Lakše do trkacke &#š02;orme te mršavljena
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2670
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 01:22
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Lakše do trkacke &#š02;orme te mršavljena
Posted By: MII2o
Subject: Lakše do trkacke &#š02;orme te mršavljena
Date Posted: 23 Travanj 2010 at 11:39
|
Bok ljudi :)
Evo ovako Jedan dan razmisljo ja kako da ubijem vrijeme. Posto sam oduvijek trenirao nesto(tada nista)bilo mi je zao mojih godina te skembe koja visi. Mislio sam si pa zasto ja nebih imao savrsenu figuru u svojim 20-im godinama. Ima vremena za pivsku te ostalo sto dolazi sa njom. Tako da mi je palo napamet trcanje oko jaruna. No najteze je poceti... Znao sam ja i prije toga trcati. No to uvijek nakraju zavrsi sa tim danom te prokljinjanjem sebe sto sam uopce isao. Tako da mi je pao jedan system napamet.Dogovorio sam se sa prijateljem, tj pala je oklada. Trcat cemo zajedno 3x tjedno oko jaruna obojica ulažuci tjedno po š0kn. Tko prvi odustane gubi pare :))To mi je stvarno bila prekretnica u mome nacinu zivota. Prije sam uvijek morao nagovarat frendove da idu trcat samnom ;S Trenutacno je ta oklada zavrsena(mojom pobjedom). No ja sam time izasao kao dupli pobjednik. Ne samo da sam osvojio novac nego i ja bih rekao zavidnu formu. Sada trcim 5-6x tjedno po 7-š4 km i nevidim si kraja. Tako da svima preporucujem ovaj nacin treninga. Ustvari tako mozete zapoceti bilo kakav trening ;) Ako koga zanima nesto detaljnije neka se javi na pm. Imam detaljna pravila koja smo prijatelj i ja slozili za taj nacin treninga. Pozz |
Replies:
Posted By: Johnny_23
Date Posted: 23 Travanj 2010 at 11:49
daj slike da vidimo tu formu |
Posted By: MII2o
Date Posted: 23 Travanj 2010 at 15:53
|
Nazalost nemam "before" slike,a bome ni neke kvalitetne
"after". Budem se posliko kroz par dana pa stavim. Nema beda ;) |
Posted By: jole00
Date Posted: 25 Travanj 2010 at 15:21
dobra je to kilometraža..a kakav tempo bacite? viš mogao bi ja tak "prisiljavat" frendove na neke aktivnosti..tolko ce im biti žao izgubit pare da ce se morat s necim bavit 
|
Posted By: Sara89
Date Posted: 25 Travanj 2010 at 20:42
Kako super!!!  Totalno dobra fora, ja i ovak trcim, ali nikako da frendice
nagovorim, možda ovo upali hihi |
Posted By: MII2o
Date Posted: 25 Travanj 2010 at 20:42
|
Bilo kakav tempo. Bitno da se istrci ^^ Trenutacno mi je
prosjek oko 30 min 7km |
Posted By: njanja
Date Posted: 26 Travanj 2010 at 08:45
|
Trcim lagani tempo. prosjek mi je 4km/30min.
Trcim uto,cet,sub (kad nema crobika). Nekad to istricim ko iz šale, mogu još a nekad brate mili jedva.. Može li netko objasnit zašto je nekad lagano a nekad preteško? ------------- kad ima volje ima i nacina |
Posted By: jole00
Date Posted: 27 Travanj 2010 at 15:15
|
ovisi ti o puno stvari..prehrani taj dan,vremenu,temperaturi,"nabrijanosti"...
Recimo meni je dosta lako istrcat kad sam nešto ljut bio prije,ili sam nabrijan pa mi adrenalin još podigne.. |
Posted By: manu chao fan
Date Posted: 30 Travanj 2010 at 12:59
|
Meni se isto dešava da nekada otrcim svoju dionicu kao od šale , a nekad se mucim...ovisi to i vremenu, uvjetima na stazi(vjetar), a najbolje sam trcao baš onda kad mi se nije dalo... |