proljece
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2609
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 15:28
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: proljece
Posted By: ramona
Subject: proljece
Date Posted: 13 Travanj 2010 at 22:21
|
kad vas citam ovdje, imam dojam da ste svi divni, krasni i
utegnuti  , i grrrr, i ja želim biti takva.. ali
nikako da pocnem, krenem pa stanem..pa ovako, imam 3š, skoro, u zadnjih godinu dana, dosta mi se život promijenio, posao, selidba, itd..i dobila sam nekih 5 kg, koje se kuže, na mojoj stražnjici..i nikako ih ne mogu skinuti, stalno pokušavam jesti po nekakvom režimu,redovito , zdravo i to traje dva tjedna, i onda puknem,isto je sa vježbanjem.ali stalno nešto razmišljam, imam svu mogucu literaturu, vježbe, sprave...i zbilja želim,ali mi treba pomoc, ,
a vi imate super savjete,pa, eto, pokušati cu!! |
Replies:
Posted By: ramona
Date Posted: 13 Travanj 2010 at 22:26
nadam se da ovdje ima još ovakvih kao ja, hhihihi 
|
Posted By: Furai
Date Posted: 13 Travanj 2010 at 22:28
|
Dobrodošla, baci se citanje po forumu, svega se lijepog da naci. Samo cvrsto i odlucno  ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 13 Travanj 2010 at 22:36
|
Kao prvo, dobro dosla ! To sto ne mozes izdrzat vise od dva tjedna na zdravoj prehrani nije nimalo cudno. Vecina ljudi ne izdrzi ni toliko, zato pokusaj promjene u prehrani i treningu uvodit postepeno,mislim da bi ti to bio najbolji nacin da krenes najboljim mogucim putem. Evo na primjer prvi tjedan izbaci sve nepotrebno iz prehrane, mislim na slatkise, zašecerene sokove i slicno. Drugi tjedan npr. probaj pit vise vode, biraj namirnice koje sadrze visoki udio proteina, smanji ugljikohidrate opcenito. Uglavnom postepeno mjenjaj svoje navike sto se tice prehrane i treninga, nemoj se odjednom prebacivati na neke posebne programe treniga i prehrane, nego sve s vremenom i pokusaj postici to da ti zdrava prehrana i redoviti treninzi budu dio svakodnevice i da ti takav nacin zivota predstavlja zadovoljstvo, to je isto jako vazan cimbenik koji utjece na rezultate. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Kate
Date Posted: 14 Travanj 2010 at 21:15
|
Dobrodošla!
Ma nema mjesta kukanju ili depri
Samo upornost i redovitost u življenju zdravog života
Drago nam je da si nam se prikljucila,samo si daj malo truda i prekopaj teme iz nutricionizma i vježbanja. Toliko je toga zanimljivog vec receno i sigurno ceš naci nešto po svom ukusu. 
U svakom slucaju, preispitaj sebe i svoje afinitete; otkrij u kojoj fizickoj aktivnosti najviše uživaš i u tome guštaj kad god možeš...a ostalo....samo malo samoedukacije + pitati onoga tko zna i stvar je riješena. Uživaj!
|
Posted By: ramona
Date Posted: 15 Travanj 2010 at 15:33
|
hvala, na podršci
manje više sve znam, koje vježbe, kako, koliko, dobro iskustvo sa treninzima, i dokaz da se u šest mjeseci, zbilja može oblikovati tijelo..ali, kažem , sad je pauza, u mojoj glavi.. i krajnje vrijeme da startam,
|
Posted By: lady_namine
Date Posted: 15 Travanj 2010 at 16:12
|
e sto je fino kad neko dode na vrijeme i kaze da ima problem. i kod mene je bilo isto tako,prva trudnoca,pa preseljenje,pa i druga,pa preseljenje i tako ja stadoh na vagu i umalo srce da me sastavi. šš2 kila! trebalo mi je 3 dana da se saberem od soka pa tek onda da priznam sama sebi da nije krivac trudnoca,ni selidba ni pms.....kriva sam ja koja je svoje kile ignorisala i trpala u sebe sve sta sam stigla i kad sam stigla. pa eto,skoro 4 mjeseca je proslo,ja imam 22 kile manje.......jos 22 kile moram da izgubim. jako mi je tesko svaki dan kuvat duplo,imam 3 male djece pa i oko njih imam kamaru obaveza.............ali sa svakom rupom na kajisu koji se smanjuje raste moje samopouzdanje,raste moja volja za nastavit dalje i ni zasto na ovom svijetu si ne bih sad upropastila ovaj put kojeg sam evo tacno pola do sad prosla. na tebi je sve. prvo priznaj da imas problem,pa proznaj da si sama za to kriva.........onda se malo pozabavi forumom i za 3 mjeseca imas dupe kakvo si uvjek htjela da imas. moje je jos uvjek duplo vece od onog sto bi ja htjela,ali do skoro je bilo i troduplo vece...... |
Posted By: davor23
Date Posted: 15 Travanj 2010 at 19:25
|
Dobrodosla ramona ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |