Neki cudan osjecaj
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3143
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 16:43
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Neki cudan osjecaj
Posted By: dianna
Subject: Neki cudan osjecaj
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:08
|
Evo krenula sam ponovno u teretanu nakon jedne pauze od mjesec ipo dana...
e sad, zadnjih par dana se ukomirano osjecam  ne znam zašto kao da me neko valjkom pregazio, hvataju me neke vrtoglavice, i neki neopisivi osjecaji po tijelu  ne znam što bi moglo biti uzrok??
jel se nekome od vas to zna događati? |
Replies:
Posted By: mesek
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:11
meni zadnje vrijeme... pripisujem to vrucinama, jer mi se ne da doktoru 
|
Posted By: dianna
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:12
| ma sumnjam da je od vrucine jer sam skoro cijeli dan u zatvorenom , imam osjecaj ko da cu se srušit negdje |
Posted By: mesek
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:14
|
znam, ak i meni.. da ne govorim o drasticnom padu snage i svega
a tak je bilo i lani i preklani....ne znam zašto, al tak je |
Posted By: dianna
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:16
| e upravo to, nemam snage za ništa , odem u teretanu i jedva odradim par vježbi , pa sam se uplašila da nije nešto ozbiljno |
Posted By: mesek
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:17
| stvarno ne znam, jedem skoro pa ito ko i zimi, ajd, malo manje... pijem ogromno tekucine, ali fali snage... da ne govorim da mi se svako malo tolko zavrti da moram sjesti |
Posted By: dianna
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:21
|
jel se još nekome to dešava???
ja npr. kad hodam zavrti mi se pa se vatam za šta stignem, zid, vrata, ili cucnem ,ali nemam problema s tlakom, i nekad i osjetim preskakanje srca... uglavnom osjecaj slabosti po cijelom tijelu
|
Posted By: Ann
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 11:57
|
Meni je bilo ultra loše isto posljednjih tjedana... valjda
i od ove vrucine a i od UH koji meni inace rade cuda s tlakom, pa kad se dignem vidim sve zvijezde... Prije par dana sam ponovno krenula u teretanu i sad sve bolje podnosim! I ne jedem više Uh koji mi dižu i spuštaju šecer i tlak prerapidno i to ne podnosim dobro. Provjeri si šecer i probaj jedan dan paziti što papaš. I piiij vode!! |
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 30 Lipanj 2010 at 12:04
doktor, ekg? ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
dianna wrote:Posted By: tare
Date Posted: 01 Srpanj 2010 at 01:52
Po tvome opisu, ja ne bih rekao da se radi o obicnom zamoru zbog vjezbanja tj. napora. Ja bih na tvom mjestu povadio sve nalaze, pgotovo krvne pretrage, jertene vrijednosti, hormonalnu endokrinu sliku, i EKG. |
Posted By: dianna
Date Posted: 01 Srpanj 2010 at 06:49
joj nemoj me plašit možda je stvarno zbog ovog vremena, malo ovako, malo onako, a vrijeme inace jaaaako utjece na mene 
|
Posted By: Kate
Date Posted: 01 Srpanj 2010 at 09:00
|
Vrijeme sigurno ne utjece baš najbolje ni na koga od nas.
I ja sam primijetila zadnjih nekoliko dana da mi se manta, da se osjecam iscrpljeno, ostanem bez zraka
Ne znam, al nekako mi sve to kod mene bar vuce na jaci pad imuniteta, pa je i kod tebe to možda-pogotovo to pripisujem toj malaksalosti. Inace, po vrucinama se covjek više i znoji pa možda ti fali nekih specificnih minerala u tijelu?? 
|
Posted By: dianna
Date Posted: 01 Srpanj 2010 at 09:04
|
Kate, možda je i to... pijem evo C vitamin, kalcij, magnezij, ne svaki dan sve ,al pijem, one šumece tablete..
i evo jutros sam se normalno ustala,za razliku od jucer kad sam se osjecala ko da me lokomotiva pregazila |
Posted By: Kate
Date Posted: 01 Srpanj 2010 at 09:06
|
Drago mi je da ide na bolje.
Samo malo više pozitive, po vlastitom iskustvu znam da pozitivan stav pali kod svake vrste "feeling-downa" 
|
Posted By: Theia
Date Posted: 01 Srpanj 2010 at 09:55
|
o tome sam ja pisala prije neko vrijeme..... Ni meni nije ok vec tjednima, ali sam skužila da rijetko kome je! Tako da - tko zna kako ovo vrijeme utjece na sve nas |
Posted By: Ann
Date Posted: 01 Srpanj 2010 at 11:31
| Da, svi se žale ovih dana! |
Posted By: Kate
Date Posted: 03 Srpanj 2010 at 19:05
|
Sad kad smo vec kod te malaksalosti i osjecaja ko da vas je parni valjak pregazio , dajte mi recite kako vi trenirate po ovoj pržioni?
Ja vec tjedan dana pokušavam i pokušavam gibat se al ko krepana sam, jedva dva koraka napravim samo mi dođe da se srušim
I onda mi bude glupo forsirat da ne napravim vecu štetu. Kojim intenzitetom vi trenirate i kak ste prilagodili vježbanje ovoj globalnoj sauni ?
Iskustva , ideje i savjeti i više nego dobrodošli. Lagano vec šizim od objektivno nepovoljnih ali previše frustrirajucih (ne)uvjeta za moving.
|
Posted By: dianna
Date Posted: 04 Srpanj 2010 at 12:17
|
joj da... i mene to zanima...
ja sam u petak skoro krepala u teretani, bila sam ko da me neko kantom tj. bacvom vode zalio, a i nemam baš snage kad je tako vruce, još nema ni klime vec neki ventilatori, pa za krepat... kak se vi borite s tim??
|
Posted By: tare
Date Posted: 04 Srpanj 2010 at 13:34
|
Meni sta puno pomaze: unosim jaaaaako puno tecnosti u organizam, po 3.5-4 litra vode, mineralnu vodu, limunadu, lubenice.... I sve to u jednom danu... A jako malo idem na WC, sto je meni samom dokaz koliko organizmu treba tecnosti u ovim vrelim danima...Uz to izbjegavam u sirokom luku kafu i alkohol... Cim unosim malo tecnosti po ovoj vrucini, postanem uzasno nervozan, nemocan itd. A aktivnosti obavljam tek iza 8 navecer (trcanje u sumi), jer je prije toga neizdrzivo, a i nije zdravo vrsiti napor po tolikoj temperaturi... u nas je po 45 u hladu normalno, tako da- kod mene maksimalni oprez po ovom celopeku. |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 04 Srpanj 2010 at 13:42
|
Kad ste vec kod tekucina, u nekom medicinskom casopisu sam procitao da tijelo u š5 min može iskoristit oko 250 ml vode tj tecnosti, prevelike kolicine vode u kratkom vremenskom mogu otic na mozak, idealno bi bilo tokom dana imat pored sebe veliku bocu vode i povremeno pijuckat po malo a ne strest u sebe sve od jednom
------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: tare
Date Posted: 04 Srpanj 2010 at 17:21
Normalno... Voda se nikada ne pije u naletima, cak ni u stanju blage dehidracije... uvijek se pije postepeno... |
Posted By: mesek
Date Posted: 05 Srpanj 2010 at 14:40
| evo, kad sam vec tu pisao... prošli tjedan sam cijelo vrijeme osjecao zamor, malaksalost itd.. i ovaj vikend je kulminiralo sa 36 sati vrucice i preznojavanja u krevetu.. doktorica tvrdi da je to od vrucina i previše ledene vode iz friđa... neznam, sad nemam povišenu temp, al se osjecam smoždeno |
Posted By: Kate
Date Posted: 06 Srpanj 2010 at 08:40
|
Ovakvo vrijeme je sigurno pravi stres za organizam. Ak je covjek i inace pod utjecajem drugih stresora, pa mu je pao imunitet- to sigurno rezultira pucanjem i lakše je pokleknuti pred bolesti i /ili iscrpljenosti.
Valjda bi se svi trebali "skulirati" u oba smisla (umjereno i postepeno rashladiti i smiriti živce)
|
Posted By: Avatar
Date Posted: 11 Srpanj 2010 at 13:01
|
Istina vrijeme je užasno, znam po sebi kako trcim svaki dan jutarnji kardio jednostavno osjecam lagani pad u snazi a da ne pricam kako se osjecam slabo u teretani.
Doci ce bolja vremena za vježbanje
|
Posted By: Iluvatar
Date Posted: 11 Srpanj 2010 at 14:35
Možda ti treba i malo odmora ;) recimo deaload week... tj na jedan tjedan smanji cardio i težine i volumen teretane ------------- Muscle mass does not always equal strength. Strength is kindness and sensitivity. Strength is understanding that your power is both physical and emotional. O osobnim treninzima kontakt na pm. |
Posted By: Avatar
Date Posted: 14 Srpanj 2010 at 13:07
Možda bi trebao uvest tjedan održavanja i laganini a onda opet sve po starom
|
Posted By: dianna
Date Posted: 14 Srpanj 2010 at 13:53
|
jooj pa ovo sve gore i gore, sve toplije je...koma... a o teretani da ne pricam, svi se cijede, tope, ja ništ nemogu napravit, vucem se ko idiot
definitivno mislim da treba zabranit teretani da radi ako nema klime pa ljudi crkavaju doslovno
|
Posted By: Avatar
Date Posted: 15 Srpanj 2010 at 23:55
Hehe, istina sve gore za gorim što se tice vrucih ljetnih dana
A u vezi mjesta gdje vježbam to je prostorija kod kolege, ono samo krov i jedna strana otvorena a vani 37 celzijusa u hladu 
Milina za iznojit se....
|
Posted By: dianna
Date Posted: 28 Srpanj 2010 at 14:29
|
evo opet mi je to pocelo
neko vrijeme ništa i sad opet, em taj cudan osjecaj, em nikako da sam sita, stalno sam gladna, stalno brljavim sa prehranom...ne znam koji mi je , znam samo da mi se ne sviđa osjecaj 
|
Posted By: dianna
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 10:43
|
Ljudi moji opet me hvata ovo cudo,taj osjecaj..
jucer sam otišla na trening nisam imala snage ni da se zagrijem na traci š0min. vec sam samo 5 min.lagano otrcala, ostatak treninga nekako napravila (doduše ne sve ) i kad sam htjela opet na traku,nema šanse
jel još nekoga tako hvata? |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 11:18
|
Mene, jucer odradio loš treningm ostao bez snage vrlo brzo,
imao duze rest periode, sveukupno, iscpljen, koda mi se manta a ne manta mi se.....danas cu probat za razliku odradit popodnevni trening pa da vidim kaj je, al ne sviđa mi se taj osjecaj slabosti ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: crna_kej
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 11:23
|
mene vec 7 dana to drzi al pripisujem sve stresu i jako malo spavanja tijekom noci. danas se osjecam kao da imam gripu - osjecam temperaturicu i zatezu me misici onako tupo.. uzas.. sto je najgore.. ovo je vec treci put od kad sam krenula na vjezbanje.. ------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: dianna
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 12:09
ja mislim da je to razlog ....STRES... užasno puno se nerviram i sekiram zadnje vrijeme 
|
Posted By: crna_kej
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 14:43
------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 10 Studeni 2010 at 20:58
|
ja se tek ova zadnja 2 tjedna osjecam dobro nakon neznam koliko. živnula sam i imam energije, ali prije mi je ovo bila konstanta...obicno pripišem to anemiji a da se lako naživciram mi je prirodno pa povežeš sve to...
|
Posted By: crna_kej
Date Posted: 11 Studeni 2010 at 00:00
------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 11 Studeni 2010 at 10:10
| da, š tabletu ujutro, morat cu uskoro opet vadit krv, možda se i popravilo |
Posted By: crna_kej
Date Posted: 11 Studeni 2010 at 12:20
navodno bi trebale pit teran (crno vino) pa bi bilo bolje..------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 11 Studeni 2010 at 16:34
| kupinovo sam ja cula. probala sam i to mi ne paše, ne volim vino nikakvo, a nisam primjetila ni poboljšanje glede anemije. a ja pijem heferol tablete ujutro natašte š, od njih mi je bolje. ne sjecam se koje sam pila prije(bile su fine), no uglavnom, kad prestanem pit tablete osjecam se lošije. probaj kupinovo vino, možda pomogne, ja sam i brzo odustala pa neznam jel bi s vremenom djelovalo |
Posted By: crna_kej
Date Posted: 12 Studeni 2010 at 11:02
|
nisam ni ja od vina.. nikako.. heferol? njih je mama pila davno a njoj je pak danas zeljezo u super zoni al jede i crveno meso i teran.
moram se malo trgnut i otic doktorici da vidimo sto radit jernajgore mi je sto bi se po cijele dane trebala sopat tabletama ..š za ovo, š za ono.. inace, danas prsti sunce pa nema onog cudnog osjecaja.. ------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 12 Studeni 2010 at 11:19
|
meni ispadne dovoljno š heferol i š multivitamin nakon rucka kroz dan. pila sam i ono šumece željezo iz dm-a uz to, ali kao uz heferol ne treba jer možeš imat i previše
željeza što opet nije dobro
|
Posted By: crna_kej
Date Posted: 12 Studeni 2010 at 11:47
 ------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 12 Studeni 2010 at 13:22
| ja iskreno nemam pojma jel to previše, meni isto zna skoro 500 g ponekad otic, ali isto bude u 2-3 obroka kroz dan. navodno ga se može jest kolko hocemo, no jel baš stvarno tako, velim, neznam |
Posted By: zika
Date Posted: 17 Studeni 2010 at 10:04
Ja sam prije dvije godine imala full problema sa željezom; uzroci su bili mnogi, od stresa koji ga doslovno "pojede" do nepravilne prehrane! Nisam imala nimalo snage za treninge, bilo bi mi slabo, bezvoljnost opcenito, hladne ruke, noge, zima uvijek...
Ugl.uspjela sam rješit taj problem na ovaj nacin: - pila sam ferrum lek 6 mjeseci, to nisu one tablete za žvakanje, samo ih progutaš - cikla svako jutro skoro uz dorucak, ako nisam tad, onda uz rucak - crveno meso, dosta sam jela junetine, onak specene na naglo (makar nije preporucljivo jest puno crvenog mesa, ali kad si u stanju opceg umora uzimaš sve što bi moglo pomoc) - radila si sok od cikle svaki dan; ima odlican od Biote u ljekarni i Mercatoru za kupit - povrce (crveno zelje pogotovo, zelena salata) i OBAVEZNO vitamin C, jer pomaže apsorpciji željeza u organizmu. Meni je trebala godina i pol da potpuno riješim taj problem (kod svakog je to drukcije, meni je željezo bilo vrlo nisko)! Ali sam ga riješila do kraja, sredila prehranu i opet pocela trenirat prije godinu dana kako treba! ------------- LiveStrong |
Posted By: crna_kej
Date Posted: 17 Studeni 2010 at 10:12
|
vitamin C opcenito je dobro uzimat zbog danasnjeg tempa zivota i opceg umora kojeg svi osjetimo (s vremena na vrijeme). Meni su davali ferrum lek za zvakanje.. fuj.. 20 dana bi zvakala.. š0 dana bi muku mucila i odustala i tako u vise navrata. Nisam dugo provjeravala zeljezo al moram priznat da zadnja 2mj vjezbam i pijem vise C vitamina i realno, s obzirom da spavam u prosjeku 4-5h dnevno, osjecam manje umora i bolja mi je cirkulacija. Slazem se da je problem sa zeljezom rjesiv.. ------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |
Posted By: zika
Date Posted: 17 Studeni 2010 at 10:23
Da, ja također spavam u prosjeku 5 sati dnevno preko tjedna, evo danas cak 5 i pol 
tako da kad dođe vikend, nema te osobe koja ce me zbudit iduci dan, a pogotovo ako još i van odem  ! ------------- LiveStrong |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 17 Studeni 2010 at 10:31
|
Hmm i ja slabo spavam, vjerujem da odspavam 8 sati da bi
se to jos vidlo sigurno malo na napretku, da si uzimam jedan dobar dio napretka tim spavanjem od prosjecno 5:30-6 sati dnevno.......al sad kad imam zesce treninge sad to mi nekak ne paše, osjetim umor i da s ene uspijem regenirirati dovoljno, tak da nemrem uhvatit konstantu da mi svi treninzi budu na vrlo visokom nivou, nisu losi ni ostali, ali ponekad se osjecam dosta umorniji i da moram povecat rest periode mozda ili da mi je puno teze dizat koji dan....... kak vama? ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: zika
Date Posted: 17 Studeni 2010 at 12:02
|
Meni ne smeta tako malo spavanja preko tjedna, a nisam primjetila da mi zbog toga treninzi "pate"!
Imam tocno podjeljene obroke, sve mi poštimano po crti, pa mi organizam ocito dobiva sve što mu treba i trening mi je uvijek u isto vrijeme u danu; makar ne spavam 7 sati i više. Iako, pocet cu to polako uvodit, ali nikako da se odreknem 2 sata slobodno navecer kad dođem doma za ta dva dodatna sata sna! ------------- LiveStrong |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 17 Studeni 2010 at 13:11
|
Da, tak i ja, trudim se ic ranije spat, al uvijek mi je
gust nakon cijelog dana sjest malo, upalit muziku, skicnut na forum, na kompu nekaj il bilo kaj, onda dok jos skuham jer isto prakticki na sat tocno jedem svaki dan i moram imat sve spremno na poslu di maznem 3 obroka i evo ti prođe ponoc uvijek
Al ok i ja se treniram, za sad sam uspio pomaknut spavanje na pol sata više dnevno.... Ne pate mi treninzi jer ih odradim, ali primjetio sam da kad odradim popodnevne treninge da imam vise snage neg u 7 ujutro, a vise mi vremena jede ako treniram popodne tak da to izbjegavam..... ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: AnastasiaB
Date Posted: 17 Studeni 2010 at 13:43
|
e da i ja sam prije heferol pila ferum lek, bile su mi fine
|
Posted By: crna_kej
Date Posted: 17 Studeni 2010 at 16:20
------------- ako zelis pobjediti, ne smijes izgubiti |