Trbušnjaci
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1744
Printed Date: 17 Studeni 2024 at 19:29
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Trbušnjaci
Posted By: Theia
Subject: Trbušnjaci
Date Posted: 09 Listopad 2009 at 10:14
|
Jeste li svjesni koliko vaše držanje može utjecati na trbušnjake? Probajte stati pred ogledalo, uvuci trbuh i ispraviti se kao da vas je netko povukao za tjeme. Ako se takvog držanja budete pridržavali tokom cijelog dana, izracunajte sami koliko sati na dan vježbate trbušnjake, a to je ipak bolje od 3 serije u teretani, zar ne?!  |
Replies:
Posted By: Kate
Date Posted: 09 Listopad 2009 at 10:19
Definitivno dobra vježba za trbuh! 
Ima pozitivan efekt i sprijeda i straga(kicma). Sjecam se kako su nas davnih dana naši roditelji ucili hodati uspravno s knjigom na glavi, a da ti knjiga pritom ne smije pasti. I stvarno je bilo efektivno! Imaš pravo, Theia, trebali bi cešce obratit pažnju na držanje kad stojimo, hodamo i kad sjedimo. |
Posted By: Theia
Date Posted: 09 Listopad 2009 at 10:28
|
Je, s knjigom na glavi - SA šTAPOM ISPOD PAZUHA! Ali se zato danas svi dive kako hodam kao da sam metku (ili taj šTAP  ) progutala!  |
Posted By: Kate
Date Posted: 09 Listopad 2009 at 10:32
|
Posted By: Flyn
Date Posted: 12 Listopad 2009 at 13:24
|
aaa, ja hodam ko nigger kakav haha :)
------------- awesome :)) |
Posted By: Theia
Date Posted: 19 Listopad 2009 at 15:29
|
Hehe.... A moj Neandertalac  se polako ispravlja uz mene, prije je to koma izgledalo! Muški znaju stvarno grozno hodati.... |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 19 Listopad 2009 at 20:46
Meni je mati jednom rekla da hodam kao da sam bure zajašio 
Inace ljudi kažu da imam karakteristican hod ponešto ali ovako nešto sma cuo prvi put  p.s to nema veze s držanjem leđa ali kad vec pricamo o hodu
|
Posted By: Lega
Date Posted: 19 Listopad 2009 at 22:19
|
meni su znali reci da hodam "k'o da sam oslobodio Vukovar" imao sam dosta problema zbog toga, dok nisam prokužio o cemu se radi |
Posted By: davor23
Date Posted: 20 Listopad 2009 at 00:19
|
meni kazu da grabim rukama dok hodam.. ko mevjed.. hehe
a ja mislio da imam sarmantan hod  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Flyn
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 12:02
ahahaha a sta radis rukama da mi je znati :) ------------- awesome :)) |
davor23 wrote:Posted By: davor23
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 15:03
|
he he.. to me nona vrijedja.. jer mrzi siroka ledja, pa kad su ruke onako odvojene..smijeh..
a jos hodam na naprijed.. :D |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 16:58
šta su tolki latovi da ne možeš spojit ruke uz tijelo? ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 17:40
nisu li nam svima?
|
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 17:56
Pa jesu ako namjerno konstantno odmiceš ruke od tijela kako bi stvorio dojam momka koji ima prevelike latove ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: davor23
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 18:25
|
pa nisu tolki latovi.. ali recimo ledja su mi od cijelog tijela najjaca.. njih ni necu toliko radit vise.. jer mi se ne svidja na moju visinu bas..
ma tako mi i stari hoda, ko medvjed.. ima š82, i š3škg , i jos vjezbajuci ledja, mi se vise ruke odmicu..------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 18:56
|
Ja se držim jednog, leđa nikad ne mogu bit prevelika
nemojte mi malim vas sad stavljati slike ronnia i ekipe jer ne mislim na to :D |
Posted By: davor23
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 19:10
|
he he..
a danas su me ledja ukocila.. jucer sam ih radio... i danas isao ramena triceps odradit.. i sada se nemogu pomaknut.. donja ledja me ubijaju.. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 19:25
to je istina. Stvarno još nisam vidio da se itko žalio da ima prevelika leđa, zadnju ložu, zadnje rame, listove, trbuh i ruke ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: davor23
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 19:25
| dajte recite sto da cinim.. donja ledja me ubijaju.. a moram veceras van sa bratom..uuff |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 22:55
ostani kod kuce i popij whey
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 23:26
|
Kasniš Illy, vec se krivi negdje vani ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Listopad 2009 at 10:02
|
he he.. bio sam vani.. Gym, na Terminalu.. neznam si bila.. ono je cudesno. hehe..
popio casu vina..i voltaren rapid bolovi nestali trenutno.. sad opet isto
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 23 Listopad 2009 at 10:19
|
bila sam ali gore u kaficu na po ure još kad se tek otvorilo, sad nisam zadnjih mjesec dana - rađe prošecem terminalom ajoj joj...sad opet drmni voltaren i 2 caše vina ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Ja izlazim tamo di me u pumicama puste Posted By: davor23
Date Posted: 23 Listopad 2009 at 10:46
|
sad opet ledja.. opet cu ja voltaren.. nema druge.. odradio sam ovaj tjedan sve misicne skupine.. reci sto bih mogao sutra odradit?? neki kucni trening, jer sam u Pu
|