velike promijene
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=206
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 00:31
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: velike promijene
Posted By: Sidexon
Subject: velike promijene
Date Posted: 20 Veljaca 2007 at 00:13
|
Poceo sam trenirati prije tjedan dana(poslije pauze 2.mjeseca) i program mi se sastoji u teretani 3 puta tjedno(prsa,noge ,ledja) i nakon svakog treninga uzimam universal gain fast(3š00 kalorija),poslije koliko mjeseci(ot.) bi se mogle primijetit velike promijene sto se tice obujma,sirine itd.?
|
Replies:
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 20 Veljaca 2007 at 18:22
Nemoj sad mislit da ces neznam kako brzo napravit velike rezultate, ovisi sve i o tome koliko si trenirao prije te pauze od 2 mjeseca, jer poznato je da misici imaju nekakvu moglo bi se reci "memoriju" pa se oni puno brze "vrate" ako si prije dugorocno trenirao nego ako sad tek pocinjes pa ih gradis sve otpocetka!
To sto si prije trenirao svakako je pozitivno, samo pomalo i vidjet ce se rezultati, naravno pazi cim vise na prehranu imas tu na webu i na forumu dosta toga o pravilnoj prehrani pa si malo procitaj, jer dodaci prehrani i jesu samo dodaci nemoj mislit da ces zbog toga sto pijes taj gain fast puno napredovat bez pravilne prehrane neces nista postic, tj. postic ces puno manje nego sto bi kad bi se pravilno hranio!!
Ajde pomalo uzivaj u treningu i sretno
|
|