zahtjevno ali...
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=143
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 00:45
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: zahtjevno ali...
Posted By: jatimivioni
Subject: zahtjevno ali...
Date Posted: 25 Sijecanj 2007 at 23:57
|
jeli moguce u 3-4 mj. skinit 7-8 kila sa treninzima u trajanju od š i po sat,ali bez bitnih promjena u prehrani?znaci jedem ono sta iman ali ipak malo pazim da ne jedem slatkise i ostale kalorijske ''bombe''. |
Replies:
Posted By: Vanja
Date Posted: 26 Sijecanj 2007 at 10:54
|
Da li ja mogu postati miss universe bez bar jedne plasticne operacije-tesko. Svaki uspijeh zahtjeva odricanje, pa tako i tvoj clij. treba i papicu dovesti u red! Sorry ali tko stvari stoje! |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 26 Sijecanj 2007 at 12:33
Gle, mozda i mozes skinut tih 7-8 kila u 3-4 mj. bez da mjenjas prehranu, ali kad stanes sa treniranjem ili smanjis treninge sve ce ti se vratit pa tak da na kraju nema ni koristi od toga. Zakljucak: Zdravo se hrani + treniraj = put do uspjeha. |
jatimivioni wrote:Posted By: Signorina
Date Posted: 26 Sijecanj 2007 at 14:50
|
Ovisi sta ti znaci "jedem ono sta iman" - ako je to povrce, voce, integralne zitarice, bijelo meso itd. onda je moguce. A ako imas krmenadle, kruh, putar i pomfri - onda tesko da je moguce. I treninzi bi trebali biti cesti, 6 puta tjedno. Naravno, ovisi i kakvi su. Ma ovisi o puno toga.
Ali da je moguce, jest. To govorim iz iskustva. Mislim, neke promjene ces morat uvesti, ali nisu toliko drasticne i nije ih toliko tesko provesti kao sto se cini. Samo se treba pokrenuti, pocetak je najtezi. |
Posted By: Theia
Date Posted: 26 Sijecanj 2007 at 16:28
|
Kao prvo, zavisi o tome koliko imas kila. Ako imas š00, onda ces u 3, 4 mj skinuti 8 kg! Za sve ostalo ce ti trebati ipak malo vise odricanja. |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 08 Veljaca 2007 at 18:45
| nemoj pretjerivati pazi da ne jedes masno i slatko i treniraj cim vise crobno rezultati se jednostavno moraju vidjet! Nemoj se previse izgladnjivat jer od toga nema nista, mozda i oces s takvim postupkom puno smrsavit ali cim bi pocela normalnije jesti opet bi nabila nazad te kile najbolje ti je pomalo trenirat i pazit na prehranu potrudi se malo i radi to s voljom i vidjet ces da ce i rezultati doci |
Posted By: JustMe
Date Posted: 11 Veljaca 2007 at 20:48
|
mislim da je izvedivo...nemoj se preforsirat s treninzima...i ipak pripazi na hranu koju jedes...najzdravije je mjesecno mrsaviti po 2-3 kila...tako da ti je to taman...i odluci se vise na crobne vjezbe...manje utega... ------------- karmen |
Posted By: emilio
Date Posted: 12 Veljaca 2007 at 08:17
|
istomisljenik sam.... |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 12 Veljaca 2007 at 11:28
| da najzdravije ti je malo po malo jer onda kad prestanes s dijetom neces toliko dobit nazad! Oni koji smrsave po š0 kila u mjesec dana sa izgladnjivanjem cim prestanu s tim izgladnjvanjem odmah nazad dobiju tih š0 kg ako ne i vise |
Posted By: nenno
Date Posted: 12 Veljaca 2007 at 11:57
|
brzo skidanje kila = brzo vracanje kila nakon dijete.....cilj svake dijete je skidanje kilograma, al mislim da je puno bolje promijeniti zauvijek nacin prehrane a to se ne moze drasticnim mjerama vec umjereno.... ------------- "....I only dream in black and white. I only drema 'cause I'm alive...." |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 12 Veljaca 2007 at 21:32
| tako je od mijenjanja nacina prehrane na mjesec dana nema nista, treba trajno promijeniti nacin prehrane |
Posted By: just_a_girl
Date Posted: 26 Veljaca 2007 at 09:47
|
da grrr.. ja sam dosad chesto bila podlozhna tom prokletom yo-yo efektu.. ------------- |