Gimnasticari - trening
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2727
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 00:36
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Gimnasticari - trening
Posted By: Zoki
Subject: Gimnasticari - trening
Date Posted: 02 Svibanj 2010 at 15:35
|
Da li netko zna kako gimnasticari treniraju? Ako ste ikada gledali na tv-u neko muško natjecanje u gimnastici, vidjeli bi ogromne bicepse, stabilnost, trbušnjake, leđne mišice i sl. Kako njihov trening izgleda - da li netko zna? Pronašao sam ovaj clanak na T-nationu - http://www.tmuscle.com/free_&#ššš;nline_article/sports_body_training_per&#š02;ormance_interviews/all_muscle_no_ir&#ššš;n;jsessi&#ššš;nid=A22š2DššE9C867š50A60B9E15040C0F3-hh.hydra - interview s jednim od trenera Ukratko, vecina treninga gimnasticara se zasniva na bodyweight vježbama. Nikada nisu culi za bucice, a imaju onakve bicepse..    što vi kažete na ovu temu? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: Furai
Date Posted: 02 Svibanj 2010 at 23:07
|
Ja kažem da su oni kraljevi, i da im njihovi mišici stoje š00% na raspolaganju.
------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 02 Svibanj 2010 at 23:09
Drito to. I oni su za mene kraljevi jer bilo koji mišic maksimalno koriste. Vidim po teretani svakojake mrge od likova.. a što ce im to kad ni one osnovne ne koriste.. Ovo me ful inspirira - gimnasticari su mi fakat ponekad motivacija za bodyweight vježbe i funkcionalni trening. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Furai wrote:Posted By: Furai
Date Posted: 02 Svibanj 2010 at 23:23
|
Pa jeste, a i gledam onaj interview, kaže da gimnasticari iz prvih pokušaja izbacuju nenormalne težine. Pa kolika snaga cuci u njima. Ali kad se pogleda kakvi su to pokreti i od kakvih su im vježbi satkani treninzi, svaka ima cast, definitivno inspiracija. Užicao sam karike, poceo lagano vježbat s njima  ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: Ann
Date Posted: 03 Svibanj 2010 at 02:25
|
Divni su ti gimnasticari!
|
Posted By: chaxy
Date Posted: 03 Svibanj 2010 at 08:19
U onim uskim trikoicima   ------------- Strong is the new skinny. |
Posted By: Psyho
Date Posted: 03 Svibanj 2010 at 10:15
celicni mišici + savršena koordinacija pokreta = savršenstvo  !------------- Who dares wins! |
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Svibanj 2010 at 10:24
Drago mi je da se svi slažemo - probat cu pronaci na youtube-u njihov trening pa da vidimo kako to vizualno izgleda.. 
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Furai
Date Posted: 04 Svibanj 2010 at 12:34
|
Evo video vezan za gimnasticke vježbe: http://www.youtube.com/watch?v=z3QUYsdz-S8 - Video ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 04 Svibanj 2010 at 12:53
Slažem se sa svime što su decki rekli, odavno su mi gimnasticari posebno impresivni... planirao sam ove godine na faksu raditi gimnastiku ali pošto mi je izbjegao, morat cu se snaci drugacije  !
cak sam recimo u srednjoj na dan sporta izveo nekakve osnovne vježbe na karikama pred publikom! 
Inace, prvom prilikom si sad kupujem karike.. jedino što moram cekati da rehabilitiram to rame ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: SnowDonkey
Date Posted: 06 Svibanj 2010 at 11:25
|
Koga zanima, u Zagrebu se pri Hrvatskom Sokolu, vježba gimnastika za odrasle, cetiri puta tjedno, od pon. do cet., u terminu od 2š do 22,30h. Treneri su odlicni (ekipa sa kineziološkog), a cijene pristupacne. Ja za dvaput tjedno placam 250,00 kn, dok bi cetiri puta koštala 350,00 kn.
Ekipa koja dolazi je odasvud: parkour, capoeira, fitness zaljubljenici opce prakse itd. Nisam difovac po vokaciji, probao sam svašta, ali ovo mi je zakon do sada. Meni je bolje, raznovrsnije i svrsishodnije od rada sa utezima u teretani (sve stvar osobnog ukusa). A bome izazovnije i zahtjevnije, buduci treba vremena da se savladaju samo osnove. Osnove ukljucuju akrobatiku (mali i veliki trampolin), parter i muške sprave: konj, ruce, precu i karike... Najtoplije preporuke. Vježbe su mi prebrutalne. Tko nije probao karike, neka samo pokuša raditi sklekove na njima, ne treba ništa drugo...
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 06 Svibanj 2010 at 12:08
Hvala ti ko bratu na ovoj informaciji ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: SnowDonkey
Date Posted: 06 Svibanj 2010 at 12:47
|
Ma nema na cemu, i drugi put...
Ja sam zakljucio da je odlazak tamo jednom do dvaput tjedno, u situaciji ako vec nešto vježbaš (teretana, bilo što drugo, doslovno) izvrstan nacin za pojacat, nadopunit i obogatit svoj program rada. Vježba se cijelo tijelo, samih vježbi i njihovih kombinacija je mali milion... E, da, tamo dolazi i ekipa sa kineziološkog kad se pripremaju za ispit. Otprilike tako je nekako i poceo taj program za odrasle. Treneri su mislili da to nikog nece zanima, kad ono iznenađenje... Ja baš danas idem... |
Posted By: ena:)))
Date Posted: 09 Svibanj 2010 at 21:53
|
predobre su im ove tajice ...
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 09 Svibanj 2010 at 22:27
Preprepredobar video!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: hnedo
Date Posted: 02 Kolovoz 2010 at 00:35
|
Citam forum i eto ja vodim gimnastiku za velike pa koga zanima kako se trenira gimnastika, slobodno se javi i proba... http://www.facebook.com/group.php?gid=3543š9428š0 |
Posted By: Zoki
Date Posted: 02 Kolovoz 2010 at 00:37
Mislim da ti link nije dobar. Provjeri i ispravi.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: hnedo
Date Posted: 05 Kolovoz 2010 at 12:57
| http://www.facebook.com/group.php?gid=3543š9428š0 |