Suplement za ligamente i hrskavicu
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2627
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 21:49
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Suplement za ligamente i hrskavicu
Posted By: markec88
Subject: Suplement za ligamente i hrskavicu
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 10:52
Imam 22 godine, dugo nisam osjecao bol u koljenima i sad se opet vratila  a bas pocinjem radit preko sezone nocnu smjenu š0-š2 sati u komadu, pa bih vas molio za preporuku koji suplement da uzmem, Doktor mi je rekao da su mi istrosene hrskavice i da ligamenti su slabi. ------------- Moľeą sve ąto hoćeą, samo trebaą znati ąta ľelią. |
Replies:
Posted By: soner_9393
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 12:21
|
Pada mi na pamet Elasti Joint. ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: markec88
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 13:28
To sam prije uzimao i dosta mi je pomoglo, ali je skupo, nemam para da to kupim prije prve place, a trebam radit mjesec dana..  ------------- Moľeą sve ąto hoćeą, samo trebaą znati ąta ľelią. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 13:37
| jakoristin osteo bi flex e sad koliko pomaze neznan jer nisan ima neke teze bolove nikad i neman ih ni sad.pa neznan ocu li i uzimat dalje. takoder ima puno razlicitih misljenja neki zastupaju stranu da pomaze,neki da ti sastojci uopce nemogu doc do hrskavice, sad ko zna |
Posted By: markec88
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 13:47
|
Ali ja imam istrosenu hrskavicu vec duže vrijeme.. jedno 5,6 godina zahvaljujuci nogometu... tako da cu uzet elasti joint, samo da je para... ------------- Moľeą sve ąto hoćeą, samo trebaą znati ąta ľelią. |
Posted By: Psyho
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 18:15
|
Imaš od Natural Wealth-a FLEX-A-MIN KOMPLEKS Kondroitin glukozamin kompleks... inace je namjenjen za zaštitu zglobova i brži oporavak nakon ozljeda... dobar je a nije skup... imaš ga u DM-u.
Ja sam ga neko vrijeme uzimao i bilo mi je dobro ali mi se vidi da bez artroskopije koljena nebudem ništa riješio... desno koljeno sam operirao prije par godina i sve je ok... al je sad pocelo zezat ljevo... tu i tamo se nakupi voda, sreca da nije u kolicinama da bi trebalo punktiranje... glavni uzrok je oštecena hrskavica a imam osjecaj da su i ligamenti slabi... kako god...idem kod ortopeda pa da cujem njegovo mišljenje! ------------- Who dares wins! |
Posted By: markec88
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 20:09
sretno sa koljenima, meni nije voda u koljenu.. hvala Bogu, nego mi je hrskavica istrosena i bojim se ako bude nastavilo .. trebat cu na operaciju da mi stave plocice ili tako nešto... hvala na savjetu i sretno,  ------------- Moľeą sve ąto hoćeą, samo trebaą znati ąta ľelią. |
Posted By: dalila
Date Posted: 16 Travanj 2010 at 23:53
|
onda ojacati quadricepsde i ložu.....a elastic joint ili slicno je super...ali prvo muskulatura....ciljano.... |
Posted By: markec88
Date Posted: 17 Travanj 2010 at 22:58
|
oprosti, ali se ne slažem s tobom Dalila... Prvo trebam radit vježbe bez utega i sprava da ojacam ligamente, i onda kad ligamenti ojacaju da su sposobni držat koljeno u dobroj funkciji onda pocet sa težinama. Ispravite me ako sam pogriješo ------------- Moľeą sve ąto hoćeą, samo trebaą znati ąta ľelią. |
Posted By: Theia
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 09:34
Koristila. Nije pomoglo. Za one koji imaju OZBILJNIH problema i nije im problem novac (kad se samo sjetim koliko sam para dala doktorima ni za šta) - imate jednu biljnu ljekarnu na trgu, između Pan peka i hotela dubrovnik, haustor i tamo imate Gelodrink Fast i Gelodrink forte. Je da košta oko 800 kn, ali ako je moju baku izvuklo iz kreveta, onda ce pomoci svima! |
soner_9393 wrote:Posted By: soner_9393
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 12:45
|
Theia, Markecu je skup i elasti joint koji dojde 300-350 kn a kamoli ovo od 800 kn
------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Psyho
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 18:31
|
Sve je to ljepo... ali ako je oštecena hrskavica... kao kod markeca postoji i mogucnost da u koljenu ima i komadica meniska što nije nikakvo cudo... e tu su ljekovi na žalost da "drže vodu dok majstori ne odu"... govorim iz osobnog iskustva jer sam jedno koljeno operirao pod epiduralnom anestezijom tako da sam imao prilike gledat šta sve ima u nutra!?
Od komada prednjeg roga meniska radi kojeg sam i završio na artroskopiji pa do "iverja" od ko zna kad.. cak i popucanih ligamenata za koje nisam ni slutio da bi mogli bit popucani... na moju srecu su popucali uzdužno i ne u takvoj mjeri da bi bilo potrebno šivanje! Kak stvari stoje ista me stvar ceka i sa drugim koljenom... jedino me tješi što mi je ovo koljeno koje mi je dok sredi ok i nemam nikakvih problema s njim  !------------- Who dares wins! |
Posted By: markec88
Date Posted: 18 Travanj 2010 at 19:37
|
Ako netko ima malo vise znanja o koljenima molim da mi se javi na msn ako nije problem [email protected] hvala ------------- Moľeą sve ąto hoćeą, samo trebaą znati ąta ľelią. |
Posted By: Tinchy.01
Date Posted: 30 Travanj 2010 at 10:05
| meni je pomogao osteo bi flex, bolovi su prestali u jako kratkom roku |
Posted By: Psyho
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 15:22
|
Baš sam juce obavio "sudar" sa ortopedom... dijagnoza... izražena hondromalacija patele... za pocetak sam dobio š0 dana fizikalnih terapija... samo struje, ultrazvuk, neki magnet... u glavnom bez ikakvih vježbi... veli dok da mi je mišicna masa u zadovoljavajucem stanju.
Od terapija se hrskavica nebude obnovila ali bi stanje trebalo bit bolje u smislu bolova... a dobio sam i "poštedu"... nemoram radit noge do kontrole, odnosno dok ne obavim fizikalne... tješi me što nije bilo govora o nekoj operaciji... bar za sad... a i što mi bolovi nisu bili ni veci ni manji poslije vježbanja u teretani. Zanimljivo mi je da mi nije preporucio nikakve medikamente... osim tableta za bolove koje je rekao da uzima po potrebi!? ------------- Who dares wins! |
Posted By: tare
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 16:47
Welcome to the club :D Imas isto sto i ja- ostecenje meniskusa ispod patelle, i to je kod mene u oba koljena- ostetio sam meniskus od previse trcanja, jako cesto po asfaltu i zbog lose muskulature kvadricepsa ! Isto tako nesnosan bol, nekada cak nisam mogo ni sici niz stepenice. Pozdravi se sa trcanjem, to cu ti odmah reci, isto tako sa cucnjevima pod velikim opterecenjem i ostalim napornim vjezbama za koljeno jer ce te odmah sljedeci dan bol razvaljivati ! Ali- slobodno mozes voziti biciklo, plivati, fitness ondje gdje koljena nisu previse opterecena ! Meni je terapija jacanje muskulature kvadricepsa + jointace kapsule jednom dnevno punu godinu dana- sadrze glukosaminosulfat koji obnavlja meniskus. U mene je stanje puno, puno bolje neg sto je bilo proslo ljeto kad je to sve pocelo- npr. sada ponekad, rijetko, odem na trcanje i ne osjetim vise toliku bol, dok sam se samo pred novu godinu ubijao od bolova poslije eventualnog trcanja... Uglavnom, cuvaj koljena, jer ako jednom odu potpuno dovraga, nikada ih neces vratiti u normalu i cijeli zivot ces imati problema. |
Posted By: Psyho
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 17:01
|
Kod mene su negativni nalazi na lezije meniska a i ligamenti su ok... odlomio sam komad prednjeg roga meniska prije 7 godina i to mi je dok samirao tak dobro sa sad nemam pojima da mi je išta bilo s tim koljenom... a hrskavica mi je oštecena u oba koljena.
Zanimljivo mi je da nisam osjecao nikakve "ekstra" bolove poslije cucnjeva sa opterecenjem, vježbi na leg presi, mašini za kvadricepse... upravo suprotno... popravio mi se "tonus" mišica a i sama definicija!? Ne trcim uopce... vozim bicikl svaki dan... š0-ak kilometara dnevno... minimalno... sad cekam ljepo vrijeme pa onda ide i plivanje! Jesi ove kapsule dobio na recept ili ih kupuješ? ------------- Who dares wins! |
Posted By: tare
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 19:08
|
Ne treba ti recept, jer to nije lijek vec dodatak prehrani. U apoteci za takve stvari ne treba recept. Joint ace kapsule sa glikozaminoglikanom trazis i dat ce ti- poprilicno su skupe, ali se isplati: jedno pakovanje kosta 90 kuna. |
Posted By: Psyho
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 19:12
|
Pa sad... 90 kuna i nije puno... osim ako se ne radi o pakovanju od 20-ak tableta? ------------- Who dares wins! |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 19:37
|
Kod nas su sve te stvari preskupe, savjetujem vam da to uzmete vani.. ja sam izvana za nekih 200 kn dobio pola kile glukozamina a doziranje je š,5 grama dnevno pa si racunajte
------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Psyho
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 19:47
Iiiideeešššš... tu se nema što racunat... samo... di se toga vani da nac... apoteka ili nešto drugo? ------------- Who dares wins! |
Posted By: davor23
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 22:08
|
da, reci di?? meni treba.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: tare
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 22:15
U biti to ima uzeti samo po apotekama, koliko ja znam. Dakle,morao bi nekoga naci u Austriji,Njemackoj ko ce ti to uzeti jer je u njih to dosta jeftinije nego u nas u Bosni ili kod vas u Hrvatskoj. |
Posted By: davor23
Date Posted: 08 Svibanj 2010 at 22:16
Sad sam gledao na stranici Myprotein.. imaju i oni jeftino.. š20 tableta (dnevno š) oko 50-60kn.. a to je nista.. samo ne dostavljaju u HR.. srecom da mi od brata prijateljica zivi tamo i dolazi za š5 dana  ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zmaj
Date Posted: 09 Svibanj 2010 at 00:47
|
virujen da bi ti i mobs posla to jer mislin salje sve sad neznan cijene jer samo whey i omegu uziman u njega ------------- |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 09 Svibanj 2010 at 20:31
|
Da, mops šalje.. ja sam recimo uzeo onih 500 gr sa trueproteina iz amerike, poslali mi poštom.. radi se o glukozamin hidrokloridu ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Psyho
Date Posted: 10 Svibanj 2010 at 14:00
I sa poštarinom i svime te ispalo 200 kuna  ------------- Who dares wins! |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 10 Svibanj 2010 at 23:06
eto ponovo provjerio 4š.5 dolara je 500 grama s tim da je 70% poštarina  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zeusko87
Date Posted: 17 Listopad 2013 at 14:57
|
koji je najbolji suplement za hrskavicu koljena. planiram kupiti osteo bi flex ali dosta je skup pa da se ne zaje... ako ne pomaže. ima li neki bolji? ------------- Never give up |
Posted By: avangarde
Date Posted: 17 Listopad 2013 at 15:36
|
ja sam koristila dugo vremena glukozamin forte 1000mg u jednoj tableti, jedna na dan, cijena 30 tab je oko 120kn ------------- cookies are for pussies |