Zobene pahuljice
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Nutricionizam
Forum Description: Rasprave o prehrani, namirnicama, kalorijama i jelovnicima
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1770
Printed Date: 03 Travanj 2025 at 14:01
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Zobene pahuljice
Posted By: Flyn
Subject: Zobene pahuljice
Date Posted: 20 Listopad 2009 at 20:41
zanima me koliko valjakju ove pahuljice, kupujem 1 kg i dodje zobenih, razevih, psenicnih pahuljica, nesto voca, koja grozdica...na 100 grama ima ukupno 4-5 gr masti, uh oko 60 i bjelancevina 10 recimo...mislim da su bez secera, sad me zanima jel to dobro ili da predjem na ciste zobene, rezove i psenicne(maloprije sam ih kupio u prodavnici)...btw sta je zobena kasha, 100% zobene?  ------------- awesome :)) |
Replies:
Posted By: Kate
Date Posted: 20 Listopad 2009 at 20:53
Ovo šta si naveo je tipican musli, sad jel bez šecera(dodanih)-to moraš vidit deklaraciju, šta piše na kutiji. 
Musli je mišung pahuljica, suhog voca i možda orašastih plodova i/ili sjemenki ponekad s extra sugar, nekad bez toga. 
Nije tako ni loše ako šecera NEMA, jer, mislim si, ionako je dost slatko s tim suhim vocem, ne? Ali, ipak...ima za kupit cistih pahuljica NO NOTHING ADDED -u solo varijanti ili tzv. "pahuljicni mix"-od svih žitarica pomalo.
Zobena kaša može se napravit i od pahuljica(brza varijanta) i od pravog zrnja/kaše(moraš namakat dan ranije, malo predugacak postupak, ako mene pitaš, al me ne pitaš, nego tražiš info samo )
Jesi kaj razumio od ovog mog trkeljanja tu?
|
Posted By: Flyn
Date Posted: 20 Listopad 2009 at 21:17
|
haha jesam Kate, pa da tu ima malo voca ne puno, ja mislim da su bez secera ali nisam siguran. Ma nista sad samo kupio tri vrste ciste onako bez icega, pa cu sutra poceti kuhati onako u vodi...a sto se tiche zobene kashe jel to ide ono da stavim pahuljice u vodu ili prije prokuham pa stavi preko noci da omeksaju :D...btw hvala ti Kate
------------- awesome :)) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Listopad 2009 at 22:45
|
Eto, te ti trebaju ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Kate wrote:Posted By: Flyn
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 08:55
aj majko evo upravo ih jedem prije faxa(mozel se kako majoneze staviti u ovo?...salim se )...samo me zanima kad sam jucer kupovao cist zobene doslo mu si listici zobenih, a neko mi je rekao da treba kod zobene kashe doci nepreradjeno zrno, sad ne znam mozel i ovako,...kuhao sam nekih š0 minuta u vodi i dodao par brusnica da ima ikakvog okusa...ili da dodam med jel valja?------------- awesome :)) |
Posted By: Kate
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 10:17
Majoneze?! I'm shocked! 
Joke, my friend, it's a joke.
Mislim da se pahuljice kuhaju 5-š0 min, moš stavit brusnice, a valjda i meda malo. A moš i pospit cimetom, daje okus slatkog iako u njemu nema ni C od CUKRA 
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 15:35
|
ma listici, da, to su pahuljice, kod kaše ti je zrno... Možeš i med, možeš i cimet...dodaj što ceš, samo ne majonezu covjece - ni šalit se ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Flyn
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 16:05
|
pa jel velika sad razlika izmedju pahuljica (listica) i cijelog zrna, citav grad sam obisao i nigdje nema cijelog zrna aaa...evo danas dva puta prokuhao u vodi i stavio malo cimeta i bananu nasjeckao...gori zemlja
------------- awesome :)) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 16:20
|
jel to to Flyn? Ako je, deri ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 18:50
| ja jedem prokuhane na vodi.. i zlicicu meda.. najbolja marenda :D |
Posted By: Flyn
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 23:28
|
te su gym...joj poslusao sa Kate i stavio cimeta i par brusnica haha...predobroooo :)
------------- awesome :)) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 23:42
jelda da je?  jedva cekam jutro  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Flyn
Date Posted: 21 Listopad 2009 at 23:55
|
ahaha nisi humana nikako...ono kao da ides na neki put pa od uzbudenja ne mozes zaspati
------------- awesome :)) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 08:59
|
šta ceš, vidiš kako sam skromna kad se dorucku veselim - i to još zobenima ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Kate
Date Posted: 22 Listopad 2009 at 09:34
|
Posted By: davor23
Date Posted: 28 Listopad 2009 at 17:15
sad sam se i ja poceo veselit zobenima.. damn... da imam para vise, jeo bi zob 4 x dnevno svaki put sa whey-om ovako mi je dovoljno samo ujutro ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Skviki
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 10:23
ja ove jedem i super su mi
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 16:25
|
Kakve cijele zobene, što vi pricate .. zarte (sitne) ili extra zarte, recimo kao ove što je skviki stavila! Najmanje se moraju kuhati, imate ih u lidlu jako jeftino, pakiranje od pola kile! Inace u zobene ujutro ide i med i bilo koje voce vam paše, cimet isto slobodno |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 17:36
Ma jok jeftino, isto ko i svugdje, 5kn... Sjecam se dana kad su bile i 3kn al eto. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 17:40
|
5 kn za pola kile hranjivog obrok meni nije puno |
Posted By: Gogo
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 18:01
|
joj te pahuljice...preslatke budu uz whey...uffffffffff..nikako mi nepasu... ima neko rijesenje kako ubiti tu slatkocu?? ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: Skviki
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 23:19
|
ove moje 5 kuna koštaju..možda i manje...utopim ih u nemasnom jogurtu i bude super..uopce mi nije slatko
baš fina kašica |
Posted By: Flyn
Date Posted: 29 Listopad 2009 at 23:45
|
pa da ove sto je svik istavila...ja bas neki dan napravim se pametan i kupim psenicnu kashu, dakle cijelo zrno,,,napravio sam sebi i nisam mogoa vise od dvije kasike...isdte sam dao psu jednom, ali i on ih je odbio te sutradan umro od gladi aaa sad samo tuchem ove u listicima mmwmm malo meda i cimeta plus banana :))) ------------- awesome :)) |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 18:04
ocito nešto krivo radiš vjerovatno jedeš musle |
Posted By: Gogo
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 18:36
ma jedem zobene sto posto samo je supplament od banane pa je odvratno... pijem njega posebno a zobene posebno...jel to moze tako?? ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 18:40
| Onda ti nešto ne valja sa suplementom, da nije to mass gainer? |
Posted By: Gogo
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 18:42
nije pise protein, a i posla sam ti sliku...reko si da je odlicno ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 30 Listopad 2009 at 21:26
Previše zaslađivaca/šecera u wheyu. Takvo šta se događa i sa scitecom... ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Sara89
Date Posted: 11 Studeni 2009 at 21:53
Mmm zobene! 
Meni su sad u zimske dane najdraže one cijele s toplim mlijekom i žlicicom meda mljac! Ili s jogurtom i sušenim brusnicama! |
Posted By: davor23
Date Posted: 17 Studeni 2009 at 22:59
|
Ja nisam nikada probao sa susenim brusnicama ni ikakvim vocem.. svi govore da je super.. budem probal ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 12:19
|
ja ih samo iz kutije istresen u zdjelu i prelijen wheyon koji je s mlikon smuckan, bez ikakvog kuvanja
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 13:47
Sama cinjenica da su u kutiji navodi na to da krivi proizvod koristiš
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 17:23
| a pa to ja zoven kutija koriszin one iz lidla 5kn po kila nisu to one gluposti nego bas zobene ali zasto da ih kuvan kad mogu pojest i ovako |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 17:47
|
bolje kupi one sitne, 5 kn pola kile.. plavo papirnato pakovanje, isto u lidlu
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 17:52
|
pa to je to pise mekane zobene pahuljice iz cijelog zrna, na slici zdjela zute boje sa zobenima ispod neka zelena jabuka nacrtana , nego san te ja zbunija kad san napisa kutija ,to je to. Nordwaldtaler proizvodac, samo neznan zasto ih kuhat to mi je bezveze
|
Posted By: Theia
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 21:20
Hanneove? |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 22:49
|
Mislim da jesu, prije sam kupovao brugen ali sad te
|
Posted By: adihas
Date Posted: 02 Prosinac 2009 at 23:55
|
Pozdrav svima forum je super.. Ako neko moze da mi kaze konkretno koja marka iam ih vise,za zobene pahuljice a da se recimo moze kupiti u mercatoru,dm,u ili konzumu malo sam zbunjen oko toga.. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 03 Prosinac 2009 at 00:41
Tako nebitno koje su, bitno da su zobene jer u ovome slucaju je doslovno isti qrac drugo pakovanje ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Theia
Date Posted: 03 Prosinac 2009 at 14:01
Da, i ja, ali su mi te Hanneove plave definitivno najbolje! |
Posted By: Kate
Date Posted: 05 Prosinac 2009 at 10:02
|
Jel netko jede tzv. "pahuljicni mix"- isto originalne pahuljice, bez ikakvih dodataka, samo što ih ima od raznih žitarica-jecam, pšenica, riža, zob, proso...
Jako fino i malo šaroliko.
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 05 Prosinac 2009 at 13:02
Gdje ih ima za kupiti i koliko koštaju? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Kate
Date Posted: 05 Prosinac 2009 at 17:17
|
Ima u Dm-u i Mercatoru, provjerit cu cijenu, pa javim
|
Posted By: ewie
Date Posted: 05 Prosinac 2009 at 21:52
I meni i ne pada mi na pamet probati neke druge |
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 00:37
|
Ja jedem zobene Prima vita.. meni su sve iste.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: ewie
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 09:15
Ti onda neke celicne zube imaš???? |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 10:17
|
pa meni su isto sve iste! Svi se cude kako mogu žvakat one krupne, a meni one prefine, cak i same ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 11:26
|
Morat cu promat te Hannenove.. gdje ih ima za kupit? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 12:22
LIDL
|
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 12:40
|
Budem isao sutra.. Kazete da su bolji? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: ewie
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 16:13
Bome ih ja u Lidla nisam vidila  a kupim ih inace u Konzuma, a vidila sam i da ih u Bille ima... |
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 16:14
|
Ja cu kupit jedne za probu, iako se meni cini da je sve to isto, i nisu mi tvrde jer ja ih skuham na vodi.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 16:23
Kako sam i mislio, ja kupujem Nordwaldtaler u lidlu i preporrucujem ih, ni 5 kn pola kile, a odlicne ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 17:19
Budem i te probao.. Ih treba prokuhat ili? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 20:27
|
Možeš ih i natopit š5 ak min u mlijeku toplom, ili skuhat 2-3 min ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Prosinac 2009 at 23:01
|
Budem sutra kupio pa cu javit kako mi bilo ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 08 Prosinac 2009 at 14:42
pa vidis da iste kupujemo,samo ja ih nekuham mogu ih jest i ovako i super su mi |
Posted By: Theia
Date Posted: 11 Prosinac 2009 at 21:17
|
Upravo sam kupila neke u Konzumu (nije bilo Hanneovih) i koštaju šš i nešto kuna! Pljacka! |
Posted By: zmaj
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 19:30
| zsto vecina vas zobene kuva 2-3min. ja ih jeden bez kuvanja i ok su mi. |
Posted By: dalila
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 20:14
|
Ja isto....ono...par min ih pusim...al nekad ujutro nemam vremena ni pustiti da odstoje...;) |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 06 Sijecanj 2010 at 20:22
|
Ok je to, ali ja otkako sam otkrio recept sa rogacem i skuhanim zobenima i wheyom, doslovno sam prestao trošit PWM sam da imam wheya za zobene ujutro Minutu i po u mikrovalnoj skuham vodu, prelijem po zobenima, dodam sve unutra i cao ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: sanjalica29
Date Posted: 11 Sijecanj 2010 at 11:09
|
da li se zobene preporueuju za mršavljenje? imaju dosta kalorija i ugljikohidrata? |
Posted By: Kate
Date Posted: 11 Sijecanj 2010 at 11:23
Dobrih ugljikohidrata
Imaju puno vlakana koja te dugo dr3e sitom, a sre?uju i problem probave. Da ne spominjem B-vitamine koji su itekako va3ni za bezbroj metaboliekih procesa u tijelu i za 3ivce
Odliean izbor za dorueak, spreeavaju grickanje svega i svcega tijekom dana - uravnote3uju sustav za osjeaaj gladi, tako da, odgovor je - DA |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 11 Sijecanj 2010 at 13:15
Ne bih baš rekao ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Kate
Date Posted: 11 Sijecanj 2010 at 13:27
A euj kako na koga djeluje.. Nisu svi isti, al generalno gledano korisnije i dugotrajnije od bijelog kruha i peciva, još gore lisnatih gluposti, krafni i kroasana.
Daj bar reci da ovo drugo šta sam rekla stoji
|
Odliean izbor za dorueak, spreeavaju grickanje svega i svcega tijekom dana - uravnote3uju sustav za osjeaaj gladi, tako da, odgovor je - DAPosted By: sanjalica29
Date Posted: 12 Sijecanj 2010 at 14:18
|
evo Kate ja cu ti reci, mene duugo drze sitom... i ne grickam između obroka kupila sam plave hahne zobene pahuljice..i napraqvila ih s mlijekom.. |
Posted By: davor23
Date Posted: 12 Sijecanj 2010 at 16:47
|
Mene zobene zasite i drze jedno 3,4 h sitim.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Zoki
Date Posted: 12 Sijecanj 2010 at 16:50
Morati cu i ja nabaviti te plave hahne kad ih toliko hvalite...  Mene zobene drže cca. 2h. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 12 Sijecanj 2010 at 18:31
Bravo Nisu ovi ostali gladni ocito pa ih biljka dugo drži sitima ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Sijecanj 2010 at 23:21
+š ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: manu chao fan
Date Posted: 17 Sijecanj 2010 at 16:50
|
Mene zanima da li preporucujete za dorucak kukuruznu krupicu sa jogurtom plus neko voce ili neki miks zobenih i cornflakesa pošto zobene nikako ne mogu same, a s mlijekom pogotovo pošto ga ne podnosim? Krenso sam u terertanu da popravim opcefizicko stanje i da postignem nekakvu "definiciju" i usto trcim 2-3 puta tjedno zasada po 4 km. Imam27 god, š87 cm , 90 kg trenutno! |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 17 Sijecanj 2010 at 17:17
|
Zobene su ugljikohidrat, znaci - energija. Razlika između njih i recimo bijelog kruha je u tome što je kruh jednostavan uh, dok su zobene složeni, dakle sporije se probavljaju, ne izazivaju divljanje inzulina i time nas duže drže sitima. Tu je ta njihova prednost u odnosu na ostale tipove jednostavnih ugljikohidrata koje smo skloni potrpat u sebe na brzinu. Zbog toga se preporucuju za dorucak - energiziraju nas, malo duže smo siti i pojeli smo nešto hranjivo za razliku od "praznih kalorija". No ovo ne znaci da ih možemo pojest, sjest i cekat da smršavimo
Ne preporucujem :) ...a ova 2. varijanta...nikako same? A da si uzmeš onaj pahuljicni mix (zobene, jecmene, ražene, pšenicne...) pa probaš s tim? Sve bolje od cornflakesa...Naviknulo bi se tijelo brzo na zobene, treba samo mrvu strpljenja imat... i malo mašte :) btw. mene zobene jedva 2 h drže...nekad ni pol sata ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: manu chao fan
Date Posted: 17 Sijecanj 2010 at 18:05
|
Pahuljicni mix ne zvuci loše, jel znaš otprilike u kojim trgovinama se može nabaviti i koja je cijena? |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 17 Sijecanj 2010 at 20:11
Ja probao taj pahuljicni mix, super je jer ima nekih 7 vrsta zitarica...u mercatoru ga imas, ne znam tocno za cijenu ali nije skupo. ------------- |
Posted By: manu chao fan
Date Posted: 18 Sijecanj 2010 at 09:02
|
Ja probao taj pahuljicni mix, super je jer ima nekih 7 vrsta zitarica...u mercatoru ga imas, ne znam tocno za cijenu ali nije skupo. [/QUOTE] tnx, nadam se da ce ici s jogurtom pošto mlijeko ne volim i ne mogu ga piti nikako... |
Posted By: Kate
Date Posted: 18 Sijecanj 2010 at 12:40
|
Pahuljicni mix je jako dobra stvar.
Meni osobno i bolje paše nego same zobene. Inace, znam kupit i neke usitnjene žitarice (mljevene) ima od Nestlea, Milupe i još nekih proizvođaca (djecje hrane, doduše ) i stvarno su tasty, vrlo ukusne i možeš si radit gustocu po želji. To su proizvodi bez šecera i bez konzervansa, dakle isti taj samo sitno mljeveni pahuljicni mix.
|
Posted By: manu chao fan
Date Posted: 24 Sijecanj 2010 at 16:29
|
Evo da se pohvalim da samo konacno poceo jesti zobene za dorucak.Naime nasjeckao sam jabuku, ubacio zobene iz kutije i preko toga malo grožđica i nije uopce loše. Jel tko probao kombinaciju s bananama i kakav je okus? |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:00
|
Sto se tice zobenih... jucer sam procitao da tko je na definiciji, za dorucak nebi smio zobene sa mlijekom, vec sa vodom ili zelenim cajem.. Jel to istina?? Znaci da ja koji sam sada na definiciji nemogu ih sa mlijekom??? ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:14
|
hehe...ma to su sitnice :) ono, laktoza, inzulin..bla bla...al prvi ti je obrok u danu, nebi trebalo škodit... pa probaj s vodom i wheyem?
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:24
Ni u najgorim snovima I ovako mi se u zadnje vrijeme bljuva na zob ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:26
|
Davore pa tko još jede zobene sa mlijekom?? Kad si beba piješ mlijeko, kad odrasteš trebaš piti pivo ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:28
|
Hehe zašto, meni je to predobro :) a da? cccc...meni se u 4 god. nisu zgadile... a niš, lupaj po kruhu i purecoj, ili tuni, ili jajima...izbora ko u prici ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:28
I ti ih sa vodom?? ma daajtee... radije cu bacit 5 jaja sad na tavu i pojest same onda, nego zobene sa vodom.. Inace sam ih prokuhavao i onda jos na kraju sa mlijekom prokuham i bude mmm.. I sad je dvojba sto da jedem, a vec je š0:30 ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:39
a covjece, pa ubaciš whey unutra, i zaboraviš da je voda onda bacaj ta jaja i ne kompliciraj ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:43
|
hehe.. ipak ide zob na vodi, i ubacit cu cimet pa cemo vidjet.. Ipak sam na defki ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:48
|
a di su protaci na toj defki? ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:49
|
A sad sam u Puli, a ovdje ih nemam vise.. jos tih 3 dana.. pa ce biti meso i posni preko dana.. ali necu ja pretjerivat sa time.. na š600kcal se drzim.. ionako se ne ubijam bas od treninga, a ostatak dana provedem sjedeci ili lezeci ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 10:59
|
sjedeci ili ležeci ? hehe, a ako ti kažem da ti ni posni nije najbolji izbor za defku? ti biš se trebao više bazirat na što više aktivnosti nego na nekom velikom kal. deficitu...ja vidim da to kod mene puno bolje štima - jest normalno al se trošit što više...sa manje hrane sam samo nervoz teški, niš od mene :) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Kako cemo tako Davore? Posted By: davor23
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 11:48
|
Ma kad dodjem doma, pocinje 90dana ubitacnog treninga.. kao i ovi kandidati ovdje, samo cu ja sam sebe voditi.. Evo sada sam zobene na vodi kuhane, sa cimetom.. nije lose.. bit ce to svaki dan sada ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: sanjalica29
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 12:52
| ja ne kuham zobene...samo ih podgrijem u mikrovalnoj sa mlijekom |
Posted By: zmaj
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 14:28
|
ja ih ne kuvan samo pomisan sa mlikon wheyon i to je to,sad kad bude definicija vjerojatno ce bit s vodon ------------- |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 15:01
Naravno, voda mi dođe cisto za povezivanje ostalih sastojaka. šta ti više treba? Imaš whey, zobene, bananu il natren, uh+p i to je to. 550 000 puta je vec napisano, zaliješ ih sa vrelom vodom i da vidiš kak bude dobro, uopce ti ne treba mlijeko. Mlijeko trpaju ove fine guzice da im bolje šmeka ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Ne pamtim kad sam jeo zobene s mlijekom, whey, voda, zobene, natren, možda banana i da vidiš.
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 17:38
A ja zobene uvijek prokuham.. em mi je ukusnije kad dodje kao kasa, em zbog cistoce... ovako oni to lopatom krcaju u vrecice, ko zna sta se sve giba po njima ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 18:10
|
je,je bas lopatom oni to krcaju,to strojevi rade
krcaju i sol lopaton pa isto kad je stavljas na nesto sirovo ne prokuhavas prvo ------------- |
Posted By: davor23
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 19:58
|
haha.. ali opet je to negdje sve na podu.. ajde ne spominji mi sol.. pokusavam ne razmisljat.. zgadit ces mi i to ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 23 Veljaca 2010 at 20:38
|
Kako obožavam procitat ovakve reply-eve
Davore ne kukaj ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 24 Veljaca 2010 at 20:48
moje zobene idu sa dva dcl mlijeka... pošto sam nekakav ekto i nisam lactose intolerant ne vidim problem  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Kate
Date Posted: 24 Veljaca 2010 at 21:05
Moje s 2- 2i po, iz istih razloga
|
Posted By: jole00
Date Posted: 27 Veljaca 2010 at 23:58
|
jedno pitanje nije direktno vezano uz zobene al slicno ;)
neko je spomenuo negdje onaj pahuljicni miks-dakle di su zobene,kukuruzne ove one žitarice pa me zanima samo kak se zovu tocno,koja marka? i jel su skupe? gledao sam u konzumu baš za pahuljicni miks al niš se ne zove tako hehe..znaci vjerojatno imaju neki drugi naziv ;) thx za odgovore |
Posted By: Shiny
Date Posted: 28 Veljaca 2010 at 00:21
Ja sam vidjela kod nas u Mercatoru i zove se bas Pahuljicni mix ------------- "Samo ljudi najuzviąenijeg i najniľeg karaktera se ne mijenjaju." |