Pozdrav svima
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=2984
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 17:37
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Pozdrav svima
Posted By: Neukrotivi
Subject: Pozdrav svima
Date Posted: 05 Lipanj 2010 at 19:00
Poceo sam ponovo sa teretanom,koristim pro.nutrition whey pa sam danas kupio creatine monohydrate-california fitness,citao sam dosta o tome da li je istina da se mora piti 2-3 litre vode dnevno? Da li ga treba piti poslije treninga pomješanog zajedno sa whey-om i grožđanim? Molim da mi netko malo pojasni,netko tko je vec uzimao creatine,znam za faze punjenja piše na proizvodu ali kada ga piti u kojim intervalima prije ili poslije jela,prije spavanja boooooo  hvala! |
Replies:
Posted By: soner_9393
Date Posted: 06 Lipanj 2010 at 10:20
|
Bilo je puno price o kreatinu, znaci nisu potrebne faze punjenja, dnevno uzmi 5 g u PWM-u sa grožđanim i wheyom. Da trebaš pit dosta vode, kreatin navlaci vodu na sebe. ------------- Rijeąeno na PM. |