Mrzim ogledalo!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2153
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 14:52
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Mrzim ogledalo!
Posted By: Ines0601
Subject: Mrzim ogledalo!
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 14:05
|
Pozdrav svima!
Od jucer sam na ovoj stranici i vec vidim puuuuno stvari koje ce mi jako dobro doci... naime, ja stvarno mrzim ogledalo i svoj odraz u njemu... rodila sam prije 7 mjeseci i u trudnoci dobila 2š kg (na š64cm)... do sada sam skinula 9kg, a ostalo... nikako.. rodila sam na carski pa su mi neko duže vrijeme savjetovali da pricekiam s vježbanjem, ali mislim da je sada krajnje vrijeme da krenem... nabavit cu orbitrek pa polako... nego, mene zanima koji je najbolji nacin, najbolja vježba da se skine salo s leđa... od svega, ti šlaufovi na leđima me najviše živciraju... hvala! |
Replies:
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 16:25
| joj, joj - non-stop iste teme :D |
Posted By: Ines0601
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 17:19
| Neznam jesi li procitala da sam nova ovdje i da kod kuce imam malo dijete i, mada bi to voljela, jednostavno ne stignem baš sve pretražiti kako bi što prije dobila odgovor... možda budem, kroz mjesec dana... umjesto ovog komentara, mogla si me uputiti na neki link gdje bi dobila odgovor na svoje pitanje ako je to vec tema koja se toliko puta spominje... |
Posted By: Lega
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 19:29
sorry, ti kod kuce imaš malo dijete, ali svi ostali koji ovdje pišu imaju svoju školu, fakultet, posao i obveze i apsolutno svi volontiraju.. ako želiš zapoceti fight s odrazom u ogledalu, sve je na tebi samoj ;) svašta je napisano, neke stvari i previše puta.. ------------- |
Ines060š wrote:Posted By: danijel1402
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 20:25
 ------------- oldičan datkilgoraf trľai posoa, pąiem perko 010 rjieič um inuti, saom se jaivte ardi dogovroa an 0998030117. HVAAL NA POJVEREJNU!! |
Posted By: Zoki
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 20:38
Ines, dobrodošla! Ne trebaš mrziti ogledalo nego se primiti posla i lagano skidati kile. Samo polako, koncentrirano i s puno motivacije.. Preporuka za citati: https://www.fitness.com.hr/mrsavljenje/savjeti/Mrsavljenje-nak&#šš1;n-poroda.aspx - Mršavljenje nakon poroda https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=683&PN=3 - Tema - mršavljenje nakon trudnoce https://www.fitness.com.hr/Mrsavljenje.aspx - Mršavljenje kategorija Definitivno se još konzultiraj s lijecnikom da li je u redu da podnosiš vece napore, ukoliko je rekao da nije još vrijeme. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 21:33
|
Dobrodošla Ines,
moram reci na pocetku da....ogledalo nije krivo 
Pretpostavljam da situacija ipak nije toliko alarmantna tako da ce tu i jedna mala promjena prehrane napravit nešto za pocetak (ukoliko je prerano za vježbanje). Savjeta ima zaista mnogo, cak je dovoljno i samo procitati FAQ i vec smo na pravom putu
što se tice šlaufa na leđima....kao i šlaufi na bilo kojem drugom mjestu odlaze - prehranom i redovitom aktivnošcu  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Ines0601
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 21:54
| Hvala na pomoci! Jedino što sam htjela da mi netko pomogne u kojem smjeru krenuti, a ne odmah takav komentar... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 22:15
hehe da, iz kuta onog koji dolazi to malo drukcije izgleda, a nama se iz našeg kuta cini da stalno udaramo ista slova istim redom po tipkovnici
Nije frka ali zato smo i složili neke okvirne smjernice na vrhu svake teme di ce se naci oni opci savjeti za pocetak. Ponovimo mi puno puta al nekad nam se potrefi dan da puknemo i podivljamo na vec puno puta postavljano pitanje, cak i oni najstrpljiviji  ...
...ali sve je to u dobroj namjeri - Lega je samo htio reci da i mi koji dajemo savjete tu imamo svoj život i svoje obaveze pa ipak nađemo malo vremena za sve koji traže savjet - tako bi i s druge strane i oni koji taj savjet traže trebali nac malo vremena za - nas? Ne, za sebe
Samo je u tome stvar, bez zamjerki, understand us ...a što se pomoci tice, netko ce uvijek odgovorit, što je pitanje konkretnije tim brže ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 22:48
cim otvoriš fitnessovu stranicu imaš za odabrati "mršavljenje" i "prehrana" - cim klikneš na to izbaci ti sve clanke vezane uz ovo tvoje pitanje - da ih procitaš sve oduzet ce ti pola sata puno kretanja, zdrava prehrana i upornost je stara formula - bez toga napretka nema da samo par tema na forumu otvoriš i pogledaš vidjet ceš da se non stop vrti jedno te isto samo što je malo drugacije isformulirano i drugacije su postavljene tocke i zarezi 
|
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 23:10
| https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=1865&PN=š - https://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=š865& ;PN=š |
Posted By: Kate
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 10:32
|
Dobrodošla i NE DAJ SE Ines
|
Posted By: Ines0601
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 14:19
| Hvala na podršci... eto, kao što sam rekla, otprilike znam kako skinuti višak kila i dovesti u red dijelove tijela koji trenutno nisu onakvi kakve bi voljela imati, jedino me taj špek na leđima živcira najviše... pogotovo zato jer me od malog dosta bole leđa pa nisam sigurna smijem li uopce raditi neke vježbe... da si ne nepravim vecu štetu... |
Posted By: BlueRaven
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 17:20
|
bok ines
evo mogu ti ja reci iz prve ruke
dakle, u istom smo košu samo sam ja godinu i nešto ispred. bolovi u leđima su grozni, to moraš riješiti. događa se jer su leđni mišici zapravo u komi, rekli bi laicki, nema ih. višak kila treba rješavati "usput" jer ako malo reguliraš prehranu (u svakom boljem fitnes centru ceš dobiti ispravne upute) i ukombiniraš vježbanje u svakodnevne aktivnosti, kilogrami se istope. isto tako, pravilno vježbanje - savjet ceš dobiti od trenera uu svom centru; puno šetnje s klincem, vitamini, pravilna prehrana i pozitiva - to ce ti također pomoci u trenutcima kad pomisliš da je svima zabavno osim tebi
ovo je ukratko. kad govorim o sebi, govorim o dva poroda carskim, 30-ak kg u trudnoci (ok, bili su veliki klinci, ali ne baš toliko), razdvojeni trbušni mišici, kondicija na nuli. 20 mjeseci kasnije, 60 kg, sve je na svom mjestu, osjecam se odlicno, leđa me ne bole vec siguno 8 mjeseci ma kako šašavo zaspala, nosim obojicu djecaka na drugi kat (š6 i š2 kg) i nije mi nimalo teško. nadam se da sam te, ako ništa drugo, motivirala
|