ledjni misici
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=168
Printed Date: 15 Prosinac 2024 at 23:59
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: ledjni misici
Posted By: lima
Subject: ledjni misici
Date Posted: 07 Veljaca 2007 at 21:32
| alo ljudi, ajde neka mi netko napise koje su vjezbe najbolje za ledjne misice, doljnje, srednje, gornje misice i kako se pravilno izvode, unaprijed hvala |
Replies:
Posted By: Mr G.
Date Posted: 07 Veljaca 2007 at 22:05
Slobodno malo prosvrljas po webu, koliko vidim stvarno ima svega  Vjezbe za ledja : ../vjezbe/vjezbe/Ledja.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe/vjezbe/Ledja.aspx Pogledaj malo i : ../vjezbe.aspx - https://www.fitness.com.hr/vjezbe.aspx |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 08 Veljaca 2007 at 18:14
|
za ledjne su ti majka siroki zgibovi super su za prosirit ledja, veslanje obavezno, sa mrtvim dizanjem ti isto dosta rade ledja ali rade puno i noge al vjezba je isto super ! Lat masina takodjer dobra za ledja , ima jos puno tih vjezbi ali ne pada mi sada vise ni jedna na pamet |
Posted By: caba
Date Posted: 08 Veljaca 2007 at 18:29
|
Zgibovi su majka i osnovica za lijepe ledne misice i za prosirivanje leda. JA ih radim kad sam najodmoreniji mada to nije dobro ,ono radim ih na pocetku treninga... ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 08 Veljaca 2007 at 19:10
| tako i ja na pocetku treninga jer imam osjecaj da kasnije ne bi mogao napraviti ni upola toliko koliko napravim na pocetku |
Posted By: caba
Date Posted: 09 Veljaca 2007 at 13:58
|
Ne da imam osjecaj nego stvarno nemogu-nema sanse (mozda mogu 5-6) ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Ive_ri wrote: