D: Vodic kroz dan pun energije
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Komentirajte clanke
Forum Name: Diskusije na temu clanaka
Forum Description: Diskutirajte svaki objavljeni clanak na portalu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2154
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 05:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: D: Vodic kroz dan pun energije
Posted By: Zoki
Subject: D: Vodic kroz dan pun energije
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 14:21
|
Procitajte naš vodic kroz energican dan i moci cete od izlaska do zalaska sunca s lakocom obaviti sve dnevne zadatke. clanak: https://www.fitness.com.hr/lifestyle/slobodno-vrijeme/Vodic-kroz-energican-dan.aspx - Vodic kroz energican dan clanak je extra zanimljiv jer se sastoji od savjeta i konkretnih stvari kako ispuniti dan dobrim jelovnikom, vježbanjem i dodatnim trikovima... te uciniti dan pun energije od buđenja pa do veceri.  Slobodno ga komentirajte, meni se jako svidio jer donosi savjete za cijeeeeli dan! Jel vam se sviđa? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 14:35
|
Za one koji traže dodatne ideje oko jelovnika, ovo je odlican clanak. Nekoliko verzija dorucka, užine i dobra vecera su dostupni u clanku.   Također za one koji se osjecaju cesto umorno kroz dan.. ili pospano - must read! ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Lega
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 19:31
preporuka  ------------- |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 22:33
hmmm nije li za endomorfe kombinacija maslaca od kikirikija i kruha zabranjena zona, pa cak i u jutarnjim satima? I grah za veceru? 
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 22:53
po mojoj nekoj logici - mislim da se sve zdrave namirnice mogu jesti bez obzira na taj tjelesni tip - sam u normalnim kolicinama  ja nikad nisam pazila na tu podjelu...
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 29 Sijecanj 2010 at 23:35
|
svatko reagira drukcije Nekome neka kombinacija baš može raditi štetu, a da spada pod "zdravo" - sama sam se uvjerila da mi miksanje M i UH, pa makar bili i u zdravijem obliku, ne paše pa zato kažem! Al ajde, ja sam ionako mala cjepidlaka pa moram malo cimat
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
jedna_mala wrote:Posted By: dalila
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 09:39
|
Ja se pridružujem Gym...i onda još jedem i kolicinski manje i osjecam se gladnije....a nisam mršavija....vecc naprotiv... endo je endo..ne razumijete vi to obicni smrtnici.... ;) |
Posted By: jedna_mala
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 16:57
|
ja sam primjetila da puno više jedem i da sam puno gladnija kad jedem non stop ajmo rec junk (tjestenine, lazanja, pizze - dosta cesto kad idem na pizzu narucim samo tijesto i povrce)... mogu ga pojest ko rupa bez dna |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 19:25
 eto, endo je endo - tocka, drugi je to svijet  
sve je do inzulina , a naravno da ce te povrce zasitit više - što je lakše, pojest pola kg kruha ili pola kg brokula npr? Još ako je kruh bijeli i vruc, ode da ni ne primijetiš, a brokule...dovoljno je samo 200 g da te vlakna ubiju :) ...a da ne govorim o posnom, ja bi mogla 2 tanjura pašte skršit recimo ali 250 g posnog i mirna sam neko vrijeme :)
Ja bi isto mogla pojest tonu UH, zato sam skužila da imam proteinski metabolizam, i zato se više baziram na P...i sitija sam, i puna energije, a kile stoje :) ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 19:56
|
UH i masti nisu dobar izbor i to je to... nema to veze s time kome paše i ne, ne valja jer deblja A za veceru grah, pa po mome ima i boljih izbora ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 30 Sijecanj 2010 at 21:57
|
pa i nema i ima :) Ne možeš rec da je isto za nekog ko je dosta sklon debljanju ili nekog ko jedva navuce koju kilu na sebe - deblja i jednog i drugog, ali ovaj drugi ce moc malo cešce i mirnije duše to jest, a ovaj prvi ni primirisat ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 31 Sijecanj 2010 at 01:32
Naravno ako tako gledaš, ali makar nekog 3 x tjedni big mac nece udebljati, ja necu reci da je to dobro jesti to mi je bila poanta, da za fitness nije dobro, a sad tko hoce junkat, neka izvoli ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 31 Sijecanj 2010 at 08:39
|
Dobro, ne možemo baš uspoređivat big mac i maslac od kikirikija sa integ. kruhom, ovog prvog bi se definitivno morali svi klonit :) ..ali kužim što si htio rec, slažem se.. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Sara89
Date Posted: 31 Sijecanj 2010 at 21:25
|
clanak bi bio ok da piše da je preuzet s fitnessmagazine.com Jer sam
imala opak deja vous... Ne mislim da je to baš TAKO strašno, ali netko je to ekšli napisao za Fitness Magazine, a nekako sumnjam da je to "Ivana Ajdukovic" pa nije u redu da se potpisuje ispod clanka. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 31 Sijecanj 2010 at 23:33
90% clanaka ovdje je autorsko, poneki prevedemo i mislimo da je OK da je potpisan od strane novinara koji ga je preveo. Vecinom tako mediji u svijetu funkcioniraju. Vecina tekstova s net.hr, index.hr, 24sata i sl. koji se odnose na vijesti iz svijeta su prevedeni. Jasan mi je tvoj komentar, razmislit cemo o tome. Nemam ništa protiv. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ena:)))
Date Posted: 04 Veljaca 2010 at 17:12
i bas si morao staviti tu sliku sa maslacem od kikirikija :)))))) pogodi sta sam odmah isla jest... ufffff  |