Dalila....FIT u 90 dana
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness.com.hr izazov
Forum Name: Transformiraj se!
Forum Description: Kreiraj svoju temu i postani FIT uz podrsku, motivaciju i savjete
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2220
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 05:58
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Dalila....FIT u 90 dana
Posted By: dalila
Subject: Dalila....FIT u 90 dana
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 21:15
|
Dob: uskoro 28 Visina: š73 Težina: 75 Opseg prsa : 89 Opseg struka : 7š Opseg bokova: š03 Natkoljenica: 56 Evo da se predstavim, imam 28 godina i na ovo natjecanje sam se prijavila ko dodatnu motivaciju da pređem na stepenicu iznad i da napokn se do kraja dovedem u red....hope I will do it...;) Inace sam aktivna tek unazad 3 ili 4 god....do tada...koma i više od toga....;) Trenutno radim body tehniku, reformer i ponekad odem trcati (što cu sada povecavati) Probala sam i teretanu i tc bo, step crobik i sl. Kodnicija je dosta dobra, mišica sam također dobila dosta no....imam i prevelik BF još uvijek.... Do sada sam sama.....a sada eto možda da probam uz ovakvu potporu. Jer ja sam ustrajna i sve...no cim i malo pogrešno skrenem sa puta....obije mi se o glavu...;) I da...nemam sliku sa vagom jer se nisam uspjela snaci.....ako se možete za to strpiti...pa nabavim cim prije.... ;) I evo....ful bad...al evo i slike...;) I da..ko mi je trener...???? što sam tak loša da me nitko nece? ;) http://img109.imageshack.us/i/picture030t.jpg/">  http://img713.imageshack.us/i/picture029hs.jpg/">  |
Replies:
Posted By: dalila
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 21:16
|
Ajme..ovu sam poruku 3 x gledala kak izgleda i jedva sam ju poslal...no...;) I da...gledam kako sam napisala...da imam 28 god..no nemam..no budem uskoro...;) |
Posted By: Conly
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 22:00
Uploadaj slike preko nekog drugog servisa...imageshack ih je vjerojatno procijenio nepogodnima...ne zna on u koje je ovo svrhe 
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 22:08
|
Slike su sređene, dalila - ako nisi htjela da ovako budu, obrišem ih odmah. Samo javi.. Theia, Gym_girl ili martyL javite se da vidimo tko ce voditi dalilu. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: dalila
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 22:15
|
Ma ok je....;) |
Posted By: zmaj
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 22:19
| nisan ni ja moga bolje slike zoki mi sredija |
Posted By: dalila
Date Posted: 11 Veljaca 2010 at 22:24
|
ma ja se u to ne kužim..ionak mi je bio i grc u želucu to staviti...;) |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Veljaca 2010 at 00:02
Vuky, ništa ti ne brini, rad i trudi i bit ce dobro, važno je da se zapne! 
E sad... ja bi te preuzeo rado, ali mi savjest ne dopušta jer znam da bi ti netko drugi bio puno bolji, a to je MartyL ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: dalila
Date Posted: 12 Veljaca 2010 at 00:05
|
Tko je to? Tu osobu baš i nisam ni srela tu...;) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 12 Veljaca 2010 at 00:31
|
dalila, ja bi rado ali slažem se sa Illyem
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 12 Veljaca 2010 at 00:32
|
ma dobro...ti i ja cemo se nac...idemo na green tea..možda i neki trening skupa...;) |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 12 Veljaca 2010 at 00:32
Ja krenuo sređivati, pa cemo vidjeti što ce MartyL reci ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Gym_girl wrote:Posted By: Gym_girl
Date Posted: 12 Veljaca 2010 at 00:33
|
naravno ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 12 Veljaca 2010 at 00:54
|
OK..onda MartyL...nadam se da cemo surađivati... ;) |
Posted By: martyL
Date Posted: 12 Veljaca 2010 at 17:14
|
Pozdrav..javi mi se u inbox..a tko sam pogledaj na www.fitness-futura.hr Martina |
Posted By: dalila
Date Posted: 02 Ožujak 2010 at 17:19
Evo..ko jucer je službeno krenulo natjecanje, fit u 90 dana...ja sam vec zadnja 3tjedna eksperimentirala sa prehranom i treninzima...da vidim šta cu raditi u ovih 90 dana... Odlucila sam se ipak pojacati Uh ...sa obzirom kako si nisko bili prije, tako da u prvom dijelu dana imam nešto više uh nego ranije.... a druga stavka je što sam uvela dosta kardia...i moram priznat da to zasada fino funkcionira....pa nadam se da ce ovih 90 dana biti moj korak k onom što želim ostvariti u ovoj godini....  |
Posted By: Ann
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 11:53
|
Dalila, kako ide?
|
Posted By: Galadriel
Date Posted: 12 Ožujak 2010 at 23:07
dalila super su ti fotke. Bez sumnje ces pobijediti  hihihi sad sam malo subjektivna.
Nego, kažeš da si pojacala kardio. Koliko? što? |
Posted By: dalila
Date Posted: 12 Ožujak 2010 at 23:24
|
Evo....ide mi super...imam non stop upale mišica... ;) Recimo da imam skoro 2h kardia na dan...;) Posao u to ne ubrajam... inace do sada -3... kako tebi ide Ann? A malena...znam da si ti subjektivna...meni je bitnije nešto drugo nego pobjeda...a ovo je super motivacija... ;) Kad završi ovo..idemo u shoping... ;) nova garderoba i tak to...;) |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 12 Ožujak 2010 at 23:28
|
shoping???? MOŽE ;) Evo, ja cu se isto pokrenuti i tebi cu slati izvjestaje... evo vidis kako si mi postala trenerica, a da nisi ni imala pravo glasa. Pa i ja bi htjela novu garderobu šalu na stranu.
Samo naprijed! Pratim te pomno.... |
Posted By: dalila
Date Posted: 12 Ožujak 2010 at 23:30
|
kad dođem doma..idemo onda na taj Klek..al samo da se snijeg otopi...;) Jer inace je prava avantura... ;) |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 13 Ožujak 2010 at 19:22
Dogovoreno! Wuhuuuu konacko Klek. Moram ubaciti puuuno kardia ako te mislim pratiti do gore 
Hocemo povesti one dudlace naše? Hm... Pa cemo im bezobrazno zbrisat! hihihihihi |
Posted By: dalila
Date Posted: 13 Ožujak 2010 at 19:58
|
haha...dok se vidimo..neceš me prepoznati... ;) Dobila sam danas komentar...imaš podocnjake...smršavila si i idemo sad odmah u Mc Donalds...(inace tu sam jedan jedini put jela...i to zbog one igrackice, sjecam se da sam dobila malog zelenog dinosaura...i dobio je ime Đuro i bio je sa mnom i mojom ludom frendicom...tour po Spain..  )Uglavnom od zadnjeg vaganja(sri) danas još skoro š kg manje..pa mislim da moram malo nešto mjenjati..ili cu se iscrpiti... danas odmor....samo jutarnji kardio... Inace sam jucer u teretani ful pogodila leđa.... i dupe... malo upala...;) |
Posted By: Ann
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 11:59
|
Bravo Dalila, super!!!
minus 3!! Odlicno!!! 
|
Posted By: dalila
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 13:55
|
;) Evo Ann...cak skoro minus 4kg....;) E, Gala...povest cemo njih...al onda moramo ponesti i neku kijura.... haha |
Posted By: Closer
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 14:06
| 4kg u dva tjedna samo?? Jel stanes tu i tamo uzet daha? =) |
Posted By: dalila
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 14:08
|
nije u 2tjedna u mjesec dana je(i nije još pune 4 ) ....krenula sam prije š.03, to sam i napisala...samo sam od š.03 još malo žešce...a iskreno...slabo zraka uzimam...evo danas je dan za odmor... tj, bar ne radim..pa...malo manej treninga.. Kako tebi ide? |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 18:18
|
ma ko nebi poželio ovakve kandidate ponosne li trenerice ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 18:27
|
Samo neka ovak nastavi se... |
Posted By: Ann
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 19:57
Pametno! Ja sam od ovih slika do š.3. još natukla skoro kilu. :D Kao da se ispucam prije pocetka.
|
Posted By: dalila
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 20:50
|
Haha...ali ti imaš manje masti za skidati...pa si si mogla i dopustiti ispucavanje... |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 15 Ožujak 2010 at 18:14
|
I što se radi??? Kako napreduješ????
Za 90 dana predlažem  hihihihi
|
Posted By: dalila
Date Posted: 15 Ožujak 2010 at 21:14
|
hahaha...pa napisala sam gore...;) Nije ništa niže...danas zapravo škg više....al dobro..necu se zamarat....jeer mi ni jasno otkuda...voda?????? ne znam..jer nisam jela više..a trenirala sam cijeli vikend...ma... A joj...za 3mj...ja nakon 5 caša...i mislim da cete me loviti po stolovima ili ispod stolova...;) |
Posted By: dalila
Date Posted: 18 Ožujak 2010 at 09:39
|
Evo da izvjestim da sam sinoc morala napraviti jedan zahvat operativni , ako to tako možemo nazvati na stopalu, jer sam imala ostatak stakla..koji me poceo jednostavno previše smetati.... i to ce malo usporiti moj napredak...jedno š0 dana bez kardia vjerojatno..nažalost...ne znam još kako cu sa tim...al dogovorim se vec nešto sa gymko....mislim da ce biti sve ok...iako ne u ovom tempu kao do sada..... |
Posted By: Ann
Date Posted: 18 Ožujak 2010 at 14:11
|
Vjerojatno ce sve biti ok, ako uracunaš nešto manje kalorija dnevno.
Bez brige! Želim ti sretan i cudesno brz oporavak, da možeš i prije nego ocekuješ nastaviti s vježbom. |
Posted By: dalila
Date Posted: 18 Ožujak 2010 at 14:43
|
da...tako nekako... ;) Ma smisliti cemo Gymka i ja neke treningice di ne moram biti na nogama.... ;) samo malo ce me usporiti...al ne dam se ja..... |
Posted By: Anette
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 17:47
|
You can do it, just go girl
|
Posted By: dalila
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 17:49
|
a ribica.... hvalaaa.... nice pro pic...;) |
Posted By: Anette
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 17:54
|
Thnx, naš Amel
|
Posted By: dalila
Date Posted: 19 Ožujak 2010 at 20:37
|
haha...najljepši pogled u Rijeci.... ;) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 10:08
|
usporiti? neeee, di ce ti bit kraj kad kreneš! ma nema frke, ja ti šaljem pozitivne vibre, tih tjedan dva ce proc dok trepneš, a onda zviiizzzz ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 11:33
|
ja jutros obukla trapke..koje su mi pred 3tj bile male....a sad su više nego taman....weeeeeee...... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Ožujak 2010 at 17:07
|
bravo curooo ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
covjece al ce bit fešte u 6. mjesecu 
Posted By: dalila
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 11:41
|
još samo da ozrdavim...još me muci prehlada...gripa šta li je...danas se javio i neki ružni kašalj...(nocas, još jedna neprospavana noc)  |
Posted By: Closer
Date Posted: 21 Ožujak 2010 at 13:55
|
Posted By: dalila
Date Posted: 22 Ožujak 2010 at 17:32
|
odo vježbat...napokon..pa na što god to licilo....dobro sam...;) sad se mogu skoncentrirati na zarašcivanje stopala....jeeeeee.... ;) |
Posted By: dalila
Date Posted: 26 Ožujak 2010 at 08:28
|
aaaa...jedva cekam taj š.06, vec sam sada ono high sa rezultatima... ;) Samo da se zna...ja tu na faxu šecem sa taperverima i shakovima...i bademima i svašta nešto....baš sam cool... ;) |
Posted By: missbig
Date Posted: 27 Ožujak 2010 at 10:44
 |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Ožujak 2010 at 17:08
ajme...luda, nervozna...cini mi se da sam stala i ne mice se ništa nigdje... pms me pere.... Idem danas do teretane i nadam se uciti vježbe sa šipkom... |
Posted By: missbig
Date Posted: 30 Ožujak 2010 at 17:13
Ne daj se, peri ti njega  |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Ožujak 2010 at 17:21
a ne dam se...al baš je zlocesti.... ni malo simpa.... |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 30 Ožujak 2010 at 17:56
|
hahaha
iz osobnog iskustva savjetujem svim clanovima da se ovih dana NE zamjere Dalili, jer je stvarno opaka 
Dakle: 
|
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Ožujak 2010 at 18:02
|
E...imaš srece da si daleko... Ma samo mi se cmizdri...tako da....ne sviđa mi se ovaj pms...bolje kad ga nema ili kad je živcani.... |
Posted By: Ann
Date Posted: 30 Ožujak 2010 at 18:50
MEni je ovaj pms bio iznimno poseban! Bila sam baš pravo žensko! Jesam cvilila i oplakivala svoj tužan neuspješan i bezperspektivan život (uvijek je takav tijekom pmsa) , ali sam i pocistila pola stana! cujem da to inace žene uvijek rade. Muž bio preoduševljen. Inace imamo tetu cistilicu. Sad sam i uštedila. Istovremeno sam se napuhnula i dobila š,5 kg (i vidljivo deblje izgledala) pa me jako demotiviralo da mozda nesto krivo radim i bla, bla... a zapravo je to samo to.. Izdrzi jos malo, biti ce sve ok! Ako svi oko tebe prezive, a ti pretjerano ne iskiksaš s hranom, biti ces ponosna jako na sebe, kad prođe. |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Ožujak 2010 at 23:40
Hahaha..ma preživjet ce...najviše sam autodestruktivna... ;) I da..nema kiksanja u prehrani...nema nema....ne dam se ja...samo sam mallo pala sa raspoloženjem... ;) Treninzi i prehrana su oki....;) Gymka mi je podignula raspoloženje..prošle smo malo trening sa šipom i motivirala me je....;) Trenerica mi je super i puna pozitivne energije...the best... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 31 Ožujak 2010 at 14:08
|
Cure, morat cemo mi otvorit jednu posebnu temu "pms ispovijedaonica" Mene vecinu vremena pušta na miru al onda mi tih par mirnih mjeseci dođu na naplatu odjednom, cini mi se da ce to bit ovaj put, vec su krenule cokoladice, keksici..planirala sam i sladoled danas al sam se prošetala do grada pa mi prošla želja dok sam došla do dole
------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Ann
Date Posted: 31 Ožujak 2010 at 16:04
|
Uf, jedan ventilacijski topic za te dane bi bio odlican. Samo za ženske clanice. |
Posted By: dalila
Date Posted: 31 Ožujak 2010 at 21:37
|
da..i meni taj PMS...prije nekako to nisam ni osjetila...a sada imam faze kad me ubija..i kad ni ne skužim da su uopce ti dani blizu....;) Ma...ti hormoni...cudesaaa.... Uglavnom..ubacila više treninga...pa je sada sve ok...;) |
Posted By: dalila
Date Posted: 31 Ožujak 2010 at 21:43
Mogle bi stvarno..da istestiramo one težine dok sam odmorna...jednu sub ili ned ili tak nešto? |
Posted By: dianna
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 08:03
|
Može može temica samo za nas PMS-ace , ufff...ja sam luda š5dana prije , tak da otvarajte temu dok sam još živa, ALI muški NIKAKO tamo ne smiju
|
Posted By: ena:)))
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 10:15
| teško.. evo thorn je vec pustio trag u temi... |
Posted By: ena:)))
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 10:18
|
ann... nisi jedina koja cisti u pms-u... ja brišem
nevidljive mrlje na staklu, perem lustere?? preslagujem ormare, usisavam , peglam?? mislim da ni neznam za sta taj aparat sluzi al dobro... eh , da... rekao bi covjek da sam stvarno predana domacica tih dana... a ono samo happy hopur hormona :) |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 10:49
|
Nego što!
cuj, daj mi javi kad budeš u pms-u, soba mi je kaos ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Ann
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 10:54
Gdje? |
Posted By: ena:)))
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 10:57
| u ostalim temama : pms |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 12:34
hihihi 
znaci ništa od kavice za vix??? Bolje mi je da budem sprijecena ili hihihihi
Inace, kako nogica?? Pocela si normalno vježbati? |
Posted By: dalila
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 18:23
|
malena...evo idem danas na trening u teretanu.... moj prvi trening sa šipkom..moram priznat, imam tremu....;) Ali ne sa šipkom iz S -faktora...da nebi bilo zabune....;) Danas ujutro kardio natašte (sppining bicikla) imala sam pulsmetar...pa sam fino to kontrolirala da bude LI kardio.... ;) Ma....ako stignem...biti ce kavica....suze sam vec isplakala na noinu arku i slicne gluposti.... ;) |
Posted By: zmaj
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 18:59
| na koliko srce otkucaja ? š30? |
Posted By: dalila
Date Posted: 01 Travanj 2010 at 19:24
|
jep....tako...na oko 65-70% max HR....to je ok jel tako? |
Posted By: dalila
Date Posted: 06 Travanj 2010 at 18:34
|
evo da i ja napišem recenicu dvije.... ;) dobila sam prve komplimente i nekoliko upita za jelovnik... ;) Treninge nastojim mjenjati.....i uvela sam dosta hiita....a i opcenito kardia..... Prehrana je sređena....nisam previše kiksala sada za Uskrs...a onaj dio koji sam kiksala sam nastojila ispržiti sa hiitom.... ;) Dobro je što napokon vidim promjene na nogama.....weeeeeee......;) Nadam se da ce cm na gornjem dijelu stati tu di jesu... ;) Evo...to je ukratko to...sada se idem družiti sa utezima.... |
Posted By: Closer
Date Posted: 06 Travanj 2010 at 21:55
|
Super, Super Vidjela sam da je netko skinuo svugdje centimetre osim u grudima, pa mozda kolegica/natjecateljica ima koji trik I svaka cast na uskrsnjem suzdrzavanju
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 07 Travanj 2010 at 11:05
Trik je u genima ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 12 Travanj 2010 at 22:53
|
Meni je danas rekla žena u trgovini ...baš si fino mršava....jesi na nekoj dijeti.... hahahaha....mislim nisam išla u tu trgovinu jedno mjesec dana.... ali meni da je netko osim mame reko da sam mršava.... eto motivacije..... |
Posted By: dalila
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 14:21
|
Evo...protekli tjedan sam smanjila kardio na šh dnevno....2 treninga jaca u teretani, jucer sam malo više vježbala jer sam bila na ovok konvenciji.....ali sve u svemu mislim da sam se malo oporavila...i sljedeca 3tj mogu vratiti na žešcii tempo .... inace -5kg, - šcm prsa, -2cm struk, -5cm bokovi, -2,5cm bedra....tu mi nekako najkriticnija zona i najmanje vidim pomaka.... ;) |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 15:04
|
Bravo!!!!!
A što se tice bedra - što je teže to ce biti slađe na kraju
btw. istražila sam put na Klek pa se javi za jedan kardio do gore (š,5 sati gore, manje od š sat dolje ;)) |
Posted By: dalila
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 17:15
|
di se ide š.05??? Ne znam kad sam vikend free...;) |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 19:55
|
Ma samo se javi dan prije pa cemo se mi dogovoriti.
Ali dosta 
|
Posted By: dalila
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 20:13
|
šta..ovo je moja tema..možemo o cemu god hocemo... |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 21:11
|
joj neeeeeeeeeeeeeeee
Svašta bi se moglo saznati 
A ne, ne, ne.... 
|
Posted By: Ann
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 10:14
Odlicno!! A što misliš pod ovim da si smanjila kardio na šh dnevno? Zar nije i to malo previše? A koliko je bilo prije? :D |
Posted By: dalila
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 10:21
|
prije je bilo šh Li i oko 45min intervalni treninga, u dane kad nisam u teretani, a kad sam u teretani eventualno LI..... Ma gle...moram tako....jako teško gubim kg trenutno....jer sam i prije imala dosta sređenu prehranu i dosta aktivnosti...a nisam se micala sa mrtve tocke..... napokon se nešto dešava.... Vracam kardio nazad.... |
Posted By: Ann
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 14:05
|
Isuse, svaka cast što možeš toliko!! JA ne mogu. :// Mene
toliko izludi jednolicnost i ogromna hrpetina misli i planova koje napravim tijekom tog kardija... da mi je 30 minuta puuuuuuuno. |
Posted By: Ann
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 14:06
|
Hm, u cemu je tvoj trik?
Kardio izvan teretane.. trcanje, bicikl.. to kužim... ali u teretani šh.. ne mogu zamisliti. Help me! I ja bi ubrzala! |
Posted By: dalila
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 20:27
|
ne ne..u teretani radim kružni trening...sa šipkom.... cucnjevi, mrtvo, veslanje u pretklonu, i još par vježbica sa utezima od 5,5kg...zagrijem se š0min prije...i odradim hiit š0-tak min poslje....pa istezanje.... a LI kardio napravim ili ujutro natašte...ili navecer kasnije....;) Ne znam...trenutno mi je samo u glavi kako želim izgledati...voljela bi da radim i neke druge planove.....ali slabo..... |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 04 Svibanj 2010 at 19:16
|
hej, pa di si????
Pa sad, nije da ne znam što radiš, zapravo želim zaraditi zvjezdicu i biti viđena u teretani, a ne znam jadna kaj bi pisala - sve mi jasno ;) hahaha Dakle, vjerujem da je motivacija sad pred ljeto još jaca???? I, cisto informativno, kakav mi trening spremaš za vix, osim     
hahahahaha ;) |
Posted By: dalila
Date Posted: 04 Svibanj 2010 at 21:23
haha ha ha... tak je bilo prije.... sA ce biti više tipa  i ajde može  i malo .......pa ned a onda opet ....Ma ne brini...biti ce sasvim ok.....nisam strašna |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 04 Svibanj 2010 at 21:42
jedva cekam da te vidim i da se malo 
I jedva cekam  hahahah
a  ce biti samo umjereno, može?????
Da li ti prije š.6. uopce prakticiraš?
U svakom slucaju biti ce posnog na kile
|
Posted By: dalila
Date Posted: 04 Svibanj 2010 at 21:54
|
Ha ha ha...može votka.... A nisam pila , jesam neš sitno ..... cek...ti bi se boxala....ha ha ha...a si postala opasna .... I da..motivacija je sve veca....a i kad vidim da se neš i vidi...me happy... |
Posted By: Galadriel
Date Posted: 04 Svibanj 2010 at 22:40
|
ma otkad sam na ovom forumu baš sam neka hiperaktivna Pa bi cak i boksala, al to bi najvjerojatnije završilo ovako heh...
i ako bi mogla birati onda radje Jeger no, otom potom...
|
Posted By: dalila
Date Posted: 05 Svibanj 2010 at 08:02
hah...a kako cemo van...nebi htjela da izgledaš ... jer ipak te trebaju slikat za izlaske i to Imam jegera , stavit cu ga hladiti....kad vec biraš.... P.S. Ode ja na jutarnji kardio.... |
Posted By: Zoki
Date Posted: 29 Svibanj 2010 at 22:53
|
Dalila, jesi se poslikala vec? Nove slikice molim u ovu temu. Bliži se kraj.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 16:00
|
do kraja dana mislim da cu staviti fotke...samo dok se vratim doma....;) ako ne..onda ce biti odmah ujutro..ali mislim da ce biti veceras.... ma poslikala sam ja cijelu album fotki...samo nisu onako kako bi ja htjela...treba mi photo shop |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 18:39
|
Before After
------------- |
Posted By: Closer
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 18:44
| meni ne pokazuje fotke, samo mini ikone razderanog papira |
Posted By: Lega
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 18:44
me too |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 18:49
|
evo ga...my bad... necak me je ometao.... |
Posted By: chaxy
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 18:52
|
komad i po! vidi se napredak ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: Lega
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 18:57
|
zašto ne staviš before/after u isti post?!? |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 19:18
|
a jer sam stavljala slike...cuvam ncaka....jedan tren sam tu...a drugi sam gusar.. ne razumiješ ti to...evo sa cu probat editirat.....ak mi da mira ;) |
Posted By: dalila
Date Posted: 30 Svibanj 2010 at 19:25
hvala..... poslje cu....kad se vratim u Ri sad nema šanse.... |