kako dobiti 0-tak kg
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=28
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 18:44
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: kako dobiti 0-tak kg
Posted By: tregeze
Subject: kako dobiti 0-tak kg
Date Posted: 28 Studeni 2006 at 01:55
|
zanima me kako u najkracem vrimenu dobiti 0-tak kilograma. sta bi trebao uzimati |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 28 Studeni 2006 at 14:11
Tregeze dobrodosao  Povecaj unos bjelancevina, naravno uz vjezbanje. Vise kolicinski jedi i povecaj broj obroka ukoliko jedes 2-3 puta dnevno. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: caba
Date Posted: 28 Studeni 2006 at 14:29
|
Momak je stavio pitanje u "dodaci prehrani" pa vjerovatno trazi savjet koji suplement bi uzeo.Ovdje moramo povuci granicu izmedu 0 KG misica ili 0 KG masnoce i sala. Najbrli nacin za dobiti deset kg je uz nezdravu prehranu dodati neki gainer(ali to nece biti kvalitetna misicna masa nego salo.) geineri sadrze vecinom secer u svome sastavu pa nisu bas bajni za misicnu masu A dobiti 0 kg (misicne mase) ces postici uz zdravu prehranu a od suplemenata bi preporucio(dodataka prehrani) whey protein. Moras imati na umu da ce to ici mnogo mnogo sporije nego sto si ocekivao(pogotovo ako si ektomorf) Objasnite---ili ispravite ako sam nesto krivo rekao ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: zoran
Date Posted: 28 Studeni 2006 at 22:53
| evo ti mojih 0 :D |
Posted By: Slyster12
Date Posted: 29 Studeni 2006 at 00:00
|
0 kila miaicne mase je jedan ogroman posao za koji ce ti trebati dosta vremena i rada.
Ne postoji ti preparat s kojim cea dobiti 0 kila miaicne mase,cak ni sa steroidima toliko nemolea dobiti na brzinu. Jedini savjet koji bi ti ja dao je da lijepo vjelbaa,odmaraa se,jedea i pijea whey+groldani ubacia i creatine-a i pustia da vrijeme radi za tebe. |
Posted By: caba
Date Posted: 29 Studeni 2006 at 15:00
|
Za 0 kg misicne mase treba godina a ne mjeseci ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Slyster12
Date Posted: 29 Studeni 2006 at 15:59
|
Ispravak.
Ne godina nego GODINE :D |
Posted By: caba
Date Posted: 29 Studeni 2006 at 18:53
Nisam mislio jedna godina nego U kontekstu "treba puno godina". Kulia stari ------------- Mozda ti jesi jaci ali ja sam ludji |
Posted By: Tactic
Date Posted: 16 Sijecanj 2008 at 23:19
Prvo pozdrav svima! Pratim forum duze vrijeme, ali evo da se i ja javim!  Tregeze je bio jasan-u najkracem roku 0kg! Ja ti ne zelim dati recept da ti otkaze herz! Jer na stranu zdravo-nezdravo, kvalitetno-nekvalitetno, vjeruj mi to ti ne treba! Ako bas "nesto" zelis, uzmi gainera i jedi 6 puta dnevno! Ali kako je netko rekao u jednom post-u, gainer ti je sam secer, nezdrav i jako skup! Najpametnije ti je malo se strpiti i derati whey i kreatin, da ti se ne bi promijenio program sa dobivanja mase-na sagorijevanje (ne bi bio prvi)  ------------- No fear! |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 16 Sijecanj 2008 at 23:28
 Ti si se 'punio' gainerom pa si se poslije prebacio na mrsavljenje?  ------------- |
Tactic wrote:
Posted By: Theia
Date Posted: 18 Sijecanj 2008 at 19:26
|
Posudi 00 filmova, naruci (da slucajno ne potrosis nesto energije odlaskom po njih) dostavu tuceta krafni svakih nekoliko sati, zavali se u fotelju i uzivaj! |
Posted By: Tactic
Date Posted: 24 Sijecanj 2008 at 23:02
|
Ne znam u kojem si to tocno dijelu procitao da sam ja uzimao gainera ili da sam se ja prebacio na mrsavljenje... Ali da, znam dvoje ljudi koji su navalili na to i sada imaju stomacine kao trudnice! DA-rade program za mrsavljenje! Uostalom nisi procitao niti onaj dio -jesti 6 puta na dan-  Isto tako nisam napisao sto jesti! ------------- No fear! |
Posted By: Mr G.
Date Posted: 24 Sijecanj 2008 at 23:47
Ma nemoj me sad hvatati za svaku rijec.  Mislio sam da si ti jedan od njih koji su se poslije prebacili na mrsavljenje -> ocito zabuna. I procitao sam onaj dio - jesti 6x na dan. Ne brini. ------------- |