trcanje u drustvu
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=274
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 05:57
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: trcanje u drustvu
Posted By: Ive_ri
Subject: trcanje u drustvu
Date Posted: 15 Ožujak 2007 at 20:21
|
Istrazivanje americkih znanstvenika s
Princeton University je pokazalo kako jogging u drustvu ima pozitivan
ucinak na mozak trkaca. Rezultati studije objavljeni u casopisu Nature Neuroscience ukazuju na to da socijalni kontakt ponistava negativan ucinak kojeg tjelovjezba moze imati na mozak. Vec je poznato da jogging povisuje razinu hormona stresa kortikosterona koji moze reducirati neurogenezu, proces stvaranja novih stanica mozga. Ipak, trcanje ima i pozitivan ucinak na mozak: moze popraviti snalazenje u prostoru te unaprijediti komunikaciju izmedju neurona. U novom istrazivanju provedenom na misevima je utvrdjeno kako samo trcanje u grupi pozitivno utjece na stvaranje neurona, dok je negativan ucinak hormona stresa bio prisutan samo kod zivotinja koje su trcale samostalno. Na temelju ranije provedenih istrazivanja strucnjaci preporucuju tjelovjezbu kao kljucan cimbenik u prevenciji demencije. Zanimljiva studija, a i zanimljivije je trcati u dvoje jer se tada nastoji trcati brze i biti bolji od ovog drugog s cime se uvijek izvuce vise iz sebe nego kada sam trcis! |
Replies:
Posted By: Theia
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 10:35
|
Da, je, pa sve je bolje u drustvu. Osim sto ti je to poticaj (kad ti partner trckara pokraj tebe, tebi vjera ne dopusta da stanes i predas se, hehehe) i ugodno je jer nisi sam, a vrijeme leti!
|
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 20 Ožujak 2007 at 22:04
Da, jos ako je neka zgodna macka samnom, onda bi i cijeli dan trcao, samo da sam s njom 
|
Posted By: elated
Date Posted: 21 Ožujak 2007 at 18:29
potpuno se slazem s tobom  ------------- Live fast die fun!!! |
Ive_ri wrote:Posted By: Theia
Date Posted: 22 Ožujak 2007 at 12:27
|
Javim vam se kad budem isla na trcanje pa za mnom!
|