Vozdrica!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3045
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 10:35
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Vozdrica!
Posted By: BorG
Subject: Vozdrica!
Date Posted: 13 Lipanj 2010 at 22:25
|
Evo, prije više od godine sam poceo pratiti ovaj forum, nešto manje sam clan foruma i u glavnom sam citao komentare savjete i upijao svaku vašu rijeci. To pokušavao uvrstiti u svoj nacin života. Inace nikada se nisam bavio sportom i to mi je bilo tabu tema,živio sam totalno nezdravo...bio sam debel kao krme hehe, sa ukupno šš7kg i to je izgledalo ovako: http://www.freeimagehosting.net/"> E onda me nešto prelomilo u glavi i jednostavno sam shvatio da tak više ne ide i totalno sam promjenio nacin života i ishranu. Aktivno sam poceo paziti, šta i koliko jedem, paziti na omjer UH, P i M u ishrani, racunati broj unešenih kalorija... uporedo s time sam se poceo baviti treningom, gdje sam u pocetku u teretani provodio i po 3 sata, od cega je 2 sata bio kardio trening,a š sat bb, s tim da je i bb bio prilagodjen mršanju... poceo sam koristiti l-carnitine, koji mi je prilicno pomogao u mršanju... od prilike, za 5 mjeseci sam smršao 38kg, tj. spao sam na 79kg. Onda sam smanjio kardio i više se posvetio bb i jacanju opcenito. Danas imam 85kg, pazim na ishranu, vježbam u teretani svaki drugi dan, prakticiram kardio svaki dan, trcim, igram košarku, vozim bicikl... i izgledam ovako: http://www.freeimagehosting.net/"> Da to sam ja vjerujte mnogi me poslije ovoga nisu mogli prepoznati... ni dobri prijatelji. Sve u svemu i dalje pratim forum, pokušavam i ja podjeliti koji savjet, iskustvo. Sada radim na bb i pokušavam da dovedem tjelo u savršenu formu i izgled, volje imam, vec godinu i 3 mjeseca se trudim i još uvijek imam entuzijazma kao i prvog dana... Pozdrav svim fitovcima i nadam se da cete mi i dalje pomagati u mom projektu, a nadam se da cu i ja vama nekada |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 13 Lipanj 2010 at 23:27
BorG, cestitke na ovakvoj transformaciji!  Ovo je predivno za vidjeti, želim ti veliku dobrodošlicu, stari si naš clan, no evo sad si se predstavio. U relativno kratkom periodu zaista si napravio puno!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Zoki
Date Posted: 13 Lipanj 2010 at 23:28
|
Slobodno napišeš za ostale kako se hraniš i kako ti trening izgleda - ovo ce biti motivacija ostalima koji žele napraviti isti pothvat.
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Shadowfax
Date Posted: 14 Lipanj 2010 at 08:55
|
Vozdra jarane!
Tvoje mi fotke mogu poslužiti kao motivacija, a i adut svima koji njakaju kako su im loši geni, kako imaju teške kosti i druge izlike kojima pokrivaju svoju lijenost, kojoj sam i sam svojedobno bio sluga. Svaka cast momcino!
|
Posted By: Ann
Date Posted: 14 Lipanj 2010 at 10:13
|
Svaka cast!!!!
I Dobrodošao! 
|
Posted By: niXa
Date Posted: 14 Lipanj 2010 at 11:01
|
cestitke na trudu
|
Posted By: Avatar
Date Posted: 14 Lipanj 2010 at 11:12
|
Tako se to radi i to se zove odlican posao
BorG sve pohvale na tvoju transformaciju 
|
Posted By: BorG
Date Posted: 14 Lipanj 2010 at 12:16
|
e narode, hvala svima na pohvalama... vjerujte mi to jako puno znaci i kao daljnja motivacija... jer ovo je prilicno tezak posao bio, a jos toga se ima za uradit @Zoki - nema problema, pisat cu sve svoje iskustvo, kad nekome zatreba, bit ce mi drago da ja pomognem, bar djelic onoga, koliko ste vi, ekipa, pomogli meni @Shadowfax - joj vjeruj mi da ima i, ne bih bas rekao losih gena, vise upornih i specificnih, al ljudska volja je cudo i sve se moze uz dosta volje Još jednom HVALA puno svima i još dosta toga cemo skupa da postignemo |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 14 Lipanj 2010 at 16:21
E care, svaka cast  ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Marijucha
Date Posted: 15 Lipanj 2010 at 10:56
|
Bravo Samo tako nastavi i napreduj |
Posted By: dalila
Date Posted: 16 Lipanj 2010 at 20:49
u kajako dobro znam..ja kako mršavim...onda si sve više i više razloga da moram još nađem....svako malo si zadam cilj od 5kg.... i ono što mi se kad sam krenula tek cinilo super...sad mi je bzvz  ------------- |
BorG wrote:Posted By: Gym_girl
Date Posted: 17 Lipanj 2010 at 09:38
|
wooow vidi BorGaaa
ma svaka cast, kako volim ovakve transformacije
di je sad onaj xfit il kako vec koji vješto pljuje po ovom forumu i "neznalicama" na njemu... BorG, samo nastavi tako dalje i podijeli s nama svoja iskustva. Zapravo bi možda cak bilo dobro da otovriš svoju temu gdje ceš napisati tocno kako je išla transformacija...ako samo jednog ili jednu motiviraš, puno ceš napravit  ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Spiral
Date Posted: 17 Lipanj 2010 at 10:21
|
Wow... Kako si došao do prelomnog trenutka i ubacio u novu brzinu i stanje?? što ti se prelomilo?? Koja je bila motivacija?? Jako zanimljivo, skroz drugi covjek... |
Posted By: BorG
Date Posted: 17 Lipanj 2010 at 17:58
|
Hahah Hvala, hvala @Gyim_girl ooo havala ti puno, ali dooosta si ti meni pomogla oko ovoga, vjeruj mi... neki tvoji savjeti su mi puno znacili @Spiral prelomni trenutak, pa jos jedna u nizu zezancija na taj racun, jos jedna u nizu djevojka koja ti kaze da si dobar u dusi, ali mozemo bit samo prijatelji hehe znas te price... jednom sam samo rekao sebi, alo, sta ti je... gdje ide zivot? I sam nesto u jednom trenu, prebaci u glavi i kazes, dosta!!! Treba bit tvrdoglav, na pocetku krene extra, do duse, ja sam se prvo potkovao znanjem, par nutricionistickih knjiga, vjezbe, zdrava prehrana, kolicina kcal, u pocetku ideee... poslije postane tesko, al kad to prevalis, sve to postane navika, sada ne bi znao drugacije zivit, zdrava hrana, vjezbanje, trcanje, teretana... sad bez toga ne bi mogao ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: BorG
Date Posted: 17 Lipanj 2010 at 18:10
|
i da... jedan savjet svima koji planiraju radit ovako nesto... nikada, al nikada nemojte reci da ste na dijeti... jer to stvara nevjerovatan pritisak i vecu zelju za "zabranjenim vocem" nego inace... uvjerite sebe da niste na djeti, samo se zdravo hranite, sto je zapravo i tocno... i da... brzih i jednostavnih nacina da se ovo uradi, jednostavno NEMA!!! Sve sam probo, nista nije islo, treba regulisat ishranu i navike dugorocno, onda mozete ocekivat rezultate ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: Kate
Date Posted: 18 Lipanj 2010 at 09:59
|
BorG, svaka cast
Svakako preporucam da se baciš na pisanje bloga i udijeliš ekipi koju pametnu
Sve pohvale
|
Posted By: alemaa
Date Posted: 18 Lipanj 2010 at 15:37
| Svaka cast na ovome svemu sto si uradio za sebe prije svega..ali i za nas koji se kanimo vec dugo vremena ali nikako da istrajemo. Nadam se da cu i ja ovaj put uspijet doci do cilja a to je -š5kg...Cestitam jos jednom |
Posted By: IngridPoleDance
Date Posted: 21 Lipanj 2010 at 11:36
|
cestitam!!!
|
Posted By: BorG
Date Posted: 22 Lipanj 2010 at 00:57
|
Thx! ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: Zdghost
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 21:03
Posted By: Zdghost
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 21:05
|
Svaka cast majstore, i samo tako nastavi. P.S. isprike za prazan post " wrong button" |
Posted By: Breathless
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 22:04
|
Kao što su svi rekli, SVAKA cAST! Baš mi je drago što si promijenio svoj život na bolje i što si sretan, zdrav i fit! Svaka cast, samo tako nastavi!
------------- "Najbrzi nacin da smiris um jest da pokrenes tijelo." (Gabrielle Roth) ~ |
Posted By: TopForm
Date Posted: 19 Srpanj 2010 at 18:28
|
svaka cast borg....kakva promjena...nevjerovatno kako bolje izgledaš....svaka cast |
Posted By: beebica
Date Posted: 19 Srpanj 2010 at 19:14
|
wow, skroz drugi covjek:) svaka cast
|
Posted By: BorG
Date Posted: 20 Srpanj 2010 at 14:48
|
Hvala vam puno narode, vjerujte znace mi puno sve pohvale, postaju moja dodatna motivacija... HVALA SVIMA; VOLIM VAS NARODE!!! ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 20 Srpanj 2010 at 19:30
|
ocekujemo još slicica od tebe
i ovaj, gledam potpis pa si mislim..ma ne trebaju ti tih š0 sati sna, bolje ti odspavaj 8 pa 2 ostavi za trening ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Lega
Date Posted: 20 Srpanj 2010 at 20:38
Trebao si smisliti neki bolji naslov za ovu temu... ja sam tek sada otvorio. Respect |
Posted By: dalila
Date Posted: 21 Srpanj 2010 at 07:24
|
ajme š0 sati sna.... joj joj.... ako odspavam 6 je cudo ------------- |
Posted By: BorG
Date Posted: 21 Srpanj 2010 at 15:56
|
bit ce fotkica hehe ovaj potpis je moj "san", jer od obaveza jedva odspavam i 6 sati, al eto, bas bi volio odspavat jednom š0 sati u komadu, zaboravio sam kako je to a trening, e za to mora bit vremena, to se ne preskace, u zadnjih š,5 god nije niti jedan preskocen ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: TopForm
Date Posted: 22 Srpanj 2010 at 14:35
svaka cast! ...ja jedva odradim 2mj u komadu |
Posted By: BorG
Date Posted: 11 Rujan 2010 at 01:50
Evo, dvije fresh fotkice
samo da javim da ne posustajem ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: dean31
Date Posted: 11 Rujan 2010 at 08:38
|
Svaka cast, Otprilike slicna prica kao i kod mene, samo sam ja bio strašno mršav pa sam krenuo to ispravljat. Tvoja prica i slike pogotovu su velika motivacija; aj živio! |
Posted By: dean31
Date Posted: 11 Rujan 2010 at 08:40
|
Ako ti se da mogao bi malo opisati plan prehrane. Npr. jedan dan. |
Posted By: TopForm
Date Posted: 11 Rujan 2010 at 09:03
|
BorG ista situacija kod mene samo sto sam ja uspio skinut
tek š0kg,najveca si mi motivacija na forumu ! kralj
si,jer ovako nešto nije lako...kad sam vidio ovo dao si mi volje za brutalan trening danas HVALAAAAA!
|
Posted By: lolita
Date Posted: 11 Rujan 2010 at 13:18
| Sve pohvale i svaka cast.........za ovo stvarno treba volje i upornosti!!!!! |
Posted By: BorG
Date Posted: 13 Rujan 2010 at 13:13
|
hvala vam ljudi puno, vjerujte vi ste moja podrska i motivacija, a ako sam ja uspio nekome pomoci, to je jos veca motivacija za mene ;) Samo ne posustajte i budite uporni i rezultati moraju biti ;) ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: Adriana24
Date Posted: 17 Rujan 2010 at 09:55
|
wowwww izgledas predobro, svaka ti cast
|
Posted By: strada
Date Posted: 04 Listopad 2010 at 10:48
|
Svaka cast, bravo!!!! |
Posted By: marcella
Date Posted: 05 Listopad 2010 at 12:07
|
ovo je za više nego za cestitati, više za pokloniti se covjeku.
bravo :) sve se može kad se hoce ...
daj nam malo više opisa svoji dnevnih menija i ostalog? :) bravo još jednom !!!! ------------- IT'S GYM TIME ... zato digni guzu, obuci starke, pumpaj trbuąnjake, sklekove i leđnjake ... |
Posted By: BorG
Date Posted: 07 Listopad 2010 at 22:55
|
Hvala, hvala svima... trudim se, evo danas uplatio naredni mjesec u gym i gledam tocno godinu i pol vjezbam :D od prilike, jedan dnevni jelovnik se sastoji od ovoga: dorucak: 5 bjelanjaka, š00gr zobenih, 3dl mljeka, 30gr whey međuobrok: jabuka ili tak nesto... rucak: 300gr piletine, 300gr graska, 5dl nemasnog jogurta, salata (kratavac, paradajz il nes slicno) vecera: š50-200gr posnog sa oko 50tak gr kikirikija i 30gr whey inace, svaki dan je slican, pilateina je obavezna, jedino mjenjam voce i povrce ;) ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: zika
Date Posted: 11 Listopad 2010 at 15:15
|
Ja TEK sad vidjela ovo, nemam inace naviku gledat ovu temu, al 36 odgovora me zaintrigiralo!
GENIJALNO!
I baš to, nitko te ne može natjerat dok sam ne shvatiš!
------------- LiveStrong |
Posted By: Pepsyta
Date Posted: 11 Listopad 2010 at 20:43
|
skidam kapu covjece...svaka cast
|
Posted By: Triceps7
Date Posted: 16 Listopad 2010 at 20:24
|
Svaka ti cast na ovoj zivotnoj promjeni ! Podijeli i s nama iskustva kako je bilo na tom putu :) ------------- http://igre247.net/game/180/Milijunas.html - igre milijunaą http://igre247.net/category/5/Sportske-Igre/ - sportske igre |