Vježbanje - Trbusni misici

Print Page | Close Window

Trbusni misici

Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=313
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 07:04
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com

Topic: Trbusni misici

Posted By: Dado
Subject: Trbusni misici
Date Posted: 04 Travanj 2007 at 09:23

Hi. citao sam vas clanak o " ../savjeti/treniranje/Trbusnjaci.aspx - Trbusnjaci - vjecita muka "

Citat:

Vecina vas ima zavidno razvijene trbusne misice, uostalom to mozete jednostavno provjeriti izdahnete li u potpunosti na usta i stegnete ih, pokusajte ih napipati, ono nesto tvrdo sto se da opipati ispod sala su vasi trbusnjaci.

Ali zasto se ne vide ? U prethodnoj sam recenici spomenuo salo, visak masti koji se godinama deponirao preko trbusnih misica, to je uz visak potkoznih tekucina najveci razlog zasto se ne vide.

Kada bi mogli u jednom potezu ukloniti masti, sokirali bi se kvalitetom vasih misica. Istina, nemaju svi vrhunski razvijene trbusne misice, ali sigurno imaju svi koji su bar malo tjeslesno aktivni.

Samo me zanima kako smrsaviti ali na trbuhu, sa ostalih strana sam dovoljno mrsav ali i ne ne trbuhu, kada sjednem pokazu mi se 2 "crte" ili kak se to kaze sala. katastrofa

Replies:

Posted By: mala
Date Posted: 04 Travanj 2007 at 11:05

Ja ti mogu reci svoj primjer: prije 2,5 godine sam imala ne 2, nego "4-5 crti" kad sam sjela. totalno sam promijenila nacin prehrane i redovito radila trbusnjake, ali ziva je istina - trbusnjaci se stvaraju na tanjuru a ne trbusnjacima!!! Mozda je drukcija metoda za cure i decke, ali mislim da je stvar u ubrzavanju metabolizma, i promjeni prehrane i nacina zivota. I ja sam htijela izgubiti salo samo na trbuhu, a na kraju sam u nekoliko mjeseci skinula 7 kila koje mi se do danas nisu vratile. Tada sam imala 56,57 kg a sad variram 49.50.5š, s tim da ima dana kada se odvalim od klope ali onda cijeli iduci tjedan pazim. Ali sto se tice trbuha, vaga nema toliko smisla koliko centimetri.