Jos se nisi ni razvio kako treba, bolje pocni s vjezbama koje ukljucuju tijelo, lagano trci par puta tjedno... Utezi uvijek mogu doci na red :)

I ne odustaj! :)

-------------