Tacfit fitness - vojni trening programi
Printed From: Fitness.com.hr Forum
Category: Ostalo
Forum Name: Video & Slike
Forum Description: Video treninzi, slike fitovaca te ostali multimedijalni sadrzaj
URL: http://www.fitness.com.hr/forum/forum_posts.asp?TID=3357
Printed Date: 27 Studeni 2024 at 18:56
Software Version: Web Wiz Forums 10.14 - http://www.webwizforums.com
Topic: Tacfit fitness - vojni trening programi
Posted By: Zoki
Subject: Tacfit fitness - vojni trening programi
Date Posted: 13 Kolovoz 2010 at 11:15
|
Da li je netko probao vježbati po tacfit principu? Trening taktickog fitnesa (tacfit) je bio prvo prezentiran za Izrclsku kontrateroristicku školu, kao metoda treninga za specijalce koja se koristili kod kuce, a isto tako na terenu tokom neke akcije. VIDEO: http://www.youtube.com/watch?v=GSojmSnljjU&feature=player_&#š01;mbedded - Tacfit Commando - Military Training Workouts Program Ovaj sistem je efikasan u tom smislu da se može bilo gdje izvoditi u roku od 20 minuta. Istovremeno on pruža intenzitet i snagu za otapanje masnih stanica u takvom opsegu u kojem atleticari to ne postižu drugim metodama cak niti u vremenu od jednog sata.  Takticki fitnes je stvorio Scott Sonnon su-osnivac RMAX International, bivši trener USA National Police Team za Sambo borilacku tehniku Ršš; sudionik policijske i vatrogasne olimpijade. web: http://www.rmaxinternati&#šš1;nal.com/tacfit/ - http://www.rmaxinternational.com/tacfit/ ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Replies:
Posted By: Zoki
Date Posted: 13 Kolovoz 2010 at 11:17
Jeste li se sreli kada s tacfit tehnikom vježbanja? 
------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: illusions
Date Posted: 13 Kolovoz 2010 at 12:00
|
Ma daj, baš sam htijela otvoriti tu temu,nisi fora Inace prije nekih 2-3 tjedna sam cula za to,zapravo dobila mail o tome i kasnije neki intervju s tipom (al mi se nije dalo citati ------------- 'You create your own universe as you go along' Winston Churchill |
da vidim malo bolje.Ak nađem javim.Meni su ti svi ti programi i vježbe za vojsku fora,tak da mislim da ovo nemre razocarati.Posted By: illusions
Date Posted: 13 Kolovoz 2010 at 12:23
|
evo potražila sam opet torrent,uspješnije za razliku od prije par tjedna smijem tu stavit link?!(obriši ak ne) http://isohunt.com/torrent_details/š905š2981/tacfit+commando?tab=summary - http://isohunt.com/torrent_details/š905š298š/tacfit+commando ?tab=summary trebalo bi se skinuti za nekih 6-7 h ?!?...nije baš neka brzina a ima 2,33 giga nadam se da je dobar torrent i da ce raditi.... ------------- 'You create your own universe as you go along' Winston Churchill |
Posted By: illusions
Date Posted: 13 Kolovoz 2010 at 12:26
|
Da zaboravila sam pitati...a ti si upoznat s tim vježbama ili samo ovak informativno znaš nešto? ajd baš me ful zanima kak to izgleda ------------- 'You create your own universe as you go along' Winston Churchill |
Posted By: Zoki
Date Posted: 17 Kolovoz 2010 at 16:59
Nisam upoznat u potpunosti, naišao sam na ovaj princip treniranja pa bih volio da se svi malo educiramo i vidimo u kojem smjeru se razvija ta disciplina. Izgleda interesantno i treba probati!  ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
illusions wrote:Posted By: illusions
Date Posted: 17 Kolovoz 2010 at 19:38
|
Definitivno izgleda zanimljivo...skinula sam s onog linka iz gornjeg posta i radi super Nisam još stigla prouciti samo sam nabrzinu pregledala nekoliko videa i brzinski prošla kroz knjigu s vježbama...neke vježbe su standard bodyweight dok imaju i nekih vježbi koje prije nisam našla (i dosta zanimljive verzije sklekova) Fora je i što imaju skoro iste vježbe za razlicite stupnjeve (pocetnik,napredniji...) samo su malo modificirane Jedino mi se ne sviđa program vježbanja (citaj: nisam ni sigurna tocno kak bi ,samo ovak na brzinu kolko sam prošla kroz kalendare vježbanja) jer mi se cini da se stalno odrađuju iste vježbe (ovisi koji stupanj/program) kroz određeni period samo razlicitim intenzitetom...no to još treba prouciti ------------- 'You create your own universe as you go along' Winston Churchill |
Posted By: zika
Date Posted: 07 Rujan 2010 at 11:56
E OVO mi se sviđa!!! To se vec može nazvat treningom!!!!!!!!!!!!!!  ------------- LiveStrong |
Posted By: Zoki
Date Posted: 07 Rujan 2010 at 14:21
Jel tako? .. Potrebno je probati nove metode treniranja.. ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Rujan 2010 at 15:03
|
I ja mislim da je potrebno svako malo probat takve treninge..
Jednostavno treba naviknut tijelo na sve moguce pokrete... ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zika
Date Posted: 07 Rujan 2010 at 17:22
|
Vec radim takav slican princip treninga, to je jedan od onih koji su curke toliko željele vidjet!
Najbolje je to što nema odmora dok se ne napravi cijela serija, onda neki oporavak 30 sec, jednostavno aktivira više mišicnih skupina i kasnije metabolizam, sagorijavanje masti nakon vježbanja... Like it!
Primjer jednog mog kružnog takvog je da 30ili60 sec npr. radim alternating lunges, pa laterlano podizanje bucica u skoku, upor sa svakom nogom u zrak 30sec, squat jumps, rameni potisak bucicama, hip thrusters; 3 serije toga and I'm out! Ti treninzi ljudima zvuce tak jednostavno jer vecina misli da je potrebno po 2 sata radit nešto, ali i nije baš tako! Kako vrijeme ide, tako si zahtjevnije stvari treba stavljat, povecat težinu bucica, može se igrat s time i nikako ti trening ne može postat dosadan! Ko je doživio neki plato u vježbanju, neka si ubaci jedan ovakav!
------------- LiveStrong |
Posted By: davor23
Date Posted: 07 Rujan 2010 at 17:37
|
A to najbolje radit na dane kad nisu uteui na raspolaganju.. Kao neki
kardio... ------------- I believe whatever doesn't kill you, simply makes you ... stranger |
Posted By: zika
Date Posted: 07 Rujan 2010 at 17:59
Yep!
Makar ja par sati kasnije radim i s utezima kad mi se da. Junkie!  ------------- LiveStrong |
Posted By: zika
Date Posted: 13 Sijecanj 2011 at 15:47
|
Skinula sam tacfit i javljam kako ce treninzi ic!
Can't wait! 
http://www.youtube.com/watch?v=GSojmSnljjU - http://www.youtube.com/watch?v=GSojmSnljjU evo i tu dobar clanak http://www.building-body.com/hardcore-tajne-takticnog-fitnesa.html - http://www.building-body.com/hardcore-tajne-takticnog-fitnes a.html Oduševljenaaaaaaaaaaaa!!! Prvi put da imam osjecaj da me trbušni rasturaju, ali u pravom smislu rijeci!!! Ugl.mene zanima kak ce se to odrazit na sveukupnu estetiku! Moram to iskombinirat još sa ostalim treninzima u tjednu, odmor i dr... ------------- LiveStrong |
Posted By: Pitbull
Date Posted: 23 Veljaca 2011 at 22:03
|
Dobra stvar... ------------- |
Posted By: Asia
Date Posted: 12 Svibanj 2011 at 13:05
|
Da malo vratim temu iz naftalina...je li radi to netko trenutno?
Evo ja sam ga baš danas dobila od jednog kolege,i to cijeli program sa prehranom,cak deluxe verzija i jedva cekam da pocnem,što prije,to bolje..vec sam cijela euforicna...na kraju se nadam barem boljoj kondiciji .... 
|
Posted By: Zoki
Date Posted: 15 Svibanj 2011 at 12:14
Dobila si to na nekom DVD-u ili? Pocni i javi kako ti je... ------------- Fitness oprema i dodaci prehrani na : http://www.fitness.com.hr/shop.aspx - Fitness.com.hr WebShop-u - http://www.fitness.com.hr/shop/dodaci-prehrani/proteini.aspx - Proteini |
Posted By: Asia
Date Posted: 16 Svibanj 2011 at 12:10
|
Moj frend narucio iz Amerike original tacfit commando deluxe sa jelovnikom i ostalim..super stvar,
pocinjem za koji dan dva...mislim da je insanity nula prema ovome,ali nisam još niti probala Javim nakon para dana treniranja
|