pozdrav
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2247
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 15:34
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: pozdrav
Posted By: culjak
Subject: pozdrav
Date Posted: 13 Veljaca 2010 at 23:08
|
Pozdrav svima. Imam 33 godine, visok š88 cm. Poceo sam uspješno skupljati višak kilograma prije 5-6 godina. Prije godinu dana prestao pušiti, te krenuo rekreativno u teretanu (2x tjedno crobno). Uspio u naumu da barem održim isti broj kilograma u vrijeme nikotinske apstinencije i dodatno stekao ponešto kondicije. Pošto su cigarete iza mene, vrijeme je da se vratim ispod 90 kilograma. 04.0š. sam nakon blagdanskog hedonizma stao na vagu: š04,7 kg. Moj problem nije bila nekvalitetna koliko prekomjerna prehrana. Tako sam jednostavno smanjio porcije i kruh, ubacio lagane međuobroke i poceo piti više vode. Prvi tjedan je, naravno, to odmah palo na š0š kg, i sad ide dobrim ritmom, oko škg tjedno. Trenutno je to oko 95 kg. Idem u teretanu 4x tjedno i što mi je najbitnije - nisam gladan. Cilj je 87 kg, koliko sam imao kad sam bio u najboljoj kondiciji. Hvala na citanju.  ------------- fit |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 14 Veljaca 2010 at 11:01
|
Pozdrav i dobrodošao! Vidim da si na dobrom putu, držimo fige da što prije dotakneš cilj. Ukljuci se u teme..  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: davor23
Date Posted: 14 Veljaca 2010 at 11:18
Dobrodosao culjak.. Sve je veci i veci broj fitovaca..sto je jako dobro  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Lydia
Date Posted: 14 Veljaca 2010 at 13:10
| Pozdrav i dobrodošao ! š kg tjedno je dobar tempo:) Isto kao i 4x tjedno teretana. Samo nastavi... |
Posted By: culjak
Date Posted: 15 Veljaca 2010 at 00:52
|
Hvala svima na toploj dobrodošlici. citamo se na temama... ------------- fit |