k&#ššš;nzumacija proteina
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2380
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 14:49
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: k&#ššš;nzumacija proteina
Posted By: Baggio
Subject: k&#ššš;nzumacija proteina
Date Posted: 05 Ožujak 2010 at 10:32
|
Pozdrav svima!
Evo da pocnem kupio sam si od Multipowera whey i to miješam s dekstrozom omjer 30/50 + voda,to uzimam poslje svakog treninga trening imam tri put tijedno + utakmica nedjeljom.Ali mene zanima dali mogu to uzimati svaki dan ili samo nakon treninga? |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 05 Ožujak 2010 at 10:36
Dekstroza se uzima samo nakon treninga da ti popuni potrosene rezerve.. inace ti je cilj unosit samo kompleksne ugljikohidrate..  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 05 Ožujak 2010 at 13:04
mozes whey za dorucak uz zobene svaki dan ali bez dextroze,i kad ne treniras osin tada nema ga potrebe pit
|