Pomoc u mrsavljenju?!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=11349
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 07:53
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pomoc u mrsavljenju?!
Posted By: Zara87
Subject: Pomoc u mrsavljenju?!
Date Posted: 19 Veljaca 2019 at 21:17
Pozdrav svima. Prije nekoliko godina sam pisala na ovom forumu i bila sam poprilicno aktivna, imala sam 59kg na 175 visine, to je bila moja kilaza godinama, zatim sam se udala i prestala vjezbati evo skoro pa 3godine. Dobila sam 11-12kila jer naravno jela sam sve najgore i bila neaktivna. Moze li mi neko pomoci od cega da krenem da se dovedem u red? Pocela sam vjezbati Daliborov trening, imam dosta opreme, ali nikako nemam onu motivaciju otprije |
Replies:
Posted By: zmajcek68
Date Posted: 19 Veljaca 2019 at 21:55
|
Hej,lijepo pozdrav!Sa sjetom gledam tvoje mjere!Hahahha...Ja sam imala 65 na 177!Skoro pa smo blizanke!Hahaha.. U treninge se ne kuzim ,javit ce se cure koje znaju!Ajde napisi svoj jelovnik,kako inace izgleda! ------------- Before 68 After 86 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Veljaca 2019 at 08:54
|
Pozdrav Zara! Ja vjerujem da puno toga i sama znaš, ako si već bila s nama i održavala takvu kilažu  Treba se samo motivirati, a ta motivacija mora krenuti iz dubina pa lijepo sjedi, zapiši što želiš i zašto to želiš do najsitnijih detalja. Taj popis stavi negdje na vidljivo mjesto i sklopi dogovor sa sobom da ćeš za par mjeseci gledati u taj papir i smijati se kako je to ustvari bilo lako  E, a da bi znali otkuda je najbolje krenuti - možeš nam malo napisati kako sada jedeš? I koliko se dnevno krećeš uopće, koliko si u mogućnosti vremena posvetiti aktivnostima? Koliko god imaš, imaš li djece? Zdravstveno si ok, nikakvih problema, lijekova itd.? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |