D: Visoko oktanski kardio
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2135
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 05:47
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Visoko oktanski kardio
Posted By: Zoki
Subject: D: Visoko oktanski kardio
Date Posted: 26 Sijecanj 2010 at 22:56
|
Ovdje možete komentirati clanak : https://www.fitness.com.hr/vjezbe/programi-treninga/High-octane-cardio.aspx - Probajte nešto novo - Visoko oktanski kardio   Sve komentare slobodno postajte ovdje.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: dalila
Date Posted: 27 Sijecanj 2010 at 10:10
|
Dobar clanak..malo za razbiti monotoniju i poboljšati kondiciju. Koliko vidim i po nekim mojim saznanjima i po tim nekim tecajevima...cini mi se da su ovi neki tipa intervalni treninzi trenutno "in".... A cini mi se da je ovo jedan takav trening... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 27 Sijecanj 2010 at 10:32
Super, super...moram priznat da sam ja donedavno bila teški fan maratonskih kardia na bicikli dok mi nije nešto kliknulo...valjda vapaj tijela za promjenom i prestankom torture  ..pa sam krenula sa HIIT-om na bicikli, sprintevima, vijacom...
Jucer sam baš odradila jedan slican primjer ovom navedenom u clanku - smiješala sam si jedan kružni od 40 sec brze vožnje na bic., pa š5 cucnjeva, pa opet bic., pa sklekovi, pa bic., trbušnjaci, veslanje bucicama, rameni potisak, dizanje s ravnim nogama...ne znam, štogod mi se radilo sam radila :) I tako 3 kruga bez odmora, u zadnjem sam vozila po pola minute i smanjila broj ponavljanja vježbi. Predobro, na kraju sam bila  ...tako da za clanak!------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Theia
Date Posted: 28 Sijecanj 2010 at 22:07
 cITAM TVOJ TRENING - SRCE MI JE POcELO LUPATI I DLANOVI ZNOJITI!!!!!! MMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!! |
Gym_girl wrote:Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 01:26
eeee, a zamisli kako je tek meni bilo  al predobro....još da imam di zgibove ubacit ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 09:38
|
;) I ja volim takve treninge..ono iscrpe baš fino zadnji atom snage iz tebe... Ja danas imam slicno....;) |
Posted By: mima18
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 17:17
|
"Kontinuirani crobni trening dostiže svoj plato nakon 8 tjedana i sve
preko toga je kontraproduktivno. Ova cinjenica otvorila je oci mnogima
koji su shvatili da vec kroz duže razdoblje bespotrebno gube vrijeme
izvodeci crobne vježbe." zar nije sve u "calories in vs. calories out"? po cemu bi on dostigao plato?ako se produži trajanje za 5 minuta dali to mijenja bitnije razliku? odnosi li se to samo na kardio na prazan želudac ili na puni želudac? moje mišljenje je da kada vec živimo više-manje svi sjedilackim životom da bi ipak trebali provoditi kardio makar nevidjeli rezultate po pitanju gubitka sala |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 18:32
š.cinjenica je da se tjelo prilagođava! 2.Osoba koja treba skinuti kile treba i rezultate, ne nešto što ne daje rezultate! 3.U isto vrijeme ovaj tip cardia je dobar i za tijelo i za brže dostizanje ciljeva! 4.Jednostavno treba stvari mjenjati s vremena na vrijeme, ništa nije dobro ako se pre dugo forsira  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |