Utezi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1238
Printed Date: 17 Travanj 2025 at 10:12
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Utezi
Posted By: lacko
Subject: Utezi
Date Posted: 20 Veljaca 2009 at 09:47
|
Evo kupujem utege pa me zanima da ih ima za kupiti po nekoj pristupacnoj cijeni. I zanimam me da li kod kuce mogu izdefinirat mišice sa utezima i vježbama? |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 20 Veljaca 2009 at 11:34
|
definicija ti ovisi o kolicini masnog tkiva koja se nalazi između kože i mišica.. tako da.. možeš, ako si središ prehranu, ako ne, nemožeš!:P
što s etice utega, što trebaš, bucice? |
Posted By: Lega
Date Posted: 20 Veljaca 2009 at 11:41
|
https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/Trening-doma.aspx - fitness.com.hr/Trening-doma što se tice utega i sprava, mislim da ceš se iznenaditi kada vidiš cijene. nekakav osnovni komplet (utezi, šipke, bench klupa, vratilo, bucice) ce te koštati više nego godinu dana clanarine u teretani, gdje na raspolaganju imaš sve. ako imaš mogucnost, svakako preporucam da se sam baciš u izradu bench klupe, vidio sam par komada koje su za male novce ispale sasvim ok, dok ceš za istu u intersportu izdvojiti preko 600kn ------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 20 Veljaca 2009 at 12:00
| neka barm kupi podesive bucice! i napravi si klupu |
Posted By: Darco
Date Posted: 16 Ožujak 2009 at 21:13
|
što se utega tice, treba malo pratiti ducane poput Hervisa, Intersporta, pa i Interspara i ostalih trgovackih lanaca, da se naci podesivih utega po povoljnim cijenama.
Inace, ovo je vrhunac podesivih utega, Bowflex Selecttec, dobio ga GAZ u ponudu nedavno, samo cifra je negdje iznad 2 soma kuna (pretpostavka).... 
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 16 Ožujak 2009 at 21:59
pre fensy da bi bilo hard core 
|
Posted By: ewie
Date Posted: 16 Ožujak 2009 at 23:22
Meni se baš sviđaju  ali malo preskupoo |
Posted By: niXa
Date Posted: 21 Ožujak 2009 at 20:35
| kupi koristene utege,zato jer ce te kupnja novih puno kostati(škg 30kn)bar sam tak cul od drugih |
Posted By: zmaj
Date Posted: 22 Ožujak 2009 at 18:52
| imas sliverove za namistit do š0kg za nekih š00kn.u emezete.i ove ostale od 5,š0,i š5kg isto.u hervisa za š50kn 2 od 5kg.nesto manje od 200kn od š od š5 kg |
Posted By: ewie
Date Posted: 22 Ožujak 2009 at 19:25
Ma to mi prejeftino zvuci, ja sam š00 kn platila od 3 kg, ali su kvalitetni,  nisam tila u Peveca za 44 kn kupit od 3 kg jer su duplo
veci bili...  |
zmaj wrote:Posted By: ewie
Date Posted: 22 Ožujak 2009 at 19:45
Pocela sam u zadnjih 2 tjedna vježbati po chalean extreme i odlicno je, vec primjecujem bitne pomake...  http://www.youtube.com/watch?v=q0j_f887OX0&feature=related - Ovi utezi s kojima ona vježba su slicni ovim gori i takve bi ja 
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 22 Ožujak 2009 at 22:51
ewie, briješ bezveze, i nisi htjla duplo jeftinije utege samo zato jer su veci? baš si snob 
|
Posted By: ewie
Date Posted: 22 Ožujak 2009 at 22:52
| Da, to je moj problem što ja ocu |
Posted By: zmaj
Date Posted: 23 Ožujak 2009 at 14:28
| ja samo govorin sta ima i ja san 2 od 5kg platija š50 kn a ove od š5 kg skoro 200 svaki.a sipka od š50cm isto nesto manje od 200kn. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 23 Ožujak 2009 at 19:39
dobro da si mi rekla, pomislio sam vec da je moj problem 
a na forumu se može komentirati što hoce, cinjenica je da si neracionalno postupila, nok ako ti imaš para viška, be my guest  meni ne smeta
|
Posted By: ewie
Date Posted: 23 Ožujak 2009 at 21:27
Nema problema, samo ti kritiziraj ooovaj komentiraj Inace, razmišljam o tome kao o dugorocnoj investiciji, jednom i nikad više pa zato, a da imam para viška i ne baš, a ko ima danas para viška??  |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 24 Ožujak 2009 at 08:15
ti, ocito
imaš puno jeftinijih utega inace |
Posted By: ewie
Date Posted: 24 Ožujak 2009 at 10:26
|
Da, ima!! Prvo sam zvala sve ducane koji imaju sportsku opremu (Turbo sport, Metro itd.) i jedino ih je bilo u Peveca i Intersporta od 3 kg. Trenutno sam u Ri pa jedino što je jeftinije bilo su oni u Peveca koju su veci od Energeticsovih od 5 kg! A i plasticni su, ful jadno izgledaju, odi vidi ako te zanima Koliko para, toliko muzike, tako sam napravila s orbitrekom, pa nisam baš najzadovoljnija  . Kinesko smece  , svakih 5 dana se razvida cili  Ovi su mi super (Energetics), kao što rekoh, kupiš jednom i nikad (nikad ne reci nikad al eto ) više... |
Posted By: davor23
Date Posted: 15 Studeni 2009 at 15:35
|
A znate gdje ima za kupit kolutove??? recimo od 20kg i kolika je cijena po kg? Ja imam 2 od š5 kg koja mi je frend napravio u 3. maju besplatno, ali vise ne moze iznositi.. :( ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 17 Studeni 2009 at 11:31
|
Imaš u metro-u, najjeftinije
|
Posted By: zaratinka
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 18:39
|
DA i ja upadnem-kolike utege(bucice) da uzmem kao totalni pocetnik?
|
Posted By: Gogo
Date Posted: 22 Studeni 2009 at 19:30
za pocetak...najbolje kreni sa manjom kilazom od š-3 kg a poslije ces doci do vece kilaze utega,ali za pocetak definitivno manju kilazu  ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 23 Studeni 2009 at 15:39
Za pocetak imaš on bucice od š0 - š5 kg ali se na njima može mjenjati kilaža (spuštati ili dizati) to je najbolji izbor
|
Posted By: zaratinka
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 16:21
| Evo,ja danas kupila utege: Energetics (u Intersporta )š5kg(s nekim sniženjem me došli 230kn imace su 299).U malom kuferu-2 šipke od 800g,2 para vijaka svaki od 400g,4 diska od 0.5kg i 8 diskova od škg-i naravno mogucnost dodavanja i težih diskova. |
Posted By: zaratinka
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 18:10
|
Bucice od kile ne dolaze više u obzir.Jucer sam išla vježbati gdje inace idem-žena nam je rekla da kupimo utege od 0.5 kg ili najviše od škg.Kad sam pocela vježbati po glavi mi se stalno vrtila slika dvije jabuke o kojima je pisala Gym_girl u svom blogu.Nijednu vježbu nisam odradila kako treba-jedino su profitirali moji trbušni mišici jer sam cijelo vrijeme pucala od smijeha.
|
Posted By: Gogo
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 18:49
hihihi pa to je normalno u pocetku tako nam je bilo vjerujem svima.... eha gym i njene jabucice... ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: dalila
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 22:45
|
a pošto cu ja prepostaviti da tu di ti ideš radite crobni trening sa bucicama...bucice od kilu su ti sasvim ok....od š do 2kg, drgo je ako radiš ancrobno....;) Mislim...ako je to trening kakav prepostavljam da bi mogao biti...mislim da ga nebi ni mogla odraditi sa bucicama od 4kg.... pozz.... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 24 Studeni 2009 at 23:19
|
stop jabukama! hehe ajmo ozbiljno :) dalila je dobro rekla - ako se radi o crobnom, a to i ja pretpostavljam da je, onda je ok jer je tu baza na više ponavljanja i u manjim pauzama. Na kružnom treningu kod nas cure zagrijavanje isto rade sa bucicama od š kg. Vece težine odnose se na ancroban trening di zbog konstantnog napretka moramo dizati sve više (i u manjim ponavljanjima) jer nam, ukoliko radimo stalno s jednim te istim, mišici više ne reagiraju - znaci tu se radi o povecanju mišicne mase i malo jacem definiranju ruku. To sam zaboravila naglasit u blogu. Sve ovisi kakvi su vam ciljevi i što želite od svog tijela napraviti. Ako vam nije u cilju radit na snazi i malo više naglasit ruke i ramena onda su i jabuke u redu ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zaratinka
Date Posted: 25 Studeni 2009 at 07:10
| U pravu ste obje. Radimo crobni trening s bucicama(kako kad)ali i ancrobni gdje cak i ja te bucice ne osjetim. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Studeni 2009 at 09:28
|
onda ti je najbolje nekako to iskombinirat, da na tom treningu radiš tako (jer ne možeš drukcije), a onda si doma nabaviš malo vece utege pa imaš i jedno i drugo ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zaratinka
Date Posted: 25 Studeni 2009 at 09:40
|
Nabavila sam ja utege još jucer(š5kg) i sinoc za probu odvježbala par vježbica uz video sa ove stranice. Nisam htjela pretjerivati. Radila sam kardio š5min na Orbitreku da se malo ugrijem(valjda je to dosta),te nekih 30-40 min vježbe uglavnom za bicepse,tricepse i ramena. Koristila sam samo šipke s vijcima koji sve skupa teže 2,2kg.Radila sam 3xš5 svaku seriju i to polako. Bilo mi je super!Danas idem u dvoranu a sutra cu odraditi vježbe za noge i stražnjicu.
Uskoro mi stiže i dvd ChaLEAN Extreme pa cu probati s tim.Ne želim poceti naglo jer znam ja sebe:milijun puta sam pocinjala prebrzo pa bi brzo i odustajala.Sad sam se zainatila. Slušam samo vlastito tijelo i kao što rekoh vec prije vaše savjete. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 25 Studeni 2009 at 09:58
|
odlicno! Dosta je tih š5 min zagrijavanja. Možeš cak i manje ponavljanja radit, npr. prvu seriju odradiš sa š2 ponavljanja, pa š0, pa malo digneš težinu pa još manje kolko možeš - ma dobro, ovo su varijacije, njih možeš i kasnije, samo ti radi Ja još moram skinut taj chalean extreme pa sve pogledat ali cini mi se da je super stvar. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: zaratinka
Date Posted: 25 Studeni 2009 at 10:24
Gledala sam po Youtubu najave i cini mi se super-možda cak i malo preteško za pocetnika.Ali kad sam vidjela sve one tete koje su i starije od mene i u goroj formi, pomislih-pa mogu i ja to.Nisam ni ja za bacit! 
Program ima š2.3GB pa mu malo duže treba... |
Posted By: zaratinka
Date Posted: 29 Studeni 2009 at 14:47
|
Evo,ovako stoje stvari. Skinula sam Charlean extreme full (ima vježbe i s Delux izdanja)ali mi fali Burn weight basic(ima burn band basics ali meni treba dio za utege) Pokušala sam skinuti taj dio s nekog drugog torrenta ali su "mrtvi". Dali netko zna link gdje da to skinem?
Btw.nisam baš neki pisac... |
Posted By: davor23
Date Posted: 30 Studeni 2009 at 16:35
|
Danas u TC-u u Rijeci, 90k utega i velika ravna sipka kostaju zajedno 600kn.. kao ostecena roba jer su tokom transporta utezi izgrebani.. mozda odem uzet :D ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 30 Studeni 2009 at 20:32
| a pa ispati se puca ti sta su malo izgrebani |
Posted By: davor23
Date Posted: 30 Studeni 2009 at 22:10
|
imam vec doma oko š00kg sa sipkom.. mozda i po ovo odem ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: harpsichord
Date Posted: 27 Kolovoz 2011 at 22:08
|
Gdje ima za kupiti bucice (po mogucnosti plastificirane) iznad 5kg (5-š0) u Zagrebu po pristojnim cijenama? To mi je prva želja bila, ali nakon googlanja i citanja, svi kažu da je bolje kupit one utege na kojima se mijenjaju ploce (što je logicno, jer je prilagodljivo potrebama i napretku) pa se sad dvoumim. Koliko bi me dva takva koštala do š0kg (s tim da ima više manjih utega na sebi, npr. po 2 kg i slicno) i gdje bi pak to našao? Eto, puno pitanja za prvi post |