Pozdrav! :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1796
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 13:31
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav! :)
Posted By: Silence
Subject: Pozdrav! :)
Date Posted: 27 Listopad 2009 at 23:45
|
Dakle, za pocetak - ja sam Silence, imam 2š godinu i žensko sam. Nikad se nisam bavila sportom cak ni rekreativno, sve do ovog ljeta kada sam odlucila zapoceti necime se rekreativno baviti. Vježbam oko 4 puta tjedno, od cega 30 min crobno (niskog intenziteta najcešce ili, kada je toplo, odem trcati) i zatim ancrobno (ispricavam se što ne poznajem ispravniju terminologiju):
- sklekovi (sa šire i uže postavljenim rukama) - klasicni trbušnjaci - trbušnjaci s nogama u zraku gdje laktom doticem nasuprotno koljeno - duboki cucnjevi - plie (odnosno ono što tracy anderson tako naziva) - podizanje zdjelice s poda - podizanje noge u stranu i u zrak dok si na koljenima. Molim da mi savjetujete ako nešto krivo radim te mi kažete na cemu moram poraditi. Vježbam doma ili u prirodi jer nisam fan teretana. Imam oko 64 - 65 kg na š, 70 cm. Hvala na pomoci unaprijed! 
Također, molim da me savjetujete kako se hraniti, obzirom da ne jedem meso. |
Replies:
Posted By: Gogo
Date Posted: 28 Listopad 2009 at 12:35
welcome....sacekaj malo strucnjake i dobit ces sve odgovore ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: Gogo
Date Posted: 28 Listopad 2009 at 12:36
|
p.s. uploduj slike putem postimage...ove nerade..izvoli link.. http://www.postimage.org/ - PostImage.org - Image hosting service for forums ------------- uporan sam ,uporan :-))) |