Dekstroza
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Prehrana
Forum Name: Dodaci prehrani
Forum Description: Whey protein, kreatin, BCAA i ostalo - rasprava o dodacima prehrani
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3116
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 04:33
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Dekstroza
Posted By: Zeka
Subject: Dekstroza
Date Posted: 24 Lipanj 2010 at 21:30
|
Kakav uticaj ima dekstoza i za sta se koristi.. Da li je vi
koristite. I da li postoje ikakvi efekti ako bi se od svih preparata pila samo dekstoza |
Replies:
Posted By: BorG
Date Posted: 24 Lipanj 2010 at 22:00
Dekstroza je grozdjani secer, prosti ugljikohidrat, ja ga uzimam na pola treninga da mi vrati energiju... ne, to nije nikakav preparat, nego samo prosti secer, imace se kombinuje sa nekom suplementacijo tipa whey, kreatin i sl. Dize secer u krvi i samim time i razinu isulina u krvi to pospjesuje apsorpciju korisnih tvari u oragnizam... dobra stvar... al neko iskusniji ce ti reci puno vise o tome  ------------- Train Smart. Eat Right. Sleep 10 Hours a Day. |
Posted By: Lega
Date Posted: 24 Lipanj 2010 at 22:13
forum.teretana.net |
Posted By: Zeka
Date Posted: 24 Lipanj 2010 at 23:08
|
Lega, sto pises o glukozi, kad je rec o dekstozi.. jel to
nesto slicno ? |
Posted By: zmaj
Date Posted: 24 Lipanj 2010 at 23:10
|
dekstroza=glukoza ------------- |
Posted By: josipr
Date Posted: 02 Listopad 2010 at 19:43
| Gdje se može kupiti glukoza i kako to izgleda? |
Posted By: davor23
Date Posted: 02 Listopad 2010 at 20:07
u DM-u.. zove se Traubenzucker.. ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: josipr
Date Posted: 02 Listopad 2010 at 20:12
puno hvala
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Listopad 2010 at 12:29
Evo i slike da znaš kako izgleda - Traubenzucker dm: ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 03 Listopad 2010 at 12:36
Zoki, nije više takvo pakiranje  , sad je ovakvo: ------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: Zoki
Date Posted: 03 Listopad 2010 at 12:48
Da, imali su redizajn.. Zaboravio. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Skums
Date Posted: 04 Listopad 2010 at 09:45
|
e taj i ja kupujem. ------------- ...under a pale gray sky, we shall arise. |
Posted By: mystic
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:14
|
Baš me zanimalo dali mogu taj traubenzucker poslije treninga i eto nađoh ovdje u temi odgovor. Pitanje, kolko da ih uzmem poslije treninga, jednu ili više? |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:17
|
Poslije treninga idu whey i ta dekstroza, omjer je š:2 za
dekstrozu
|
Posted By: mystic
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 15:23
Recimo da nemam Whey...nego da neke proteine pojedem tipa posni, jaja ili nešto vec..jel ima kakva gramaža koju bi trebala uzeti dekstroze po svojoj kilaži. Sorry ak ima negdje napisano pa se ponavljam?  Edit: nađoh, kg x 0.75, to ok? |
Posted By: hrc007
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 17:16
|
Ja i dalje kupujem u prahu, a ne te jadne bomboncice, samo su boje na kutiji promijenjene. ------------- I hated every minute of training, but I said, ''Don’t quit. Suffer'' Muhamed Ali |
Posted By: GajbaPive
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 20:16
|
ne znam kaj da kazem, ali ovo mi se cini krivo... iz vise razloga... |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 05 Veljaca 2011 at 21:14
Nije obavezan whey Nakon treninga ti je bitno da
pojedeš p + uh obrok. E sad, uz taj posni bi ti možda bolje išla riža, jer je posni spor izvor proteina, a dex najbrži uh... |
Posted By: mystic
Date Posted: 06 Veljaca 2011 at 18:14
|
Aha...znaci bolje rižica...ok, tnx |
Posted By: Kiir
Date Posted: 17 Ožujak 2011 at 10:58
|
Danas namjeravam kupiti u DMu pa imam pitanje. Pijem Whey shake nakon treninga. Vidio sam da treba biti dex:whey=2:š A da li mogu dex ubaciti unutra i zajedno smuckati i popiti? Recimo mjericu wheya i onda odgovarajucu kolicinu dexa, to sve u 0.5L vode i zajedno zrokat?
Thnx ------------- "Emancipate yourself from mental slavery, none but ourselves can free our mind" |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 17 Ožujak 2011 at 11:04
Tako i trebaš, sve pomješaš i popiješ ------------- |
Posted By: Lady_Y
Date Posted: 18 Ožujak 2011 at 16:42
a koliko to onda ima kalorija?? 
|
Posted By: Skums
Date Posted: 18 Ožujak 2011 at 19:00
30g wheya oko š20, 60g glukoze oko 220. ------------- ...under a pale gray sky, we shall arise. |
Posted By: -sly-
Date Posted: 20 Listopad 2012 at 16:19
| znaci glukoze ide duplo više tnx skums a ovo š:2 bi djavo skuzio dobro da niste napisali omjer R:T2 ...... |
Posted By: davor23
Date Posted: 20 Listopad 2012 at 18:20
|
1:2 ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: -sly-
Date Posted: 22 Listopad 2012 at 15:05
|
evo danas sam umjesto onih bombona iz dm uzeo traubenzucker.... stavio 2 mjerice boga ti pa to je bomba jeste sigurni da necu dobit secer :D |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 22 Listopad 2012 at 16:33
Ak se radi o mjericama za proteine 1 ti je dosta ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: -sly-
Date Posted: 22 Listopad 2012 at 18:51
|
da stavio sam 2:1 mjerice od proteina.... jako slatko... sta onda sigurno 1 dosta? sta s onim 1:2
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 23 Listopad 2012 at 16:59
|
To ti i je 2:1 jer glukoza je teza od proteina, skoro pa duplo.Ali nigdje ne pise zakon da mora bit 2:1 omjer, ovisi o tvojim ciljevima, metabolizmu i samom treningu itd koliko je bolje da uzmes
------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: -sly-
Date Posted: 24 Listopad 2012 at 13:10
| aha... ok nisam tak razmisljao :D |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 24 Listopad 2012 at 13:15
Pukneš na vagicu i onda se vidi da je gotovo duplo teža ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: -sly-
Date Posted: 24 Listopad 2012 at 15:35
| hvala ti na savjetu.... da nisi reko obolio bih od secera :D danas sam tak pio i dobro je... |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 24 Listopad 2012 at 15:42
|
Nema na cemu :) Vjerovatno bi u špiglu primjetio da nekaj ne štima nakon nekog vremena :) ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: -sly-
Date Posted: 29 Listopad 2012 at 17:37
hh sigurno
|
Posted By: -sly-
Date Posted: 09 Studeni 2012 at 21:07
| evo umjesto glukoze iz dm.a uzeo sam iz ducana sportske prehrane.... neku dextrozu proizvedenu u hrv.... ona iz dm-a je bila prilicno sladja.... a uzeo sam istu kolicinu s wheyom |
Posted By: Gabrijel7
Date Posted: 17 Studeni 2012 at 20:50
|
da se i ja malo prikljucim...
vezano za kolicinu, ja se drzim nekog pravila od 1g glukoze na 1kg tezine, znaci npr. netko od 70kg treba uzeti 70g glukoze ( to mislim na obrok odmah iza treninga- whey+glukoza)... a naravno nebi bilo lose piti i glukozu tokom treninga za energiju , al to nije prijeko potrebno, jedino ukoliko nemate jako intezivan trening, koji traju dulje od 1:30h (npr. trcanje) e sad, ja osobno nevolim konstanto uzimati cistu glukozu, tipa ove iz DM-a, vec neko vrijeme pijem tako, pa onda uzmem ajmo reci predah, pa mjesto glukoze pojedem bananu jer ona isto sadrzi glukozu (i fruktozu), znaci brze UH.. |
Posted By: igskoric
Date Posted: 27 Studeni 2012 at 12:39
| u koliko vode izmješati d+w ??? |
Posted By: avangarde
Date Posted: 27 Studeni 2012 at 13:06
| a kao ide u 3 decl s wheyem, ali ako ti je preslatko stavi vise vode |
Posted By: Zvonimir Brle
Date Posted: 28 Studeni 2012 at 21:14
|
Ma kakvu dekstrozu uzimati samo , ona se uzima sa wheyom da se whey brže apsorbira tj. da udje brže u mišice ! Omjer je 2(dokstroza):1(whey) vode kolko ti paše |
Posted By: LolitaInChains
Date Posted: 06 Prosinac 2012 at 23:39
|
Samo da provjerim - dakle, omjer se ne mijenja ni onda ako je cilj definicija? Uzela neki shake iz gyma s 9g UH u cijelom (250ml) pa doma pojela nesto manje od 30g dekstroze- strah me da ne pretjeram ------------- Um je poput padobrana - funkcionira jedino ako je otvoren. |