Problemi sa spavanjem
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1366
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 05:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Problemi sa spavanjem
Posted By: ewie
Subject: Problemi sa spavanjem
Date Posted: 27 Travanj 2009 at 15:38
|
Evo kao što sam rekla imam problema sa spavanjem, ne sad pretjerano, ali mi se cesto dogodi da 4-5 sati ne mogu zaspat, jutros sam zadnji put oko 4 pogledala na sat... A sigurno jednom - dvaput tjedno po š,2 sat nemogu zaspat.... Sve mi smeta, u totalnom mraku spavam ali jbg, kad stres radi svoje.... Našla sam da kamilica pomaže isto kao i par kapljice etericnog ulja na jastuk... Nisam ništa drugo našla... Je li imate kakav "prirodni" savjet za lakše spavanje? |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 27 Travanj 2009 at 16:15
|
Prelistaj ovu temu: https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=838 - Nesanica Moje mišljenje: pretreniranost. Treba ti malo odmora, opuštanja .. Uzmi tjedan dana predaha i uživaj u nekim stvarima u kojima do sada nisi. šetanje, druženje s frendicama i sl.. Mislim da ceš tako smanjiti stres i lakše spavati. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ewie
Date Posted: 27 Travanj 2009 at 16:43
Fala na savjetima! Uopce nisam našla ovu temu 
|
Posted By: evica
Date Posted: 27 Travanj 2009 at 19:58
|
možda imaš nesanicu ako kardio radiš predvecer!( i ovo kaj zoki veli-radi pretreniranosti) tako je i meni bilo kada sam išla trcati oko š9.30,a u 6 sam se morala buditi za jutarnji kardio caj je u svakom slucaju dobro rješenje.  |
Posted By: ewie
Date Posted: 28 Travanj 2009 at 10:53
Veceras je vec bilo bolje iako, radi spleta okolnosti sam spavala kod frendova, legla u 3, morala se dizat u 7, ali sam bar odma zaspala  Veceras idem u 8 lec  |