Gastritis i probavne tegobe
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1527
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 14:41
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Gastritis i probavne tegobe
Posted By: Kate
Subject: Gastritis i probavne tegobe
Date Posted: 01 Srpanj 2009 at 09:57
|
Pozdrav, ljudi!
Vec se dugo mucim s kronicnim gastritisom. Pazim na prehranu, proucavam to manijakalno, ne da mi se kljukat ljekovima više, ionako ne pomažu. Imate li slicnih tegoba i kako ste tome prilagodili svoju prehranu? Dajte napišite svoja iskustva i što vam odgovara od hrane. Meni je npr. upaljeni želudac znao umiriti š00 % sok od tropskog voca (papaja, ananas, marakuja, naranca, mandarina); to je bio gusti sok iz Ipercoopa, a sad ga više nema za kupit, kao ni Franckovog caja za želucane tegobe s cikorijom, a isto je bia dobar. Javite se, gastriticari. Pozdrav svima |
Replies:
Posted By: musculus
Date Posted: 06 Srpanj 2009 at 12:18
|
ma zaboravi cajeve i sokove, pomažu ti samo lijekovi i nije to kljukanje lijekovima, nego je to jednostavo protreba i sprjecavanje puno gore situacije... nemaju ti oni nekih nuspojava kojih bi se trebala bojat, puno gore je ne konzumirat i pustit da ti želudac pati... |
Posted By: Kate
Date Posted: 06 Srpanj 2009 at 13:49
Znam da su ljekovi nužni, ne bježim baš tako od njih kako je zvucalo. 
Ipak, važan je i stil prehrane. Dosta toga mi smeta, imam katastrofa reakcije, a ni uz ljekove nije puno bolje. Od pretjeranog uzimanja ljekova uništila su mi se jetra, pa mi je dugo trebalo da to dovedem u normalu. Mene ovdje više zanimaju ideje za obroke/međuobroke, jer mi je prehrana dosta jednolicna, malo bi to htjela "osvježit".
|
Posted By: musculus
Date Posted: 07 Srpanj 2009 at 12:22
|
aha, to je druga stvar... samo što ti je to s prehranom jako individualno, od osobe do osobe... što znaci da moraš sama eliminirat namirnice koje ti ne odgovaraju... tu ti niko ne može pomoci... uglavnom ljudima ne odgovara mlijeko, kava, i kisele salate i kiseliji sokovi... cudnovato kako ti je bilo dobro do soka od narance?! ja bi prednost dao npr. š00% sok od jagode.. jesi ti probala? |
Posted By: Kate
Date Posted: 07 Srpanj 2009 at 17:16
|
Sok od jagode je super stvar, slažem se. Ali mislim da nema š00 postotni. U onom soku koji sam spomenula je narance bilo malo, ali evo, u zadnje vrijeme pijem š00% juice naranca, ali ga razrijedim vodom, pa me ne smeta.
Masno, prženo, preslano i preslatko-sve smeta, a najbolje podnosim bijelu ribu i pileca/pureca prsa lešo i na roštilju, skoro sve povrce osim luka, cešnjaka i paprike(to me dotuce).Posni sir i fermentirani mlijecni proizvodi su mi glavna namirnica, a voce kako koje. Zanimljivo je da mi kupine ne smetaju, a maline da. Ali i to što sam navela ponekad dojadi,pa pomislih, možda netko ovdje ima slicne tegobe, pa da ponudi neku zgodnu i ujedno prikladnu ideju za obrok 
|
Posted By: dalmatinka13
Date Posted: 17 Srpanj 2009 at 10:47
|
Pozdrav svima! I meni je dijagnosticiran, bas nedavno, kronicni gastritis, jos se uhodavam u to sta smijem ili ne smijem jesti, no primjetila sam da kad su sokovi u pitanju, najbolji su mi djecji od Fructala ili Hippa, lagani su. Ima jedan narodni lijek, zvucati ce ludo, ali vjerujte mi djeluje, mama mi je bolovala od cira na dvancsniku, ostecena sluznica jednjaka i zeluca...(genetika!), svako jutro nataste pila je š dcl soka od kiselog kupusa tzv.rasola. A nije lose, ujutro isto nataste popiti veliku zlicu maslinovog ulja da se zeludac oblozi i zastiti. Znam zvuci ludo, osobito ovo s sokom kiselog kupusa, ali djeluje. Treba probati.
|
Posted By: Kate
Date Posted: 17 Srpanj 2009 at 17:18
|
Hvala na postu i solidarnosti.
Ajde lakše je kad te netko razumije. Ja cesto koristim one gotove vocne kašice Frutek, Nestle, Hipp i stvarno umiruju želudac, lagane su i biram bez dodanih šecera. Možda da probaš? |
Posted By: dalmatinka13
Date Posted: 21 Srpanj 2009 at 15:39
|
Hvala na savjetu, pretpostavila sam da bi to moglo biti dobro, probat cu. Reci mi sta unosis od tekucine u organizam? A od slatkog? Ja ne mogu nista osim vode i Donat Mg. Vec sam danima,brojim ih :)), bez kave i cokolade, ludim polako...stalno nesto leso, lagano..spasavaju me Mavrovicevi kolacici od smokve kad se zazelim neceg slatkog...navikavam se jer moram, u protivnom boli. |
Posted By: Kate
Date Posted: 22 Srpanj 2009 at 14:39
|
Ciao Dalmatinka, drago mi je da si se javila.
Tekucina je kod mene najviše obicna voda i neki laganiji sokici bez šecera, breskva, jabuka i pokoji multivitamin. Kavica samo Nes od vanilije. Nisu loši kakvi pudinzi od obranog mlijeka, a cesto je na repertoaru i griz na mlijeku, no sad sam otkrila kašicu tipa cokolino, samo je od integralnih žitarica bez šecera dodanih kao i bez aditiva(eko proizvodnja) i to od MILUPE. Ima za kupit u Dm-u i Billi, miješa se s mlijekom do gustoce koja ti odgovara.Dobro dođe kao lagana vecera. Ne bi mogla ni bez AB Kulture, to mi je super u kombinaciji s posnim. Za zasladit život preporucam ti keksice od integralnih žitarica MISURA zaslađeni prirodnim zaslađivacima.
|
Posted By: dalmatinka13
Date Posted: 27 Srpanj 2009 at 15:03
|
Ciao Kate,puno ti hvala na savjetima i pomoci! Iskreno, potrebna mi je pomoc. Ne znam sta mogu jesti, a sta ne, pa eksperimentiram. Jucer sam, blesava misleci da mi nece biti nista, pojela samo malo sladoleda...koma!! Danas boli za poludit! Covjek na greskama uci. Reci mi molim te sta jedes za dorucak? pozdrav |
Posted By: Kate
Date Posted: 28 Srpanj 2009 at 13:34
Hi, frendice! 
Mislim da se nisi jako zeznula sa sladoledom, osim ako je bio jako "težak" s puno nekih cokoladnih prelijeva, dodataka tipa karamel i nugat kreme, keksi, kokos i sl. Ja se dapace znam pocastit iceom, ali biram neki jednostavniji- tipa cista vanilija ili vocni(ima finih sorbeta, al treba birat manje kisele, znaci više neko šumsko voce, breskve, nemoj okus limuna  )
Također, nikad nemoj jesti prebrzo štogod to bilo, jer ceš se nagutat zraka, a onda može doc do podrigivanja ali onog uzastopnog ko štucavica. Možda si brzo( onako navrat nanos) popapala sladoled, jer želucana sluznica ne podnosi jako ledeno, ali ni prevruce(kipucu juhu npr.) Moj dorucak je malo jednolican priznajem, trudit cu se poradit na tom, ali imam 2 provjerene kombinacije: š. Voce ili vocna kašica natašte. Kojih pola sata kasnije-Integralno pecivo(najbolje s lanenim sjemenkama koje sadrže sluz koja obnavlja sluznicu želuca) + tanjur posnog sira * lagani jogurt 2. Voce/vocna kašica Integralno pecivo(Sovital-posebna mješavina koju u ponudi ima dosta velikih gradskih pekarskih poduzeca tipa Klara) + lagani tvrdi sir/ili sirni namaz/ili mozzarella + pureca šunka od prsa + neko povrce(rajcica-ali ona nekima smeta, zelena salata, cikla...) Nadam se da sam malo pomogla. Samo pitaj ako ti šta zatreba, dugo sam s tim pa se skupilo znanja. Ali eto ja malo od skepticnosti cesto koristim isto pa moram i sama poradit na raznolikosti.
Pozdrav! |
Posted By: mariah89
Date Posted: 18 Studeni 2010 at 16:59
Meni je nedavno dijagnosticiran gastritis.evo ima vec par dana muku mucim s bolovima.skoro sve mi izaziva bol.danas sam dobila controloc,a zadnjih tjedan dana sam pila ranital,koji mi je cak malo pomogao.uglavnom,malo sam morala uzet pauzu od vježbanja i cim mi bude bolje vracam se treninzima.htjela sam samo pitat jel vi možda vidite po sebi kako vam vježbanje utjece na gastritis?najviše sam cula da ono pomaže,naravno jer umanjuje stres (što je kod mene glavni uzrok gastritisa),al sam i cula od par ljudi da im ono samo pogoršava gastritis  a pošto ja volim intenzivnije treninge i opcenito vježbanje,stvarno se ne mogu zamislit da nešto takvo više ne smijem radit.znam da možda i imam glupo pitanje,ali shvatite me pošto mi je ovo sad sve novo
|
Posted By: Kate
Date Posted: 18 Studeni 2010 at 19:53
|
Upravo tako kako si rekla.
Preintenzivno i preagresivno vježbanje ti može štetiti, ali s mjerom može biti itekako dobar helper
Strestotalno pogoršava gastritis, the reason why ga treba naucit kontrolirat i ne dopustit da on kontrolira nas. kak je u Psiho Temi rekla Anastasia, treba naucit "handlat" stres, da mi možemo navuc vodu na svoj mlin, a ne bit žrtva
|
Posted By: mariah89
Date Posted: 20 Studeni 2010 at 19:25
|
Eh da,procitala sam komentare u toj temi i s ovime se totalno slažem,ali treba to i napravit :) al ok,ja znam da to mogu i nastojat cu se što manje nervirat.i baš šteta za vježbanje,voljela sam jako intenzivne treninge :) još sam pocela i insanity vježbat i taman kad sam trebala zapocet još jace treninge ovo me uhvatilo :( tako da cu bar zasad uzet nešto laganije
|
Posted By: Mini me
Date Posted: 15 Prosinac 2010 at 22:18
|
eh, znam da je stara tema, al tek jen sad vidjeh imam i ja taj damn gastritis, al blaži nisam pila ljekove al znam šta trebam izbjegavati ugl to su kisele stvari, pecene masne stvari, prije je bio i kruh, i sokovi više manje svi, cešnjak, kapula a što se tice treninga, razmak između jela treba biti minimalno 2, 2ipo ure, stim da nesmijem pit puno vode prije i za vrijeme treninga. prije sam znala popit pola l vode, i onda raditi trbušnjake....neopisiva bol.. ------------- Obstacles are what you see when you take your eyes off your goal. Stay focused. |
Posted By: deejay
Date Posted: 27 Veljaca 2012 at 01:38
| ovako ja ga imam i pio sam sve moguce ljekove a ajmo rec da sam ga izljecio 90%,, jos nekad imam sitne tegobe al to je zanemarivo.. CAJ OD PELINA.. odvratan je al za 5 dana ce ti promjenit zivot.. pozz nedaj se |
Posted By: akebono
Date Posted: 05 Ožujak 2012 at 14:07
| to su sve gluposti sta pricate, imao sam i ja gastritis i isto tako sam razmisljao sta jedem i pijem i kada bi pojeo nesto krivo odmah bi me zabolilo i onda mi je doktor rekao , to ti je sve psiha , izadji vanka dvi ure igraj nesto nemoj sidit doma i razmisljat od glupostima ispusi se mozes jest i pit sta oces samo ako si u glavi normalan, i odjebao sam sve te sokove i ta sranja pijem controlock samo jedem i pijem sve, kave cokolada sve zivo i ako vidim da mis e penje kiselina odem vanka po ure napravim djir i prodje, nema hrane nema nicega sve je psiha, cila bolest je oko psihe, zato ode sta pricate o tome su gluposti i ta hrana i sve to ti samo psiha trazi, da ti nije reka da imas gastritits proslo bi ti u pet dana idi vanka izaboravi da ga imas zivi kao prije i gotovo , cim odj***s gastritis sam prestane i to je to, sve dok se pucas tim sokovima i glupostima samo ce ti bit jos gore, imam najboljeg doktroa jer mi mater radi u bolnici pucate se glupostima stojite doma cili dan neradite nista razmislajte o glupostima i onda vas pere gastritis , ajde vanka pij pusti sta god oces i nea vise gastritisa, i meni je tako bilo prvih mjesec dva , i onda sam odjeba i prehranu , i te sokove i sve te kurce i bolje mi je nego ikad prije jedem pijem sve pusim kutiju dnevno pijem kave , jedem cokolade i odem dvi ure vani odigram na tenis ili nesto i dobro je sve. |
Posted By: Kate
Date Posted: 05 Ožujak 2012 at 19:50
 
A hebemu, ima nešto, dapace i dosta u tome što kažeš, iako mislim da si jako pojednostavnia cilu stvar i mrvu iskarikira
Ono s cim se opcenito slažem je da stanje uma može promijeniti tvoju stvarnost isigurno da je u 90% slucajeva nacin gledanja na stvari presudan u tome kako ceš se osjecati.
A sad, prehrana je opet stvar izbora, navike, ustvari - stanja uma/psihe. Meni recimo jako odgovara laganija i jednostavno pripremljena hrana, pa se toga najcešce i držim a kad mi puhne uzet nešto slatko i kaloricno - uzmem umjereno i bez grižnje savjesti. ne opterecujem se previše ali "zdraviji" stil života furam vec godinama pa mi dodje spontano. Cigarete ne mogu smislit, povraca mi se cim udjem u zadimljeni prostor a da ne spominjem kako pocnem pištat u bronhijima
Tak da, opet stvar principa...ili ako hoceš - psihe. Samo- u vezi gastritisa, ima jedna stvar koja me intrigira a malo pobija cinjenicu da je sve stvar psiho profila s kojom se zaista u velikoj mjeri slažem kao što rekoh - a to je da su meni kao malom ditetu s nekoliko mjeseci smetale mnoge namirnice i imala sam osjetljiv želudac a da nisam znala ni govorit još a kamoli misliti. s vremenom su se stvari pogoršale, pa su mi sa 6 godina rekli da imam gastritis i to jaki. E sad, šta me kao malo dite od 2 miseca moglo naživcirat - ne znam, ali generalno gledano totalno sam ZA da covik mora radit na tome da postigne neku ravnotežu duha i tijela, a pogotovo ocvrsne u glavi jer onda nestaju skoro pa sve stare prepreke u životu
------------- Act the way you'd like to be and soon you'll be the way you act |
akebono wrote:Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 28 Listopad 2012 at 17:59
|
pozz drustvo...
Evo da vam i ja kazem svoju situaciju... Od kraja prosle godine imam probleme sa zelucem (bolovi, nadutost, losa stolica), u pocetku kad sam davao stolicu na mikrobiol. analizu, bili su mi nadeni kvasi, pa je doktorica mislila da su gljivice razlog tome, medutim, tek prije neka 3 mjeseca u stolici mi je dokazana Helikobater P. Nakon toga otisao sam na gastroskopiju gdje mi je utvrden kronicni gastritis ( koji je sigurno uzrokovan bakterijom a odredenim dijelom i stresom). Nedavno sam popio drugu kuru antibiotika za Heliobakter P. i sad cekam da prode odredeno vrijeme da se ponovo idem testirati. Za smanjenje kiseline pijem Emaneru, bolje mi je, al probleme i dalje imam. Sta se tice prehrane, prije sam sasvim normalno jeo mljecne proizvode, al sad mi nekako ne odgovoraju, tako da sad trenutno pijem sojino mlijeko. Trudim se ne jesti jako ljuto, kiselo i tako. Cak se pokusavam vise orijentirati na vegetarijansku prehranu. Upotrebu suplemenata sam jako smanjio, jedino pijem sojin izolat i to ne cesto.Jos jedino sta bi bilo dobro uzimati od suplemenata je glutamin jer i on opmaze obnovi sluznice. Pošto mi je dosta svih tableta, odlucio sam probati sa nekim prirodnim stvarima kako bi obnovio sluznicu zeluca. Poceo sam piti sok od aloa vere (ja uzimam od Enciana) jer je ona dobra za sluznicu, takoder sam citao da je i lan dobar za to ( smljeveni lan se stavi u vodu, da odstoji neko vrijeme kako bi pustio sluz, pa se to onda popije), kao i med sa cimetom koji je dobar za smanjenje kiseline. vidjet cemo kako ce ici, pa javim rezlutate Sto se tice vjezbanja, mnogi doktori ce reci da jake napore (tipa teretana) treba izbjegavati, jer pogorsavaju gastritis,tako da sam i sam prestao ici u teretanu i na kickboxing,al kako sam vec lud bez vjezbanja i izlezavanja doma, odlucio sam ponovo poceti laganini od sutra. Uglvanom, sve u svemu, nadam se da ce doci bolji dani!!! |
Posted By: Scarpetta
Date Posted: 29 Listopad 2012 at 22:17
Ne vidim razloga zašto bi vježbanje u teretani ili bilo koje drugo bilo kontraindicirano u kronicnom gastritisu? |
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 13:00
|
po onome sta ja znam preporucljivo je neko umjereno, lagano vjezbanje ( meni je specijalist recimo, preporucio voznju bicikla), jer najcesci uzrok gastritisa je stres, a samo vjezbanje, pogotovo jako intezivno, je samo po sebi stres za organizam...naravno, ovo se odnosi na ljude koji vec imaju gastritis ( da me se ne shvati krivo, pa da ne ispadne da onda nitko nebi smio vjezbati jer bi svi bolovali od gastritisa) uzrokovan na bilo koji nacin a jako vjezbanje bi ga samo moglo pogorsati... ovo je neko moje misljenje, obzirom da sam ja dosta cesto nakon vjezbanja u tereni znao osjetiti bolove u zelucu...dali je to bas konkretno bilo zbog vjezbanja, neznam, al tu smo da svako da neko svoje videnje ovog problema...
|
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 03 Studeni 2012 at 13:13
|
e da, zaboravih napisati, navodno je PELIN (caj od pelina) jako dobar gastritis i opcenito probavni sustav.da sad ne prepisujem, ima na netu pa malo procitajte o njemu... ja sam ga probao pred 2 dana i mogu reci da sam nakon 2 caja osjetio olaksanje..
ima ga za kupiti u apotekama (oko 11kn) takoder sam cuo da je i konopljino ulje isto jako dobro.... |
Posted By: Bojann27
Date Posted: 07 Studeni 2012 at 16:02
|
Super stvar za gastritis je taj caj od Pelin.. ------------- http://www.turboigre.com - Igre auto moto . http://dzipovi.turboigre.com - Dzipovi |
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 11 Studeni 2012 at 11:20
|
evo mene opet...isprobao sam nesto novo pa da podijelim sa vama.
nedavno se kod nas u Karlovcu otvorio jedan mali ducan sa ljekovitim biljem i opcenito sa svim tim ljekovitim stvarima, i fitoterapeut koji tamo radi, na osnovi dijagnoze koju imate i simpoma, slozi mjesavinu bilja koju onda pijete kao caj. meni je napravila mjesavinu crnog sljeza, nevena, kicice i jos neceg (ne sjecam se sad tocno, a nisam trenutno doma da bi pogledao), i stvarno od kad pijem, bolove vise nemam, mogu reci da se super osjecam i da polagano svi simpotmi nestaju |
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 10:35
|
Evo me opet malo ovdje... sto se tice mog gastritisa, mogu reci da je puno bolje i da to sve ide prema bolje..
ali cilj mi je napisao jos jedan "recept" kako su neki ljudi izljecili gstritis, kao da ga nikad nisu imali ( i sam cu to napraviti) naime, radi se o tome da se proguta ŽIVI PUŽ GOLAC ( al ne onaj zeleni koji nalazite po vrtovima, nego smedji, pretpostavljam da je to neki šumski)... vjerovato je njegova sluz toliko jaka da obloži stjenku želuca http://www.sherv.net/snail-emoticon-3713.html"> 
|
Posted By: matelula
Date Posted: 09 Veljaca 2013 at 14:27
| haha cudan recept javi ako djeluje bas me zanima to |
Posted By: Aria
Date Posted: 10 Veljaca 2013 at 22:10
Kolko god imala problema sa želucem nema šanse da ovak nešto probam! 
Kod mene je LCHF prehrana dobro utjecala na probleme sa želucem ali su se stvorili novi pa sam odustala nakon 3-4 tjedna nažalost. |
Posted By: baba44
Date Posted: 11 Veljaca 2013 at 08:32
|
oooooooodvratnooooooooo!!!!!
meni je dva puta "pukao" cir, bljuvala sam krv,i sr...a crno ko nafta. sva sreca da je bio unutarnji,da je bio vanjski sve bi se izlilo u trbušnu šupljinu,i sad vjerojatno ne bi ovo pisala. ugl.obavila gastroskopiju,i sve ostalo,dobila terapiju,i bilo je ok. ali, i sad osjecam, tegobe,pazim na prehranu,ali u proljece,i jesen se aktivira. pa opet malo uzimam terapiju.( controloc,ili panthoprazol, peptoran) inace,ak pojedem nekaj kaj ne bi smjela,ili ak mi neko digne živce,probava mi poludi! ali,puževe ne bi jela!!!!!!!!!! ajmeeeeee!!!!!!! 
|
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 11 Veljaca 2013 at 19:07
|
Nemoras ti pojest njih 10.. Mislim da je dosta samo 1..
Meni doktor dao Emaneru, al ja odustajem od tableta...Pokusavam hranom, ljekovitim biljem i zacinima izljeciti gastritis tj, obnoviti sluznicu... Sad je na redu tekuci klorofil, a kad dode vrijeme, ne prostaje nista drugo nego puž
|
Posted By: baba44
Date Posted: 11 Veljaca 2013 at 19:22
|
ja sam odavno odustala od tableta, od kad sam sredila prehranu,sve je puno bolje.
ak me i nekaj istorpedira, vježbanjem izbacim bijes, dobro se osjecam i fizicki i psihicki,i zdrava ko dren! ali,za svaku sigurnost,nabavit cu si jednog puža! [<:o)] |
Posted By: mjuki007
Date Posted: 10 Ožujak 2013 at 13:05
| aloe vera |
Posted By: petra07
Date Posted: 20 Listopad 2014 at 11:56
|
Ima nešto u tome da je do psihe, i istina da svjež zrak i kretanje pomažu, znam po sebi. Imam http://www.plivazdravlje.hr/aktualno/clanak/25693/Gastritis-upala-zelucane-sluznice.html - kronični gastritis već par godina, i probala sam razne tablete koje su mi uvijek ispočetka pomagale, to je obično bilo prvih 10-ak dana, a onda bi se sve vratilo na staro. Treba dobro paziti što jesti, nije kod svakoga isto, ali mislim da je generalno pravilo da se treba kloniti alkohola i gaziranih pića, jakih začina i ne pretjerivati sa slatkim. To je jednostavno takvo stanje koje iziskuje prilagođavanje prehrane, i morate pratiti što vam odgovara a što ne. Meni osobno banane dosta pomognu jer su mi najneutralnije za želudac, idealne su mi za doručak. Mljeveni lan u jelima i smoothijima isto koristi za želučanu sluznicu, i tablete klorofila (može ih se naći u bio&bio, ima i u prahu) |