brzinsko popravljanje štete
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3101
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 06:46
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: brzinsko popravljanje štete
Posted By: AnastasiaB
Subject: brzinsko popravljanje štete
Date Posted: 22 Lipanj 2010 at 18:29
e ovako, trebam savjet tj pomoc. dakle ovaj tjedan sam vec napravila 2 ogromne pogreške sa hranom( jucer vreca cokoladnih napolitanki, danas ledo maximo sladoled), koje mogu popravljati od cetvrtka do nedjelje jer mi teretana ne radi sutra, a jedino je sigurno da cu ovaj tjedan moci 3x u istu, za 4 vec nije. iduci tjedan pak ne mogu uopce zbog ispita. što onda sad ta 3 dana napraviti, da ih iskoristim što bolje prije prisilne pauze, da si povecam kardio na šh, pol h orbitrek, polh bicikl a ostalo uobicajeno? to bi bila moja ideja, ali neznam je li dobra. osjecam se baš grozno zbog tog junka, cini mi se kao veliki korak nazad s obzirom da prošli tjedan nisam dovojno sebe dala u trening, ali ti rokovi što mi vise nad glavom baš mi nabijaju stres pa sam s mislima svugdje. pa da bar popravim te greške s hranom, ako ništa drugo...neznam ni jel ovo u dobrom podforumu  hvala
|
Replies:
Posted By: zmaj
Date Posted: 22 Lipanj 2010 at 22:56
jednostavno mozes odradit treninge kako te ide, pa tih tjedan dana sta nemozes nemoj,i poslin nastavi ka da nista nije bilo, i probaj u te dane koje neces trenirat ne natrpavat se previse hranon ------------- |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 22 Lipanj 2010 at 23:48
|
ma inacene jdem tako, došlo mi zadnja 2 dana a probat cu povecat kardio, samo pocela sam ne-voljet orbitrek...nevermind, sama sam si kriva, sad cu se malo ubit da to rješim i gotovo
|
Posted By: zmaj
Date Posted: 23 Lipanj 2010 at 00:45
|
ali prekomjernin povecavanjen moze doc i do stete vise nego koristi ------------- |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 23 Lipanj 2010 at 10:43
| povecat cu kardio na 45 min, to je 5-š0 min min više, ne bi trebalo bit štete...mislim |
Posted By: Psyho
Date Posted: 24 Lipanj 2010 at 10:40
|
Mislim da si malo previše samokriticna... nadam se da nebudeš pala u depresiju zbog napolitanki i sladoleda
Osobno sam mišljenja da nam ne škodi ako si ponekad damo oduška pa se "ubijemo zabranjenim vocem"  ... žena radi domaci sladoled banana/nesqvik... i da ne pretjerujem... ubijam se... ali to ipak nije svaki dan pa tome ne pridajem tako veliku pažnju... opusti se i uživaj... bar na tren... u teretani odradi "pokoru" i to je to  !------------- Who dares wins! |