D: Znanost potvrdila: Ovo je rješenje za ostvarenje napretka treningom
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=11371
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 08:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Znanost potvrdila: Ovo je rješenje za ostvarenje napretka treningom
Posted By: iver
Subject: D: Znanost potvrdila: Ovo je rješenje za ostvarenje napretka treningom
Date Posted: 08 Travanj 2019 at 01:16
|
Svi komentari na temu: /vjezbe/savjeti-za-vjezbanje/Napredak-trening-rjesenje.aspx - Znanost potvrdila: Ovo je rješenje za ostvarenje napretka treningom Clanak je sasvim korektan za prosjecno informiranu populaciju, ali naslov je senzacionalisticka glupost i sumnjam da ga je Grgic dao. Naime, ima toliko varijabli koje utjecu, od životne dobi do metabolickih poremecaja i celularnih-biokemijskih znacajki svake osobe, da znanost ne može baš ništa potvrditi. U zadnjih desetak godina se strahovitom brzinom otkrivaju nove stvari, i svaka od njih otvara stotine novih pitanja, pa slika postaje sve složenija i smušenija. A statisticka istraživanja da je nekim nacinom vježbanja netko postigao xy napredak, ne mora baš ništa znaciti za neku drugu skupinu ljudi. Niti za hipertrofiju, niti za fatloss. I ne bi se u istoj temi trebali miješati aerobni i anaerobni trening bez da se citaocima detaljno objasni jer su adaptacije sasvim razlicite, i tumacenje volumena kao i ovisnosti rezultata. Hoce li 50godišnjak sa dijabetesom jednako reagirati na odnos volumen/intenzitet kao zdravi 20godišnjak? Naravno da nece, a i znanstvena disciplina endokrinologije vježbanja je još daleko od kompletne slike koja bi uz tisuce varijabli mogla predvidjeti tko što i kako. Znanost napreduje, ali ništa ne tvrdi nego ispituje i traži nove detalje da bi se stvarala cjelovita slika, no još smo daleko od rješenja koje bi za odredjenu osobu dala dijagram toka i nacina vježbanja za što brži napredak, a generalizacije su za malobrojne unutar pojedinih skupina. Možda ce nekima cudno zvucati, ali zaista iskusan trener može više pomoci nego traženje odgovora u znanosti, jer ce iskusan trener sam preispitavati svoje metode u kontaktu sa klijentom, i mijenjati varijable. No bježite od trenera koji ce vam prodavati price iz endokrinologije, jer nije ni potrebno a nemaju ni obrazovanje iz tog podrucja, pa mnogi na taj nacin žele samo fascinirati klijenta. |
Replies:
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 08 Travanj 2019 at 14:14
Slažem se kao i uvijek sa cijelom pričom oko personalizacije u prehrani i u treningu, ali bi vezano na ovo gore samo rekla da nisam sama vođena nekim simptomima par ljudi uputila na određene preglede ko zna kad bi otkrili da imaju problema s nekim hormonom, žlijezdom i sličnim jer se naravno njihov doktor time nije dovoljno pozabavio pa se do endokrinologa nije ni došlo. Naravno, jedno je uputiti, a drugo dijagnosticirati, svaki stručnjak bi trebao znati di su mu granice. Ali eto, koliko je s jedne strane dobro biti oprezan sa tim savjetima, toliko je dobro i biti otvoren, poslušati i provjeriti kod onih koji sumnju mogu i potvrditi. Možda neki vrag i upali. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
iver wrote: