pozz
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1726
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 13:32
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pozz
Posted By: ana7
Subject: pozz
Date Posted: 01 Listopad 2009 at 20:12
|
...
bok ljudi! ...ja sam ana,... imam š9 godina,... š70cm i 66kg,... želim smršaviti i izgubiti što više sala sa svoga tijela i "istesati" ga!... ...zasad nisam u nikakvoj kondiciji,...pa sam od danas pocela vježbati 60min dnevno,...ali tako da rascjepkam tih 60min. ..ujutro vjezbam 20 minuta (secem)..,popodne vozim bicikl 20min...,a navecer joggiram 20min.... nadam se da ce to djelovati barem nesto...,a kasnije cu poceti jace trenirati kada steknem kondiciju...  |
Replies:
Posted By: frane36
Date Posted: 01 Listopad 2009 at 20:50
| jesi li si sredila plan prehrane?koliko kod dobra napravila treningom hranom možeš još više pogoršati pozzz |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 01 Listopad 2009 at 22:19
Dobrodosla ana7!  Da...prehrana je dosta bitna...pisalo se vec o tome na forumu i siteu...slobodno malo pogledaj i ukljuci se u sve teme. ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 01 Listopad 2009 at 22:55
|
pozdrav ana! yess...pazi na prehranu, to je najbitnije....a onda probaj što više produžit taj trening...20 min je premalo za crobno (ako je neki niski intenzitet)...al brzo ce se ta kondicija poboljšat pa ce to doc na svoje... ..i ovu šetnju (malo bržu) probaj ujutro natašte obavit ako nisi do sad..isto što duže to bolje ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Kate
Date Posted: 02 Listopad 2009 at 10:22
Welcome! Welcome Ana7 
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 02 Listopad 2009 at 11:31
Dobrodošla nam! 
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: davor23
Date Posted: 02 Listopad 2009 at 14:02
| Pozdrav Ana |
Posted By: Knez_
Date Posted: 02 Listopad 2009 at 15:09
|
Dobrodošla!!
Najvažnije za pocetak je da imaš volje, ali kao što su vec rekle kolege prehrana je jako bitna..a i mislim da bi bilo bolje da spojiš 2 treninga u jedan crobni od 40 minuta npr..------------- ne pijem da te zaboravim, nego da te vidim duplo..;) |
Posted By: Flyn
Date Posted: 02 Listopad 2009 at 17:39
|
dobro dosla za pocetak procitaj FIT/FAQ, tu ces dosta doznati :) ------------- awesome :)) |