Super set trening
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=314
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 07:16
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Super set trening
Posted By: Ive_ri
Subject: Super set trening
Date Posted: 04 Travanj 2007 at 17:12
|
Evo vec je bilo govora o ovome, ja isto cesto radim supersetove u teretani, pa mi je ovo zanimljiva tema, iako je ovdje prvenstveno objasnjeno na primjeru sportasa trkaca! Ali evo koga zanima tu je link http://www.fit-forever.hr/c&#ššš;ntent/view/152/54/ - http://www.fit-forever.hr/content/view/š52/54/ |
Replies:
Posted By: vanna
Date Posted: 11 Travanj 2007 at 16:55
|
dobar clanak.. ja sam trenutno na programu supersetova nekih 4 mjeseca. imam srecu da imam jako dobrog trenera koji program mjenja kako mi se tijelo i snaga mjenja. supersetove radim bilo da vjezbam ramena, ledja ili noge. kombiniram uvijek dvije slicne vjezbe i povecavam opterecenje sa kracim ponavljanjima.. jako jako dobro vjezbanje. odusevljena sam rukama i ledjima koji su vec "razgranati" po misicima. |
Posted By: Ive_ri
Date Posted: 11 Travanj 2007 at 22:08
|
Supersetovi su zakon, kazem ti! Jesu malo naporni, ali su cool!  |