Vježbanje - Mjenjanje principa treninga

Print Page | Close Window

Mjenjanje principa treninga

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=161
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 00:26
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Mjenjanje principa treninga

Posted By: Mr G.
Subject: Mjenjanje principa treninga
Date Posted: 02 Veljaca 2007 at 21:16

Koliko cesto mjenjate princip treninga ?

Misici se naviknu na odredjeni princip treniranja te ga je potrebno malo promijeniti.

Ja moram mjenjati princip svaki tjedan kako bi imao zeljeni ucinak jer su mi se misici stvarno navikli na sve vrste odnosno oblike opterecenja.

Npr. ravni bench nastojim zamjeniti sa bucicama na ravnoj klupi ali nedojstaje mi kvalitetnih i novijih rjesenja. Stalno se vrtim u krug.

Replies:

Posted By: caba
Date Posted: 02 Veljaca 2007 at 22:59

Pa probaj spustati bucice ili sipku sto sporije(veoma polagano). Ja radim to svako drugi tjedan. A jedan tjedan radim onako vise kao trzaje s vise kila

-------------
Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji