Kalorije
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=198
Printed Date: 25 Studeni 2024 at 05:03
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Kalorije
Posted By: fab-o-lous
Subject: Kalorije
Date Posted: 17 Veljaca 2007 at 07:38
|
E ovako...trcim na onoj traci u teretani i pisu mi potrosene kalorije...jedino sta sam mogo nac da je š klorija = 6.4 Kcal...al jel su kalorije direktno vezane znaci sa gubitkom tezine...zapravo pitam jeli moguce ak mi tamo pise 400 kalorija da sam izgubio da znam kolko je to tocno kilograma tj grama... hvala na odg.... |
Replies:
Posted By: just_a_girl
Date Posted: 26 Veljaca 2007 at 09:48
|
pa da i meni to nesh chudno na bajsu, nekako malo pishe.. ------------- |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 26 Veljaca 2007 at 12:46
|
Nemam pojma, nikad nisam gledao te kcal -e dok sam na bicikle tako da ... |
Posted By: rene
Date Posted: 26 Veljaca 2007 at 19:52
|
Ja takokdjer ne kuzim tu potrosnju kalorija, trcim na traci, vozim bicikl i radim na steperu.... na svakoj spravi pise potrosnja u datom trenutku, a sto to u stvari znaci nemam pojma. ------------- rene |
Posted By: ©ime
Date Posted: 26 Veljaca 2007 at 20:35
|
klorija? mislis kalorija.... koliko ja znam: š "kalorija" = š kcal = 4,š8 kJ mi kazemo kalorije, ali su to ustvari kilokalorije... š gram masti = 9 kalorija š gram bjelancevina = 4 kalorija š gram ugljikohidrata = 4 kalorija |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 26 Veljaca 2007 at 23:21
|
Aha znaci tako to ide, nisam nikad obracao paznju na to i nisam znao kako se to zapravo racuna (ovo da su to kcal sam znao, al nisam znao sta to nama sve predstavlja) Evo sad znam, iako ne vjerujem da cu pocet pratit to dok sam na bicikli ili na traci ili vec cemu, jednostavno me to pretjerano ne zanima! |
Posted By: emilio
Date Posted: 26 Veljaca 2007 at 23:55
|
kao sto je mjera za zapreminu litar ,duzinu metar ,tako je i kalorija mjerna jedinica za energiju..Broj kalorija u hrani je zapravo broj energetskih jedinica koje tijelo koristi da bi funkcioniralo u svakom smislu--od fizickih aktivnosti ,preko metabolickih procesa,do kucanja srca ,rasta kose,zacijeljivanja rana ili stvaranje misicne mase...Samo cetiri komponente hrane sadrze kalorije..to su bjelancevine,masti ,ugljikohidrati i alkohol koji ima 7 kalorija po gramu......Vitamini,minerali,fitokemikalije ,vlakana i voda nesadrze kalorije............. ZENE nebi trebale da unose manje od š200 kalorija dnevno.....nisko kaloricna dijeta ispod š000 kalorija povecava mogucnost da dobijemo kamen u zuci kao i poremecaj u radu srca......
|
Posted By: hedera
Date Posted: 27 Veljaca 2007 at 15:41
| a pise negdje ovdje da za kilogram manje treba potrositi 7000kcal. |
Posted By: rene
Date Posted: 27 Veljaca 2007 at 22:36
|
Po ovome, ja do ljeta moram spaliti š05.000 cal.
------------- rene |
Posted By: Zoran89
Date Posted: 28 Veljaca 2007 at 11:45
| ajde...sta je to..uz pravilan plan prehrane i vjezbu to je cas posla :-)...ja moram jos i vise spaliti...hehehe |