Bolovi u stomaku
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=11314
Printed Date: 25 Prosinac 2024 at 06:25
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Bolovi u stomaku
Posted By: lolita29
Subject: Bolovi u stomaku
Date Posted: 18 Prosinac 2018 at 11:37
|
Pozdrav. U zadnje vrijeme imam uzasne probleme sa probavom. Dijareja i bolovi u stomaku. Nisam bolesna, znam da je neki problem sa hranom, samo što više ni sama ne znam šta je to što mi toliko smeta. Moj dnevni jelovnik je sljedeći: D: 3 jaja, 200 g posnog + rajčica R: oko 150 g mesa, većinom piletine + povrće (većinom prokulice, brokule, karfiol, ponekad mahune) V: većinom rajčica i neka riba, najčešće tuna PROBLEM je da ja čim jedem, završim u toaletu, i to su užasni bolovi ako ne završim. Stomak non stop krči, zvukovi su prenaporni. Najgore mi je to što stalno imam dijareju i to me smara, na sve načine.Bila sam kod doktora, jer sam sumnjala na stomačni virus, ali nije. Zdrava sam, samo mi prehrana ne štima. Iako, kad čitam jelovnik ne znam šta bi mi tu smetalo... Molim za pomoć. |
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Prosinac 2018 at 13:31
|
Heey  Otkada vučeš te probleme? I nakon kakvih točno obroka osjetiš najveće smetnje? Zar je baš nakon svakog tako, neovisno o tome što jedeš? Koje si preglede odradila? Koliko općenito odstupaš od ovakvog jelovnika? Može smetati sve....nekad toliko ugušimo tijelo sa istim namirnicama iz godine u godinu da negdje zna puknuti, pogotovo ako smo osjetljivi na tom dijelu. Razvije se intolerancija, koliko god se nama to što jedemo čini zdravo i pravilno... Ali opet, bilo bi dobro znati koje si sve preglede odradila jer ako je samo otklonjena sumnja na virus to je premalo. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: lolita29
Date Posted: 18 Prosinac 2018 at 14:01
|
Heej draga! Vadila mi je nalaze i odradila pregled. Nista vise. Ne odstupam od ovog jelovnika toliko, manje -vise jedem isto. Osjetim jace probleme kad pojedem nesto masnije. Javi mi se ovaj problem iza svakog, ali svakog obroka. Malo se bolje osjećam kad pojedem više povrća, bez masnoća. Ne znam koliko mi je i ovaj doručak dobar... Potpuno sam pogubljena. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Prosinac 2018 at 14:33
|
Da nije nešto sa žuči? Nije doktorica to spomenula? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 18 Prosinac 2018 at 14:36
|
Inače, kada se nađe uzrok (možda ćeš morati odraditi i neki eliminacijski test da vidiš što ti škodi), pokušaj postepeno uvoditi raznu hranu kako bi se tijelo malo odmorilo od svega istoga i kako bi dobilo nešto novo što će mu sigurno dobro koristit :) Većina nas se zatvorila u krug jednolične prehrane, a meni to nekako smrdi na problem u budućnosti....ako ništa drugo, radi deficita raznih mikronutrijenata. Ima toliko divne hrane, šteta bi se bilo ograničiti na njih 10 ;) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: lolita29
Date Posted: 18 Prosinac 2018 at 15:04
|
Jeste spomenula, ali za to bih morala na dalje analize. Ja se užasavam doktora . Valjda ću morat to vidjet. Lako bih ja mijenjala hranu, ali se plašim, baš zbog toga jer si lako upropastim dan sa lošim izborom. Može biti da mi fali složenih uh, jer ih uopće ne jedem. Nekako uvijek mislim i da su jaja uzrok, ali ko bi znao... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 19 Prosinac 2018 at 12:16
|
Razumijem, nikome nije ugodno odrađivati preglede, ali koliko još dugo možeš trpjeti ove probleme koje imaš? Tijelo daje signale, a svako nastavljanje po starom je put u još veći problem...  Nemoj se zezati sa time, shvati te preglede kao nešto što ti je neophodno da budeš bolje!Ovdje možemo samo nagađati ali to ni približno nije dovoljno.... Ako je zbilja neki problem sa žuči (ili s bilo čim drugim), znati ćeš što smiješ i ne smiješ, što ti škodi, a što trebaš jesti. Ovako radiš napamet i radiš si sve gore. Sve ove godine nisi jela ništa škrobno, samo ovako povrće i proteine? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: CeLe111
Date Posted: 19 Prosinac 2018 at 12:56
|
Slazem se sa Gymkom.. Meni su instantno za oko zapela jaja (zumanjak) i zuc.. Ja bih odmah poceo eliminacijom jaja ili samo zumanjka na nekoliko dana, pa pratio sto se zbiva.. ------------- Online Mentor: Nutricionizam/trening, misicna masa/mrsavljenje. Stalni pristup i motivacijska podrska. Rad temeljim na hrpi zadov. klijenata i uspjesnim transformacijama! http://www.fgfitness.uk |
Posted By: lolita29
Date Posted: 20 Prosinac 2018 at 19:50
| Ne, ne. Nisam se ovako hranila sve ove godine, Gym. Iskreno sam godinama pratila plan ishrane koji si mi ti izradila. On je uključivao doručak: 1 naranča, 100 g raženog kruha i 150 g posnog. Bez toliko jaja svaki dan, a ostalo je manje, više bilo isto - neko meso i povrće. Tad nisam imala ove probleme. Onda sam, negdje pred magistrat, kroz neku od svojih psiholoških faza, željela još smršavit. Tad sam srezala ugljiće totalno. I smršavila sam. No, sad bih prije rekla da je to kratko trajalo i mislim da sam se čak i na ovakvoj ishrani ponovo vratila na svoju kilažu (visoka 167 cm, teška 60, 61 kg). |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Prosinac 2018 at 09:18
|
Godinama si jela taj doručak? Niti jedan plan prehrane ne treba se godinama pratiti, rekla bih i ne smije. A ako ćeš već ponavljati isti doručak godinama, imam ti nešto malo bolje od toga  Jadni ti ugljići.... kad će više krenuti kontra na proteine, pa da to malo smanjimo, a njih vratimo u igru  Sve je stvar količine i vrste UH-a, prilagodbe prema metabolizmu i aktivnostima... i itekako se s njima mogu postići lijepi rezultati.Uglavnom, prvo obavi te preglede pa onda možeš planirati dalje jer će ti ovako biti teško predložiti neku hranu kad ne znamo što se događa i što ti šteti. btw. kakve su ti želje sad općenito, što se tiče forme, kilaže i to...? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: lolita29
Date Posted: 21 Prosinac 2018 at 14:26
Nemam određenu želju što se tiče kilaže. Samo mislim da mi je kritičan predio oko stomaka i to uvijek moram držat pod kontrolom. Imaš pravo za ugljiće... A uvijek sam ja bježala od njih kao od samog vraga, sjećaš se... HeheImaš li neki savjet, za u međuvremenu? Uradit ću nalaze što prije, promes... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 22 Prosinac 2018 at 18:23
|
Hm, ne znam koliko je odgovorno davati savjet bez pravilne dijagnoze. Ne mora se raditi o žuči, može biti i problem sa crijevima. Sindrom iritabilnih cijeva ima također slične simptome, pogotovo proljev. Opet, može se raditi i samo o nekoj intoleranciji ili nečem trećem, možda je samo neki stres u pitanju ili tijelo traži neku promjenu. Ali to će tek doći na red kada se eliminira sve povezano sa zdravljem. Nekako se ne osjećam sigurnom savjetovati ti nešto, ako postoji mogućnost da ti time mogu nauditi. Ono što definitivno možeš je malo pripaziti na unos masnoća, pogotovo ako primjetiš da ti iste škode pa tako recimo kako je Cele rekao prvo izbaciti jaja (ili ostati samo na bjelanjcima). Što više izbjegavati sve prerađeno i masno. Usput možeš i moraš obratiti pažnju koja te hrana iritira, a koju možeš jesti bez simptoma. Preporučjuem ti da vodiš dnevnik, odnosno zapisuješ kako se osjećaš nakon svakog obroka. Možda te i vlakna iritiraju? Ako se radi o crijevima, moguće. Zato je i teško dati neke preporuke kada ne znamo na što treba ciljati. Ako osjetiš da te neki obrok bogat vlaknima iritira ( a da nisi imala puno masnoća) probaj pojesti nešto što ih sadrži manje. Ovo ne znači da se moraš odreći svih masnoća pa si ostavi nešto maslinovog ulja i orašastih plodova ako te ne smetaju. Fokusiraj se prvo da smanjiš zasićene ( žumanjci, masno meso, punomasni mliječni proizvodi...), i da općenito ne jedeš velike obroke. Kako si prošla ove zadnje dane, kako se osjećaš? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: lolita29
Date Posted: 22 Prosinac 2018 at 21:23
|
Da, razumijem te potpuno. Poštujem tvoj odgovor. Zadnja dva-tri dana imam manje problema. Sad kad si spomenula vlakna, prije dva tjedna sam bila toliko ljuta zbog bolova, ljuta i umorna, da sam cijeli dan jela samo voće i povrće... Nisam imala problema. Također, prošli mjesec sam nekih tjedan dana vratila taj raženi kruh za jutro, i primjetila sam da se probava normalizuje. Iskreno. Ali, onda mi se vratio strah od tog kruha i vratila sam se doručku od prije - jajima. No, zadnja tri dana me manje boli stomak. Ali, probava i dalje nije skroz normalna. Sat vremena nakon jela me samo "presječe" u stomaku i onda iman bolove i probleme narednih sat, dva... Bol je užasna i u donjem je dijelu stomaka. Ponekad je nesnošljiva. I onda (kad ..to...) sve prestane. Ponekad me to toliko umori, da najradje ne bih ni jela. Malaksam od toga. |
Posted By: zmajcek68
Date Posted: 23 Prosinac 2018 at 09:01
|
Zeno draga,ajde ti na pregled!Pusti strah na stranu,nema koristi od njega! Ovako kad citam imam dojam da nemas predaha od tih bolova!A zbog "zadnja tri dana malo manje boli stomak" ti i pisem!Ispadne da u svakom obroku ima nesto sto provocira bol! Zelim ti srecu,da sve uspijes rjesiti,ali odi na pregled!Zbog sebe,nikogg drugog!Pozz ------------- Before 68 After 86 |
Posted By: lolita29
Date Posted: 23 Prosinac 2018 at 09:08
| Otići ću svakako, naravno. Samo sam htjela vidjeti ima li neko/je li imao iko slično iskustvo...No, otići ću, jasno. Hvala vam svima. |
Posted By: Ivan444
Date Posted: 18 Sijecanj 2019 at 23:24
| Imao sam slicnih problema i zaista ne mora se raditi o nicem strasnom ili opasnom. Meni je doktorica prepisala nekakve tablete koje su mi pomogle dok sam imao problema sa cestim odlaskom na toilet, osjecao bi bolove u trbuhu i imao bi nagle odlaske na wc, na kraju jedna tableta za crijeva ili za stomak (ne sjecam se koja) su mi pomogle. Nekad je dobro malo biti i dosadan doktoru, ako ne dobro je zatrazit drugo misljenje od neke druge doktorice, privatno, jer nekad je malo potrebno da bi se stomak vratio u normalnu, jedne tablete i vrati se u normalu. :) |
Posted By: lolita29
Date Posted: 19 Sijecanj 2019 at 12:47
| Hvala, Ivane. Istina, pila sam i ja Probalans i pomagao je. Bila je to faza koja je dugo trajala, pa me zato i plašilo toliko da sam pisala o tome. A malo sam i korigovala ishranu. Može biti da je pomoglo i više vlakana. Sada je prošlo, sve je ok. :) Hvala svima. |
Posted By: Ivan444
Date Posted: 13 Listopad 2019 at 12:40
|
Provjerio sam ime lijeka, Pantoprazol PharmaS 20mg. Pa tko ima slicne probleme sa stomakom, da zna uputit, u kojem smjeru doktoricu. Lp
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Listopad 2019 at 12:32
|
Tražit uzroke.... ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |