Ishemija miokarda
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1382
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 19:36
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Ishemija miokarda
Posted By: teke
Subject: Ishemija miokarda
Date Posted: 03 Svibanj 2009 at 16:16
imao sam ishemiju miokarda, ugrađena su mi dva stenta i izvršeno nekoliko propuhivanja, do prije dva mjeseca išo sam u teretanu 3-4-5 puta tjedno i dobro sam se osjecao. Sad sam na oporavku i jedva cekam ka cu ponovo uci u dvoranu i poceti sa vježbom. Moj problem je u tome što ne znam koje vježbe snage uz kardio vježbe mogu raditi . Napominjem da nisam profi vježbac, vec amater u 50-esetim,i da treniram zadnjih 5 godina.iam li netko ikakvog iskustva
hvala
|
Replies:
Posted By: dalila
Date Posted: 04 Svibanj 2009 at 08:32
Mislim..ovo je preozbiljno pitanje da bi ti sada mi ovako odgovarali putem interneta, ali ono šta ja mogu reci da aktivnost za sada treba biti lagana sa kontrolom pulsa, moje osobno mišljenje da bi ancrobne vježbe zasada trebalo izbjegavati, dok ne povecaš crobni dio...polako i oprezno, hodanjem, brzim hodanjem, pa laganim joghingom..
. I da bi onda lagano trebao uvoditi ancrobni trening, po mogucnosti pod nekakvim nadzorom. Obavezno se treba posavjetovati sa lijecnikom, samo što je kod nas teško naci nekoga tko cijeni vježbaca... Pozdrav.
|
|