Dokle sa zdravim nacinom zivota
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Fitness / Aerobik
Forum Name: Zdravlje
Forum Description: Pitajte sve što vas zanima o zdravlju, a da je vezano za tjelovježbu
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3231
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 18:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Dokle sa zdravim nacinom zivota
Posted By: Zeka
Subject: Dokle sa zdravim nacinom zivota
Date Posted: 15 Srpanj 2010 at 15:22
|
Svi mi na forumu, nastojimo da se pridrzavamo zdravog
nacina zivota, al kad obaveze nastupe, pa necemozemo ici 5 puta nedeljno u teretanu, tako i za kvalitet ishrane... Da li smatrate da cete dovek "zdravo ziveti"? |
Replies:
Posted By: Theia
Date Posted: 17 Srpanj 2010 at 19:18
A gle - uvijek je postojalo vrijeme kada se može više puta otici u teretanu i vrijeme kada ti to tvoje obveze ne dopuštaju, ali to ne znaci da cu se jednog dana zbog posla prestati baviti sportom i poceti doruckovati pizzu. Do sad sam vec usvojila previše dobrih navika da bih ih se odricala.  |
Posted By: dianna
Date Posted: 19 Srpanj 2010 at 10:09
|
ako ne budem danas sutra mogla u teretanu uvijek mogu nešto kod kuce napravit, imam sobni bic, na netu ima hrpa vježbi snage koju mogu odradit, imam neke vježbe na dvd-u i tako...
a što se tice prehrane nema šanse da se vratim starim navikama, sad se puno bolje i lakše osjecam ovim nacinom, dopuštam si i brljeve i sve, i jedem i slatko i niceg se ne odricem samo što to više nije u onim kolicinama ko prije..uff. kad se sjetim..nebi više fala 
|
Posted By: Avatar
Date Posted: 19 Srpanj 2010 at 23:29
|
Dianna slažem se s tobom, nema povratka kada se krene pravilno papati makar si uvijek dozvoliš malo cokse i ponekad koji junk i mislim da je to jedan jedini i najbolji recept za održavanje toga
Uvijek se sjetim cim je rijec o prehrani kada sam s Illy-em bio na picu i tako pricao o prehrani a on meni e moj Saša ušao si u taj zacarani krug i nema više van
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 23:12
Istina Avatar, to je stvarno zacarani krug - ali pozitivno zacaran :) Jedino treba malo potrpit okolinu jer nekad zna bit naporna al kad se i to sredi (tj. prestane se obazirat na komentare)...nema boljeg. Kad se ovo prihvati kao nacin života onda to zaista i postane, ne možeš se okrenut nazad..jer jednostavno nauciš toliko toga i o prehrani, i o svom tijelu, i o toliko toga o cemu nikad nisi razmišljao. Zanimljivo kako, uceci sve više o funkcioniranju tijela i o njegovoj reakciji na određenu hranu, trening i ostalo, jednostavno pocneš drukcije gledati na sve...postaješ svjesniji o hrani koju jedeš i nije tako lako onda bilo što staviti u usta kad tocno znaš šta se s time dešava..znanje je moc 
Tako da..meni osobno..nema tog posla, nema tih obaveza, nema toga što ce me vratit nazad - š00% uživam u tom krugu, u to sam se najviše uvjerila zadnjih 2 mjeseca ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dianna
Date Posted: 06 Kolovoz 2010 at 23:47
I ja isto tako Gymka 
stvarno si svašta dopuštam, imam sve faze, kada pazim, kada pazim I brljam, a i kada samo brljam  ALI... to je neusporedivo sa mojim životom prije, jer mi je svaki dan od 0-24 bio brljanje..
ogromne kolicine junka u bilo koje doba( ne kažem da i sad ne bude tako) ali hocu rec da sam tako svakodnevno živjela i to gooooodinama + nisam se nicim bavila, nikakva kretnja.. evo i danas sam brljavila sa hranom, ali nema veze , ne sekiram se , znam da necu odma š0kg dobit, sutra cu pripazit više i sve se vraca u normalu
|
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 07 Kolovoz 2010 at 08:44
|
e pa to
I ja sam se ovo ljeto malo opustila što se hrane tice al to "opustiti" meni znaci možda pojest sladoled par puta tjedno il neku pizzu kad mi dođe gušt...par kockica cokolade ujutro.. a drugo sve po starom, obroci su i dalje clean...nekako sam se naucila prepoznat taj feeling kad mi baš treba taj junk i onda si ga dopustim bez grižnje savjesti ..al nema šanse da tako redam iz dana u dan jer mi jednostavno sklop više nije takav - kužim da iz te hrane ništa korisno ne mogu dobit, pa cemu onda Jedino si dam day off kad je neka feštica u pitanju, a bome bilo ih je ovo ljeto - još me i danas vjencanje ceka, a kuma sam, ne mogu odbijat
...To je takav sklop u glavi, to samo oni koji znaju o cemu govorim kuže.. ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: dalila
Date Posted: 07 Kolovoz 2010 at 08:52
totalno te razumijem.. i ja sam ovo ljeto tako kao ti... i moram priznati da se nikad nisam bolje osjecala... a nije da sam uništila ucinjeno..iako sam se užasno bojala baš toga... Znaci..može se...samo ne smijemo postati robovi navika.... Mislim da cu cijeli život živjeti otprilike ovako ili slicno... jer mi odgovara, osjecam se super i mislim da je to moj kljuc....pa... živi bili pa videli ------------- |
Gym_girl wrote: