Hello ljudi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Intro - fitness.com.hr
Forum Name: Novi FITovci: predstavite se
Forum Description: Recite nam nešto o sebi.. Upoznajmo se! :)
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3340
Printed Date: 30 Studeni 2024 at 17:13
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Hello ljudi
Posted By: cupava.mala
Subject: Hello ljudi
Date Posted: 08 Kolovoz 2010 at 12:06
|
Slucajno sam naletila na ovu stranicu preko fejsa.Imam 22
godine,š62cm i po mojoj vagi 64kg.Svakako previše pogotovo na podrucju stomaka. Mislim da bi bilo krajnje vrijeme d anešto promijenm,jer se ne osjecam ugodno u svom tijelu do te mjere da izbjegavam ici na bazene zbog toga kako izgledam u kupacem. 
Kupila sam si danas steper,pa cu probati raditi s njim malo i drugacije oblikovati svoju prehranu. Jesam nešto zaboravila reci? 
|
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 08 Kolovoz 2010 at 21:49
Dobrodošla!  Jesi prije kad vježbala? Odakle si? ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 08 Kolovoz 2010 at 23:24
|
Znala sam krenuti voziti se bicom svaki drugi dana,ali mmi je postalo previše i smetali su mi komarci-iz Osijeka sam,pa sam odustala. Danas sam si kupila steper.Može li mi on koristiti kao kardio trening ili je samo sa vježbanje mišica nogu? |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 09 Kolovoz 2010 at 01:01
|
kakva je to osjecanka kojoj smetaju komarci trebala si nastavit vožnju bajsom, bar mi imamo gdje se vozit ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
cupava.mala wrote:Posted By: cupava.mala
Date Posted: 09 Kolovoz 2010 at 10:42
|
Istina sad ih nema,pa bi mogla opet krenuti.
Nisam oduvijek osjecanka,samo š2godina 
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 10 Kolovoz 2010 at 14:30
Imamo na forumu puno Osjecana.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: ThornOfFaith
Date Posted: 10 Kolovoz 2010 at 15:25
|
i svega 2, max 3 aktivna ------------- https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 - https://www.facebook.com/pages/Team-OS/279735542091911 |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 10 Kolovoz 2010 at 23:49
Ostali jedu slavonske proizvode naveliko. 
|
Posted By: Prasica
Date Posted: 13 Kolovoz 2010 at 16:40
| Mislim da ti nemaš višak kg (zapravo, to ovisi i kakve si tjelesne građe), možda bi trebala više raditi na oblikovanju tijela i ucvršivanju, nego li na mršavljenju. To je moje skromno mišljenje. Eventualno da skineš samo par kg. |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 13 Kolovoz 2010 at 16:44
hvala. 
ali vjeruj mi,imam viška.Stomak mi je skoro pa trudnicki,i to ne onaj na pocetku. 
|
Posted By: carmen
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 17:50
Do nedavno sam i ja imala taj, kako kažeš, "trudnicki" trbuh, al cim sam malo pripazila na prehranu i pocela intenzivnije vježbati, poceli su se oblikovati mišici, a i trbuh se pomalo ravna.. Samo ti budi uporna, vježbaj i pazi na prehranu... Sretno! 
|
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 18:04
Kako si vježbala? Pocela sam paziti na prehranu i radim na steperu i vozim bicikl.Nadam se da ce se uskoro primijetiti rezultati. Hvala.
|
Posted By: carmen
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 18:43
|
Prvo sam pocela s brzim hodanjem i trudim se da svaki ili barem svaki drugi dan brzo hodam najmanje 45 minuta. Onda sam pocela i doma vježbati uz DVD Tracy Anderson (Mat Workout). Prije koji dan sam nabavila i zumba crobik, pa onda jedan dan odradim Tracy, drugi zumbu...ono, kombiniram.. Meni odgovara.. Sad ovo za steper..ne znam, nisam neki ekspert pa necu davati savjete, al svakako se puno kreci. To ce ti sigurno svi reci. Meni je bicikl isto okej, al me ipak previše guzica boli od njega, tako da sam ja recimo više za hodanje... Ako voliš hodati, samo daj petama vjetra.. Ja se osjecam super poslije hodanja, mišici mi predu od zadovoljstva.. |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 18:45
|
Meni je bic draži od hodanja.Brži je,a i kako sam nedavno
iskrenula nogu,brže me kod hodanja zaboli zglob. Hvala ti na savjetima.
|
Posted By: carmen
Date Posted: 14 Kolovoz 2010 at 19:00
|
No problem . Super, bicikliraj...i cuvaj zglob. |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 09 Rujan 2010 at 11:21
|
Mislila sam da je idealno kardio trening,pa vježbe
snage,jer jer se tijelo zagrije. Onda sam neki dan procitala da to nije ispravno,nego da treba prvo vježbe snage,pa onda nakon toga kardio trening.
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 09 Rujan 2010 at 11:35
|
Pa trebala bi vježbe snage prvo da , dok si svježa i odmorna , moci ceš bolje odradit trening, pod vecim opterecenjem i smanjit mogucnost umora i dekoncentracije da nebi došlo do ozljede. Ali ti odpedaliraj 5-š0 min prije da digneš puls i da krv procirkulira, tj zagriješ se ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 09 Rujan 2010 at 11:42
|
ok,znaci nešto sitno da se zagrijem,pa vježbe snage?hvala.
|
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 09 Rujan 2010 at 11:52
|
Yup, lagano se zagriješ , malo istegneš i udri po vježbama snage ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 22 Rujan 2010 at 12:09
|
šta mislite o ovoj dijeti:
http://najdijeta.com/abs-dijeta ?? |
Posted By: The Phoenix
Date Posted: 22 Rujan 2010 at 12:19
|
To su namirnice koje bi i onako trebali jesti i biti
zastupljene u dnevnom meniu, zasto izmisljaju stalno nekakava "zvucna" retardirana imene za dijete, odma mi se 
jedino ne vidim tu mjesta kokicama, percima, suncokretovom ulju......... ------------- http://www.nikolasfitnesslab.com/ - http://www.nikolasfitnesslab.com/ |
Posted By: cupava.mala
Date Posted: 22 Rujan 2010 at 12:57
|
cuj uzmu neke vec poznate podatke i onda ih pretstave ko
netko otkrice i traže svoj dio kolaca
|