creatine ethyl ester
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2838
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 23:40
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: creatine ethyl ester
Posted By: zmaj
Subject: creatine ethyl ester
Date Posted: 19 Svibanj 2010 at 12:29
|
ajmo ko zna vise,malo san cita po netu,i preporuca se 5g 20 minuti prije treninga,neki preporucuju poslin,i tako. posto od monohidrata ne osjecan neku korist,planiran krajen lita ovo uzet |
Replies:
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 19 Svibanj 2010 at 13:22
Sam da te upozorim neki imaju probavne smetnje od njega  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: zmaj
Date Posted: 19 Svibanj 2010 at 23:20
|
a cuja san da proliv ide ka lud, a probat cu tamo krajen devetog miseca vjerojatno to pa cu vidit sta ce bit ------------- |
Posted By: zmaj
Date Posted: 21 Svibanj 2010 at 00:11
|
inace jel znas ti sta o uzimanju kako, sta ,kad. ------------- |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 21 Svibanj 2010 at 00:35
|
Kreatin ko kreatin, samo što je ovaj kao poboljšane apsorpcije, manje napuhuje, veca iskoristivost bla bla šta sve ne pišu... ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
zmaj wrote:Posted By: Iluvatar
Date Posted: 22 Svibanj 2010 at 13:59
Pisat ce ti kako se kad i koliko uzima na kutiji  neke tajne neznam ako te to zanima ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: goatrance
Date Posted: 08 Lipanj 2010 at 16:26
| uzima se 3g 30-ak minuta prije treninga,više od toga je nepotrebno.Radi puno bolje od monohidrata,posebice što se tice porasta snage.No po meni bolja stvar od monohidrata i cee je beta alanin.Jedino što pocne djelovati nakon 4-5 tjedana.To mi je sada suplement br.š |
Posted By: Neukrotivi
Date Posted: 15 Srpanj 2010 at 16:11
|
Ja sam ga uzeo prije dva dana od biotecha 300g-š30kn,piše da se uzima 5g 30 min prije treninga. Jucer sam ga prvi put konzumirao-odvratno je  za pit ali ako radi jebi ga može se potrpit.Samo ne znam da li se pije svaki dan ili samo na dan treninga? |
Posted By: zmaj
Date Posted: 08 Rujan 2010 at 01:20
|
moran rec da san danas prvi put isa pit ethyl ester,pa to je nesto tako odvratno gorko da nisan moga pit nego san prolija ono. izgleda da cu ga morat misat sa dekstrozon,pije se po ure prije treninga ------------- |
Posted By: marac-tt
Date Posted: 16 Rujan 2010 at 12:50
|
cce odlicna stvar u kombi sa dekstrozom i agrininom (super odvratno, ali pali, i ne navlaci puno vode) pozeljno bi bilo uz to uzimat i r-ala ili obicnu (Alfa lipoicna kiselina)..... ako se nokom slucajno gadi to trosit, povoljno otkupljujem
|
Posted By: hrc007
Date Posted: 10 Prosinac 2010 at 21:27
Meni baš odgovara što je gorak, pijem 2,5g prije vježbanja uz 30g wheya, š5 g dekstroze i 3g l-glutamina i 2,5g nakon vježbanja, uz 40g wheya, 60 g dekstroze i 5g l-glutamina, meni je prefino ------------- I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer'' Muhamed Ali |