Riblje ulje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2412
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 03:19
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Riblje ulje
Posted By: lady_namine
Subject: Riblje ulje
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 09:45
|
jeli moze neko da mi objasni nesto malo vise o ribljem ulju. citam na jednom forumu dnevnik jednog tipa koji je za godinu dana skino 70 kg i vidim da je svakodnevno uzimo kapsule s ribljim uljem. pa kupila i ja to ulje,samo ne znam ni dal da ga pijem,ni koliko da pijem ni zasto se pije. pa bilo bi lijepo da mi neko edukovan objasni  |
Replies:
Posted By: davor23
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 10:12
|
Ja neznam previse o tome, osim da izaziva glad ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
lady_namine wrote:Posted By: lady_namine
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 10:35
|
a sta je sa omega xy kiselinama?i onim svacim sto meni apotekarka juce nadrobi. pa niej valjda da me namagarcila za 8 eura. l carnitin,jabukovo sirce,kitostan "ilikakoseveczove"...sve se to meni tovari bezveze,kako izgleda opet ja pare dado. a tablete sam uzela jucer 2,kako pise u upustvu. jednu ujutro,jedno navecer i nisam bila gladna. posni nisam mogla sinog ni naopako u sebe utjerat,vecerala sam kospe od bundeve pred televozorom |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 10:54
|
Jednom rjecju, najbolje što možeš uciniti svojem organizmu, pogotovo ako su vece doze EPA/DHE u pitanju. Srce, krvne žile, tlak, metabolizam, zglobovi, imunosistem, probava, stres, oksidacija masti, kognitivne funkcije itd itd...na sve ove procese ali i ostale djeluje omega 3. Možeš kupiti kaspule ribljeg ulja ili tekuce riblje ulje gdje moraš pazit na cistocu ulja koja se najbolje vidi po omjeru epa/dhe-a (što je viši omjer, to je ulje cišce). ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: lady_namine
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 11:07
|
uzela sam kapsule sad,90kom,8 eura traju onda 45 dana. blo je i skupljih i jeftinijih,ali sam se eto drzala one zlatne sredine. proizvode se u njemackoj i eko test ime jako dobre,znaci da su provjerene od nekog neutralnog instituta i sa najboljom ocjenom prosle test. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 13:19
|
ja mislin da bi se i vise od 2 kapsule dnevno tribale jel da thorn ti si meni nesto objasnjava 3-5gr EPA DHE |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 10 Ožujak 2010 at 13:26
Tako je, samo što lady nije napisala sastav tih kapsula al svejedno je to malo 2 kapsule dnevno... bar jedno š0 njih ak su lošijeg sastava ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 08:43
https://www.fitness.com.hr/blog/Switching_into_a_higher_gear/Best_buy_suplementi_dio_2_.aspx - evo :) ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 14 Ožujak 2010 at 08:46
tj 30 ako su š80/š20 EPA/DHA  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Bristol
Date Posted: 22 Ožujak 2010 at 16:43
| Planiram kupiti riblje ulje, a mogu birati izmedju 2. Znate li koje je bolje, Natural Wealth omega 3 ili Belupove Maxi Omega 3? |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 23 Ožujak 2010 at 19:16
ono jeftinije iako su oba ova užasno skupa ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: cooperw
Date Posted: 23 Ožujak 2010 at 19:23
|
Hmmm... zanimljivo... Jel su one kapsule što se spominju u DM-u po 30kn dobre ili treba kupit skuplje? |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 23 Ožujak 2010 at 19:43
neznam koje su tocno ali su vjerovatno ok ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 23 Ožujak 2010 at 23:05
|
koliko ti onog od jagode dnevno uzmes ml. meni bi tribalo doc uskoro, a nisan vidija sastav jos, al uzimat cu 3gr EPA DHA pa ako mos rec koliko triba ml dnevno uzet |
Posted By: Bristol
Date Posted: 24 Ožujak 2010 at 00:34
|
Kupio sam Mega omega 3 od Vitalije. Jedna kapsula sadrzi š000 mg ribljeg ulja s preko 55% omega-3 kiselina, od toga 330 mg EPA i 220 mg DHA. Ovo pijem jer sam citao da je dobro piti riblje ulje pri definiciji, zbog toga sto i ono topi masnoce - zapravo to rade EPA i DHA. Je li to istina? Koliko bih trebao piti ovih kapsula da bi djelovalo? |
Posted By: Bristol
Date Posted: 24 Ožujak 2010 at 00:35
| ... |
Posted By: Bristol
Date Posted: 24 Ožujak 2010 at 00:35
| ... |
Posted By: davor23
Date Posted: 24 Ožujak 2010 at 09:24
|
Pa opcenito je dobro konzumirat omegu i riblje ulje, jer su to zdravije masnoce.. I da pomazu kod mrsavljenja, to je istina.. ako ti je sredjena cijela prehrana ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 24 Ožujak 2010 at 11:35
3 jušne žlice trebaš, ja sam tek narucio, ali sam ga probao i ok je sasvim, što se okusa tice  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Bristol
Date Posted: 24 Ožujak 2010 at 21:34
|
Mora li se dnevno uzimati 3 grama EPA i DHA da bi bilo djelotvorno pri
gubitku masnoca. Ja sam kupio Mega omega 3 od Vitalije. Jedna kapsula sadrzi š000 mg ribljeg ulja s preko 55% omega-3 kiselina, od toga 330 mg EPA i 220 mg DHA. To znaci da bih morao piti oko 9 ovih kapsula dnevno, a u ljekarni su mi rekli da dnevno mogu piti š-2 maksimalno. Je li djelotvorno piti ove dvije kapsule dnevno? |
Posted By: zmaj
Date Posted: 26 Ožujak 2010 at 19:13
jel u š obroku sve te 3 ili 3 puta dnevno po š zlicu |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 26 Ožujak 2010 at 20:30
|
Ok je, ali ne i dovoljno. Kao što si i napisao, 3-5g epa/dha ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Bristol
Date Posted: 29 Ožujak 2010 at 14:48
Skupo bi mi bilo da pijem vise. Hocu li ove dvije piti zajedno ili odvojeno? |
Posted By: zmaj
Date Posted: 30 Ožujak 2010 at 19:13
|
evo dosla mi omega od jagode i 5kg wheya bez okusa znaci ova jagoda, a tako i pise se uzima 3x 5ml i na kraju se unese sve skupa malo vise od 4gr sta je taman u granici od 3-5gr. samo bilo je u kartonskoj kutiji koja je od prasaka ariela pa sad ima misris al izvitrit ce |
Posted By: cooperw
Date Posted: 10 Travanj 2010 at 16:29
Baš sam sad krenuo kupiti omega 3 u DM-u, al citam da ima nekakvih necistoca iz mora u tim kapsulama?v |
Posted By: zmaj
Date Posted: 10 Travanj 2010 at 17:34
| pogledaj koja je, ali mislin da te iz DM-a nisu kvalitetne |
Posted By: cooperw
Date Posted: 10 Travanj 2010 at 20:34
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 11 Travanj 2010 at 00:22
| ja ti govorin za te iz DMa da nevirujen da su nesto kvalitetne.ti kako oces ali mislin i da nisu bogate sa EPA DHA koliko bi tribale i da je to previse para,pa ako mozes daj nan sastav |
Posted By: cooperw
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 14:25
|
Evo nabavio sam neke druge, nisu iz DM-a... Ove su Pyrusove... Sastojci cistog koncentriranog ribljeg ulja (š000 mg) sadrže: EPA: š80mg DHA: š20mg vitamin E: 2.I.K. (š3% RDA) energetska vrijednost: š04,5 KJ ukupne masnoce: 2,šg Kaže da ide samo jedna kapsula dnevno nakon jela. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 14:31
|
Koncentracija je ista kao onih iz dm-a.. jesu bar jeftinije? š je premalo..a opet ne moš krkat previše tih jer imaju vit e. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: zmaj
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 20:24
| triba bi onda on 2 dnevno. inace thorn i ovi iz engleske imaju vitamin e samo ne pise koliko ali nevirujen da je previse jer se preporuca 3x 5ml sta i je 4.šgr EPA DHA. |
Posted By: cooperw
Date Posted: 21 Travanj 2010 at 20:28
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 27 Travanj 2010 at 10:06
|
ja sad moran na posal sa sebon nosit jednu dozu ribljeg tekuceg,pa mi nemoze stat u frizideru,jel se moze pokvarit sta u tih 5 sati sta mi stoji u torbi?ja mislin da nebi tribalo al pitan za svaki slucaj ------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 27 Travanj 2010 at 10:34
Poprilicno sam siguran da ne, samo ga dobro zatvori ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 28 Travanj 2010 at 16:46
|
sibnen u spricu 5ml i nosin je u plasticnoj zatvorenoj kutiji da nenosin sve nego koliko mi triba i cini mi se ok ------------- |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 28 Travanj 2010 at 20:45
|
Haha koji car Sjecam se da sam davno prije vidio sliku nekog lika koji je u autu redovno furao šprice pune maslinovog ulja za slucaj da ne može jest doma, i to u nekoj posebnoj kutiji nije plastika, još onak pored kutijica s tabletama, prehebeno ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: davor23
Date Posted: 28 Travanj 2010 at 20:50
Sto sve ljudski um smisli.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 28 Travanj 2010 at 22:45
|
pa onda znan da san uzeja koliko mi triba i jednostavnije nego cilu bocu nosit,zaboli me , e i sprica bez igle ------------- |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 28 Travanj 2010 at 22:49
|
Da da pa ti objasni murjacima da je to za bildanje ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: zmaj
Date Posted: 28 Travanj 2010 at 23:06
|
nebojin se ja pandurije u vezi toga,a i sta meni ima ko prigledavat torbu koju nosin na trening po danu. mora san izbrisat ovo dok neko nije ubra ------------- |
Posted By: Ingrid-poledance
Date Posted: 02 Svibanj 2010 at 21:55
hahahahhaa originalan si 
|
Posted By: Jdot
Date Posted: 25 Svibanj 2010 at 15:50
|
Malo da samo zbudim topic, imam pitanje za narudžbu. Ne sviđaju mi se kapsule baš pa bi narucio prek frendice
što ce doc za par dana, trojim između ovoga: http://www.twinlab.com/product/emulsified-super-twin-epadha- fish-oil http://www.twinlab.com/product/emulsified-omega-3-fish-oil http://www.amazon.com/Carlson-Finest-Liquid-Omega-3-Bottle/d p/B00šLF39RO/ Ima kakav prijedlog možda? |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 04 Lipanj 2010 at 12:04
|
Onaj omega 3 liquid za š00 kn od myprotein-a, kolika je to
bocica š50 ml ili? |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 04 Lipanj 2010 at 12:06
|
pola litre ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 04 Lipanj 2010 at 12:10
|
super, tome sam se i nadao iako mi je zvucalo prejeftino za
pol litre 
Nadam se da se nebumo potrovali jer cijena je odlicna |
Posted By: zmaj
Date Posted: 04 Lipanj 2010 at 12:13
|
vec 2 popija i nista mi nije,jos 2 su narucene,pa necemo se valjda otrovat ------------- |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 04 Lipanj 2010 at 12:22
|
mislim da bum i ja prešel na to , do sad sam narucival pol
litre sa bbcoma od ascentahealth za 250 kn koji imaju kao sve moguce testove i analize objavljenje i proizvode samo ulje i nis drugo pa kao zato, iako svi mogu napisat svasta .ma malo me dugorocno muci to riblje ulje i ti toksini,pogotovo kaj ga isto pijem malo vise... znam da nebumo to vidli odma, al ko zna za xy godina..... No ovo je 2 bocice i vise za cijenu te š tak da... |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 05 Lipanj 2010 at 00:39
|
O neeee, zivcan sam i lud, nisam znao dal da se izjadam pod temom zdravlje jer ovo je utjecalo na psihicko zdravlje ili gdje, ali zurio sam se van, smiksao posni, popio i na brzinu potegnuo 3 zlice ribljeg ulja i kroz mokre ruke mi u zelji da ju nabrzinu vratim u friđ izleti friško stiglih iz USA pol litre ribljeg ulja u staklenoj boci i razbije se i potegne još sve s police u friđu.........jedini bad mi je za ulje i 300 kn i cekanje 3 tjedna......AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAA i sad imam figu doma, ni kapi ulja više, htio ili ne pod hitno na fejs kod onog tipa, no vidim da bum i to cekal :(    |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 05 Lipanj 2010 at 14:52
twinlab je nedavno gonjen pravicno jer su imali neka sranja u ribljem ulju i lagali oko sastava, tako nešto ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: opasni
Date Posted: 17 Lipanj 2010 at 14:54
|
ja sam trenutno na 6grama epa/dha iz kapsula, kombinacija http://www.bodybuilding.com/store/now/dha500.html http://www.bodybuilding.com/store/source/enteric.html 4kom jednih i 4 kom drugih... ------------- mrtav hladan |
Posted By: zmaj
Date Posted: 17 Lipanj 2010 at 23:57
|
mos to i malo smanjit ------------- |
Posted By: opasni
Date Posted: 18 Lipanj 2010 at 02:57
ne zelim super je feeling ------------- mrtav hladan |
Posted By: zmaj
Date Posted: 18 Lipanj 2010 at 11:27
|
meni je neko reka da nema bas neke razlike ako uzimas 3-3,5 gr u odnosu na vise ------------- |
Posted By: hrc007
Date Posted: 14 Srpanj 2010 at 15:45
|
Koliko je to pakovanje OMEGA 3 LIQUID(JAGODA), tj.za koliko vremenski ako se uzima oko 3gr i zašto svi uzimate IMPACT WHEY bez okusa, zbog cijene? Planiram naruciti i ja pa pitam :-) ------------- I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer'' Muhamed Ali |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 14 Srpanj 2010 at 19:23
|
uzeo sam omega 3 kapsule i pise da ima vitamina E š IU. kaj to znaci i dal je to previse? |
Posted By: zmaj
Date Posted: 15 Srpanj 2010 at 00:58
|
imas po litre, triba ti nesto manje od š3 ml dnevno za skupit 3gr,traje oko misec dana. ja san sad narucija ipmact od cokolade, malo vise para, ali radi okusa, i to kad jeden sa zobenima, a ne radi PWMa ------------- |
Posted By: hrc007
Date Posted: 15 Srpanj 2010 at 09:20
|
Hvala prijatelju, onda cu narucit x2 omega3, impact whey bih uzeo od cokolade, prvenstveno za PWM, a malo cu dodati i ujutro sa zobenima. Sad me još zanima da li je potrebno osim tih 3gr.omege uzet još i laneno navecer uz posni ili je tih 3gr.dovoljno za citav dan. Rasporedio bih Omegu 3 na dorucak, međuobrok nakon rucka ako uzmem za međuobrok posni i za obrok prije spavanja uz posni. Da li je potrebno uopce uzet i laneno ako uzimamo ovo riblje u dovoljnim kolicinama, pitam jer mi ponestalo lanenog, a ovdje kod nas ima samo u kapsulama. ------------- I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer'' Muhamed Ali |
Posted By: goatrance
Date Posted: 15 Srpanj 2010 at 11:50
|
Laneno je smece bježi od toga,lako je kvarljivo,omega je puno bolji
izbor |
Posted By: Starkly
Date Posted: 18 Srpanj 2012 at 08:37
|
Ispricavam se najprije što post-am u ovako stari thread.
http://omegavia.com/bottle-big.htm Zanima me koristi li itko ovdje ovo riblje ulje, i što uopce mislite o njemu. EPA/DHA = 4.666666 1 kapsula = 1000 miligrama omega-3 Ima li u Hrvatskoj išta slicne kvalitete, i što preporucate glede ribljeg ulja? |
Posted By: alpinist
Date Posted: 13 Rujan 2012 at 09:53
|
http://www.plivazdravlje.hr/vijesti/clanak/22438/Omega-3-masne-kiseline-i-zdravlje-srca.html - http://www.plivazdravlje.hr/vijesti/clanak/22438/Omega-3-masne-kiseline-i-zdravlje-srca.html
------------- Adapt what is useful, reject what is useless, and add what is specifically your own... http://www.spk-strik.hr - http://www.spk-strik.hr |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 13 Rujan 2012 at 10:21
|
studije ko studije ponekad je vrlo tesko izvuci tocnu info i cesto su kontradiktorne. ovoj info fali period u kojem su monitorirali stanje subjekata te kolicine omege3 koje su uzimali na dnevnoj bazi. ali ako pogledamoeskime itd zasigurno nam ne treba studija da Nam kaze dal su omega 3 moguce vrlo korisne ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |