Za koje vezbe da se opredelim
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbe
Forum Description: Detalji vezani za izvodenje pojedinih vježbi
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2890
Printed Date: 17 Studeni 2024 at 21:17
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Za koje vezbe da se opredelim
Posted By: Zeka
Subject: Za koje vezbe da se opredelim
Date Posted: 26 Svibanj 2010 at 08:19
|
Interesuje me, za koje vezbe da se opredelim, posto gledam
na sajtu(odakle su video klipovi coopersguns) ima za svaki misic veci broj vezbi, a pise u sastavu, da se isti misici aktivirjau, a razlicite vezbe. Tako da me interesuje koje vi vezbe praktikujete.... |
Replies:
Posted By: soner_9393
Date Posted: 26 Svibanj 2010 at 10:57
|
što više budeš mjenjao vježbe, to bolje.Gađat ceš određeni mišic iz drugih kutova,aktivirat više vlakana isl. Pogledaj neke treninge, probaj nešto sastavit pa cemo prokomentirat  ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Furai
Date Posted: 27 Svibanj 2010 at 15:29
|
Ok je ovo što Soner kaže, samo što ja preferiram compounde umjesto izolacijskih. Uvijek cu prije izabrati zgib nego povlacenje na lat mašini, na primjer. ------------- There are few things graven in stone, except that you have to squat or you're a pussy. |