Prehrana
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Početnici
Forum Name: Ostala pitanja početnika i savjeti
Forum Description: Sva ostala početnička pitanja i rasprave.
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3311
Printed Date: 10 Travanj 2025 at 10:21
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Prehrana
Posted By: amater88
Subject: Prehrana
Date Posted: 01 Kolovoz 2010 at 01:28
Glavni problem mi je stara kojoj ne mogu svaki dan govorit što da kuha, a što ne. A nije isplativo a ni ne želi kuhati nešto samo za mene, tako da u mojoj prehrani bude svega i svacega. Od graha, sataraša, faširanih, gljiva, paniranih štapica, juhe, cobanca, pizze i tako u nedogled. Želim se zdravo hraniti, al moram birat ili ovo jest ili biti gladan. Pa eto recite kak se vi snalazite.....................
|
Replies:
Posted By: soner_9393
Date Posted: 01 Kolovoz 2010 at 11:14
Grah, sataraš i ovo šta si nabrojao je zdravo (osim ove pizze), pojedi to šta ti se skuha, još uz to neki izvor proteina i di ceš bolje 
------------- Rijeąeno na PM. |
Posted By: amater88
Date Posted: 01 Kolovoz 2010 at 13:14
|
znam da je zdravo - i fino je, al moj problem je i što si neznam odredit kolicinu unosa hrane...ne želim se igladnjivati ni prežderati, a unos proteina, UH i ostalih stvari sa ovom hranom je malo teži...tak da ako imate još neki savjet recite, jer lakše je uzet npr. posni sir gdje na deklaraciji piše koliko š00 g proizvoda sadrži to i to.... |
Posted By: soner_9393
Date Posted: 01 Kolovoz 2010 at 14:15
Ako se ne varam ti misliš radit na masi? Ako je tako, onda te ne treba zabrinjavat kolicina koju ceš pojest jer tako i tako trebaš bit u suficitu s kalorijama. Dakle jedi dok se ne zasitiš ------------- Rijeąeno na PM. |
amater88 wrote:Posted By: amater88
Date Posted: 01 Kolovoz 2010 at 14:43
|
thanks na savjetima.... ak još znaš nešto, dobro bi mi koristilo ...................................................... |
Posted By: Gym_girl
Date Posted: 01 Kolovoz 2010 at 23:50
Kuham sama ------------- "To lead the orchestra, you have to turn your back on the crowd." Nutricionist & Fitness instruktor PN Certified Coach e-mail: [email protected] www.instagram.com/me_better365/ |
Posted By: Debelii
Date Posted: 02 Kolovoz 2010 at 14:47
| mama kuha sta ja papam, ali naravno ja to moram kupovati :) |