Tipovi mišica / mjerenje mišica - pitanje
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Ostale teme
Forum Description: Sve ostale rasprave vezane za fitness, ljepotu, zdravlje te sve ostalo sto se ne moze smjestiti u ostale podforume
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2882
Printed Date: 08 Travanj 2025 at 23:49
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Tipovi mišica / mjerenje mišica - pitanje
Posted By: Jdot
Subject: Tipovi mišica / mjerenje mišica - pitanje
Date Posted: 24 Svibanj 2010 at 15:56
|
Nešto sam razmišljao, a nisam uspio pronaci kvalitetan odgovor.
Ovako, postoje generalno 2 grupe mišica koji su ovdje zanimljivi (fast i slow), zanima me da li ih je moguce eksterno mjeriti. Zanimalo me zašto za neki isti volumen mišica neciji može biti jaci nego neciji drugi i jedini zakljucak koji sam uspio pronaci je da postoji razlika u gustoci mišica (gušci mišic = veca snaga, ili neka varijacija ovog, bitno je da postoji korelacija). Gustoca u nekoj mjeri ovisi i o omjeru tipa tkiva u njemu. E sada, problematika - kako eksterno znati da li je neki mišic na optimumu ili ne. S obzirom da se gustoca mišica može poistovijetiti s elektricnim otporom, mjerenjem s slabom strujom mogu se kvantificirati svojstva nekog mišica. Sada me zanimalo da li je moguce na ovaj nacin nekako odrediti i omjer fast twitch / slow twitch, a ne samo generalnu gustocu mišica? Zašto me ovo zanima? Diskutirao sam s frendovima o spremi sportaša, koja je za novce koje danas dobivaju neadekvatna. Oni bi trebali bit vrhunski pripremljeni, kada bi se znalo da je svaki igrac (neke igre) na maksimalnom fizickom nivou, razlika do maksimuma koji bi trebao davati (koja se ocito vidi) bi bila u domeni motivacije i slicnog, dakle iskljucivo psihološke prirode - što se opet da nekako optimizirati. Smislio sam i kako vrednovati prototipe koji bi bili kao reference, ali to nije bitno za ovaj dio. Ima netko kakvu ideju? |
Replies:
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 24 Svibanj 2010 at 17:10
|
Ovo bi ti trebalo pomoci, iako je to manje više približna procjena: Uzmes 80% maxa i napravis seriju do otkaza. š-3 Fast twitch extremely dominant A također imaš na netu, ne mogu trenutno pronaci tu stranicu, gdje je anatomski prikazan raspored zastupljenosti brzih/sporih i kombiniranih m vlakana. ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Jdot
Date Posted: 25 Svibanj 2010 at 15:39
|
Thorn, hvala na ovom, kuzim da je to za vježbanje i kužim na koji nacin radi (zašto i to). Zanima me konkretno mjerenje
mišica, njegovih svojstava, tipa - ti uđeš u teretanu, ja te zahaklam na nešto (uređaj X) i kažem ti - taj i taj mišic (ili grupa mišica) ti nisu u optimumu, moraš poradit na tom i tom.. Ovako za teretanu možda i nije nešto posebno bitno, ali zanima me kod profesionalnog bavljenja sportom. |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 25 Svibanj 2010 at 15:52
|
Mislim da rzaumijem - ako si npr. sprinter i nemaš dovoljno dominantnih brzih vlakana zanima te u kojim mišicima i koji je tocno % brzih/odnosno sporih kako bi to mogao korigirati treningom? E s tim nisam upoznat, ali kažem to ovako što znam da se radi u praksi i što je puno jednostavnije i o cemu sam procitao u par knjiga i clanaka. Doduše, neka profi aparatura mora postojati za takvo što samo to onda spada u elitniju domenu ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: Jdot
Date Posted: 26 Svibanj 2010 at 13:52
|
E tocno to, tako sam trebao odmah i napisat, nego, jel znaš kak bi to mogao potražit na netu, ne znam opce kako da
formuliram upit, sve ove varijante sa measuring muscle density i slicno mi ne vracaju ništa relevantno, vecinom savjeti kako vježbati po forumima, ali ništa egzaktno da proucim tu problematiku. |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 26 Svibanj 2010 at 16:20
|
Inace, mislim da je najviše genetski uvjetovano može se ponešto treningom promjeniti no ne previše.. za testiranja ne znam stvarno ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Jdot
Date Posted: 26 Svibanj 2010 at 16:45
|
To je odlicna opcija isto, da možeš nekome odmah rec - gle decko, neceš nikad moc bit vrhunski u X sportu, ali u Y bi
mogao bit jako dobar (cisto banalan primjer). |
Posted By: Zoki
Date Posted: 26 Svibanj 2010 at 16:47
Eh, to bi bilo odlicno...  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Jdot wrote:Posted By: Iluvatar
Date Posted: 26 Svibanj 2010 at 16:54
A cuj, na puno mjesta sma naišao da je najviše genetski uvjetovano pa ti rekoh, bilo lijepo ili ne, stvari tako stoje.. nije phelps takav zbog zobene kaše kao što njegova mati tvrdi, niti bolt zbog chicken mcnuggetsa a niti zbog superiornog treninga u odnosu na ostale  ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |