Bedra?!
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Trening
Forum Name: Vježbanje
Forum Description: Rasprave o treninzima i vježbanju
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=333
Printed Date: 22 Studeni 2024 at 01:55
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Bedra?!
Posted By: mala22
Subject: Bedra?!
Date Posted: 24 Travanj 2007 at 01:02
|
Idem u teretanu nesto vise od pol godine. Izgubila sam nesto kila, ucvrstila se i tako to, ALI moja bedra se uzasno sporo smanjuju... Grudi su mi se smanjile, struk, trbuh, bokovi za nekih 5-6cm, a bedra za 2cm... Poprilicno su ogromna obzirom na ostatak tijela, ima li neko rijesenje?? Vjezbam cetiri do pet puta tjedno, crobne vjezbe po sat vremena, ancrobne po 30-40min.. HELP!!! |
Replies:
Posted By: mala
Date Posted: 24 Travanj 2007 at 14:10
|
Mene isto muce bedra, to se nekako najsporije topi, a i ciljane vjezbe mi bas ne pomazu previse. I ja trazim help po tom pitanju! Istina, radim uredski posao, sigurno sjedim 5 sati dnevno, pa je to vjerojatno zbog toga, ali svejedno bi voljela vidjeti kako se nogice suzavaju... |
Posted By: Signorina
Date Posted: 25 Travanj 2007 at 16:55
|
Cure, takva nam je sudbina. I meni se bedra zadnja srede, a prva zdebljaju, ali to je jednostavno u gradji tijela, tzv. majcinski tip gradje. Ciljane vjezbe + crobno mi je najvise pomoglo kad sam zadnji put bas mrsavila. Sad samo odrzavam, ali i dalje me nakon Bozica i Uskrsa prvo na bedrima stiscu hlace Mislim da je bolje ovako, nego kad se sve oko struka skuplja. Vizualno zena izgleda mrsavije kad ima tanji struk i gornji dio tijela, a jaca bedra, nego kad ima slaufeke i jace ruke. |
Posted By: Theia
Date Posted: 15 Svibanj 2007 at 22:24
|
Bez obzira koliko ti vjezbas, moras zapamtiti da je genitka ta koja odreduje kako ces ti izgledati. Kad sam imala 47 kg, ja sam i dalje imala bedra. Hm, i danas kad kupujem hlace tesko pronalazim broj jer sve koje su mi dobre u nogama, pjesu oko struka.... Ciljanim vjezbama takoder neces smanjiti bedra nego ojacati. Moj prijedlog - pomiri se s cinjenicom da si ZENA i uzivaj u zenskim oblinama. Treniraj, a kad se skines na plazi i pokazes utegnute noge, svi se poluditi! Znam, provjereno! |
Posted By: Tomi
Date Posted: 07 Ožujak 2010 at 21:09
|
Možda imate mišicava i jaka bedra na kojim nema toliko mnogo sala? A ako je suprotno,strpljenja samo :) ------------- Shut up and SQUAT! |
Posted By: FrankGarza
Date Posted: 05 Sijecanj 2015 at 12:09
|
Kad sam se također mučio natkoljenicama, ovaj iz nekog razloga topi posebne najsporiji, a posebne vježbe svi samo ne voditi puno.Sada sam u potrazi za vodič na ovaj problem! Točno, radi poslovni ured obavljaju, mora se svaki dan odmara nekoliko dugo vremena, a kako je gotovo sigurno razlog, ali kad sam ipak bih htio vidjeti kako su pojedine noge uži ... ------------- http://www.northeastern.edu/ www.test-king.com/learn-language/IELTS.htm http://www.clarku.edu/ http://test-king.com/cert-CCNA-Security.htm http://www.coloradomesa.edu/ |