Da se i tu predstavim :)
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1862
Printed Date: 05 Listopad 2024 at 05:32
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Da se i tu predstavim :)
Posted By: Pupa
Subject: Da se i tu predstavim :)
Date Posted: 13 Studeni 2009 at 16:27
|
Dakle vec sam napisala neke stvari o sebi na blogu, evo i tu ukratko visoka sam š73cm i imam plus minus 7škg(al se više ne spušta ispod 70) i tih desetak kg sam dobila u pola godine nezdravog života.
Kriticna zona je definitivno trbuh-struh-bokovi što se pretvorilo u jednu veliku masu koju sam prestala ignorirati i odlucila je zauvijek pokoriti heh...citala sam dosta po forumu o pravilima prehrane i mogu reci da sam totalni pocetnik u tome pa se ne usudim (tj.ne znam) sama sebi slagati raspored (tipa koliko cega i u kojim omjerima). Koju bi mi dijetu preporucili da se onda nje primim i da me vodi bar u pocetku dok sama ne vidim što najbolje odgovara mom tijelu. |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 13 Studeni 2009 at 16:40
|
Pupa, dobrodošla za pocetak!  Nikakvu dijetu ne bi preporucili .. Preporuka je : zdrava prehrana + aktivnost - vremenski period: konstantno Bilo koja dijeta ti nece osigurati da budeš fit duži period vremena. Pronađi neku aktivnost koja ti odgovara, da li je to crobic, pilates, vježbanje s bucicama + kardio, tenis, squash ili nešto drugo - ti moraš odluciti. Da li si se bavila kakvim sportom u zadnje vrijeme?  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Pupa
Date Posted: 13 Studeni 2009 at 20:56
|
Naravno da ne mislim na dijetu, nego na nacin prehrane, ali brzo tu usvajam podatke :) šokirana sam kako sam zapravo jela bez razmišljanja i naravno da je to rezultat mog trenutnog stanja.
A što se sporta tice, protekle 2 god. sam sa manjim prekidima išla na crobik (i pilates u kombinaciji) tako da mi znoj nije stran ;) al sam prestala tamo prije ljeta negdje...ne moram spominjat da krecem opet ovih dana 3x tjedno, tako sam radila i prije i to mi je baš odgovaralo. Inace imam 25 godina i iz Zagreba sam, da upotpunim predstavljanje
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 13 Studeni 2009 at 21:31
|
Pupa, još jednom pozdrav i dobrodošla! Tih desetak kila su vjerujem najviše posljedica krivih ugljikohidrata u krivo vrijeme Nikakve dijete, nikakvo gladovanje, nikakvo ja ne mogu, ne znam i ostale negacije....ta velika masa kako ti kažeš nece nestati preko noci i bez jednog velikog preokreta - velikog ali pametnog jer nije cilj skinuti pa vratit nazad za nekoliko mjeseci, jelda? Idemo, idemo!!!!!
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
) - nazovimo ih praznim kalorijama, vjerujem da znaš koje su. Onda smanji ugljikohidrate, a navecer ih potpuno izbaci. Nadam se da voliš povrce, izbor je neogranicen. Pocasti se vodom, sokove zaboravi....
Posted By: Gogo
Date Posted: 14 Studeni 2009 at 17:59
|
dobro dosla ------------- uporan sam ,uporan :-))) |
Posted By: Pupa
Date Posted: 08 Prosinac 2009 at 15:44
|
Evo mene malo sa novostima!
Pazim na prehranu, izbacila sam junk food skroz, ugljikohidrate pokušavam minimalno unositi, ali nikako za veceru. E sad, znam da se cuda ne događaju preko noci, ali meni kile ne idu dolje, tj. variram na 67, 68kg...krenula sam na crobik i još uvijek lijem krv, znoj i suze -ok, krv ne ;) dok dođem u kondiciju, mišici boleee ali to mi je drago, a onaj osjecaj zadovoljstva poslije...ne moram vam ga opisivati :) Doma povecavam vježbe na orbitreku, sad sam na 40min, a ostatak radim vježbe za guzu i trbuh. Ne tražim nikakve carobne pilule za mršavljenje, ali sam dosta citala o fat burnerima i L-karnitinu pa me zanima da li bi nešto postigla s tim sad kad sam postala fizicki aktivnija. |
Posted By: Kate
Date Posted: 08 Prosinac 2009 at 18:00
|
Dobrodošla
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 08 Prosinac 2009 at 18:45
|
Pupa, kako kile ne idu dolje, u prvom postu je bilo 70 Super, svaka cast, rezultati ne mogu izostati ako ovako nastaviš! Nadam se da ipak ne papaš premalo Fat burneri ti ne trebaju, samo dobar izbor u frižideru i vježbanje! ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
